هاي بنت الكويت
أنا أسوي الكفتة بنفسي اشتري اللحم المفروم واخلطة مع بصل مبشور وبقدونس وكزبرة وبهارات وبيض وبعدين احطة بالثلاجة وكل ما أجوع اقلي لي قطعتين اكلهم مع الخس والمايونيز ..
طبعاً اسوي لي كمية حق يومين مثلا ..... بس الظاهر اني كنت ازيد كمية البصل فمن جذي ثبت وزني
و الله شجعتيني و حمستيني مشكوره مشكوره الف شكر خليتيني ارد للنظام :D صار لي يومين كاسرته :( و زدت 1\2 ك شفتوا شلون بطيئة النزول و لكن سريعة الصعود :icon33: :06: ما اشرب شاي و القهوه بدون كافين مشكلتي كانت بالشهيه اللى ردت انفتحت بعد تركي ردكتيل :dozey: :icon36: :08: و تزيد بالليل و الفجر و للحينو الله شجعتيني و حمستيني مشكوره مشكوره الف شكر خليتيني ارد للنظام :D صار لي يومين كاسرته :( و...
واحه الامل
:26:
ماتشوفين شر ان شاءالله
والدكتور افضل علشان يتابع حالتك
لواهيب الغرام
:26:
هلا والله
انتي جربتيه ؟؟ وكم نزلتي ؟؟
Nouvelle
:26:
ناطرين تردين معانا:)
نوارة القلوب
:26:
انا اكل الجاهزة ماركة أمريكانا الحبه فيها = 1 كربوهيدرات
ماحب مالت البيت
:26:
ماتشوفين شر ان شاءالله
والدكتور افضل علشان يتابع حالتك
لواهيب الغرام
:26:
هلا والله
انتي جربتيه ؟؟ وكم نزلتي ؟؟
Nouvelle
:26:
ناطرين تردين معانا:)
نوارة القلوب
:26:
انا اكل الجاهزة ماركة أمريكانا الحبه فيها = 1 كربوهيدرات
ماحب مالت البيت
الصفحة الأخيرة
هلااا ومرحبااا اموله..
ان شاءالله ماراح اتركم راح اشوفكم وتطمن عليكم..
والنظام ان شاءالله شهر او اكثر بشوي وراح ارد اتبعه..
بس هالفتره كلش مو قادره استمر عليه...
النظام ماشيه عليه من فتره طويله بس للامانه
كنت اخربط وارد اتبعه عموما اقدر اقول نزلت على هالنظام
7 كيلو والمده تقريبا شهرين ..والحين زدت لان معروف
:) :icon33: :)
نظامنا لو تخربطين يوم تردين الوزن اللي خسرتيه بسرعه