م1398
م1398
السلام عليكم ورحمة الله ...طبعا انا مشتركة جديدة بالمنتدى لكني من زمان اتابعكم وعجبني فيكم تعاونكم وروحكم العالية ..ماشاء الله عليكم ومن خلال تحفيزاتكم :10_8_9: مع ارادة بسيطة من عندي قمت بعمل عدة ريجيمات من اللي عارضينها الاخوات لكن افضل ريجيم جربته وحسيت ان الكل لاحظ اني نزلت هو ريجيم دشتي :7_2_103v: ولكن مع مرور شهر توقف وزني ولم يعد ينزل فحاولت اكسره بريجيم اخر لكن ماقدرت لاني تعودت على هذا الريجيم واقتنعت في النهاية بفكرة الا وهي ان اللي تستخدم ريجيم دشتي تستخدمه كاسلوب حياة دائم وتحافظ عليه مع تدخيل بعض رغباتها بصورة معتدلة فلذلك قررت ارجع له واستخدمه طول حياتي باذن :7_5_131: :27: الله ...........اتمنى ان قصتي عجبتكم وتستفيدو منها وتفيدوني اذا ما عندكم مانع وشكرا :27:
ابنة القدس
ابنة القدس
م1398 م1398 :
السلام عليكم ورحمة الله ...طبعا انا مشتركة جديدة بالمنتدى لكني من زمان اتابعكم وعجبني فيكم تعاونكم وروحكم العالية ..ماشاء الله عليكم ومن خلال تحفيزاتكم :10_8_9: مع ارادة بسيطة من عندي قمت بعمل عدة ريجيمات من اللي عارضينها الاخوات لكن افضل ريجيم جربته وحسيت ان الكل لاحظ اني نزلت هو ريجيم دشتي :7_2_103v: ولكن مع مرور شهر توقف وزني ولم يعد ينزل فحاولت اكسره بريجيم اخر لكن ماقدرت لاني تعودت على هذا الريجيم واقتنعت في النهاية بفكرة الا وهي ان اللي تستخدم ريجيم دشتي تستخدمه كاسلوب حياة دائم وتحافظ عليه مع تدخيل بعض رغباتها بصورة معتدلة فلذلك قررت ارجع له واستخدمه طول حياتي باذن :7_5_131: :27: الله ...........اتمنى ان قصتي عجبتكم وتستفيدو منها وتفيدوني اذا ما عندكم مانع وشكرا :27:
السلام عليكم ورحمة الله ...طبعا انا مشتركة جديدة بالمنتدى لكني من زمان اتابعكم وعجبني فيكم...
مشكووووووووورة اختي
بس انا شخصيا
بخاف من هيك نوع ريجيم
ما بعرف
داخليا مش مقتنعة فيه
موفقة يا عسسسسسسسسسل
م1398
م1398
م1398 م1398 :
السلام عليكم ورحمة الله ...طبعا انا مشتركة جديدة بالمنتدى لكني من زمان اتابعكم وعجبني فيكم تعاونكم وروحكم العالية ..ماشاء الله عليكم ومن خلال تحفيزاتكم :10_8_9: مع ارادة بسيطة من عندي قمت بعمل عدة ريجيمات من اللي عارضينها الاخوات لكن افضل ريجيم جربته وحسيت ان الكل لاحظ اني نزلت هو ريجيم دشتي :7_2_103v: ولكن مع مرور شهر توقف وزني ولم يعد ينزل فحاولت اكسره بريجيم اخر لكن ماقدرت لاني تعودت على هذا الريجيم واقتنعت في النهاية بفكرة الا وهي ان اللي تستخدم ريجيم دشتي تستخدمه كاسلوب حياة دائم وتحافظ عليه مع تدخيل بعض رغباتها بصورة معتدلة فلذلك قررت ارجع له واستخدمه طول حياتي باذن :7_5_131: :27: الله ...........اتمنى ان قصتي عجبتكم وتستفيدو منها وتفيدوني اذا ما عندكم مانع وشكرا :27:
السلام عليكم ورحمة الله ...طبعا انا مشتركة جديدة بالمنتدى لكني من زمان اتابعكم وعجبني فيكم...
مشكورة ياحياتي على مرورك ..لكن انا كنت خايفة مثلك ولما جربته ارتحت عليه وشكر لك مرة ثانية
joy1
joy1
امولة
-------

تسلمين حبيبتي على المتابعة

ليش اخترت هذا الريجيم ؟؟

يمكن لأنه قاسي وعدد ايامه قليلة , ولأنه عكس ريجيم دشتي ( اتكنز ) تماماً

وخاصة في اول الأيام

3 ايام زبادي - حليب - لبن

3 ايام فواكه

3 ايام خضار

3 ايام لحوم اسماك دجاج

3 ايام بيض ( حسب اندومي)

يشرب اول يومين العشرق

وبالخصوص انه في النهاية يعود الى اللحوم والبيض

يعني كأنه تدرج لرجيم اتكنز .

بس ابغي مشورتكم

وش رايكم ارجع لرجيم اتكنز مباشرة من اللحوم والبيض والا آخذ يوم راحة كنوع من

عمل تباين وش رايكم ؟
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
السلااااااااااااااااااااااام عليكم شلونكم يالحاوات شيماء ردت بعد طول غياب واشكر كل اللي افتقدوني انا كنت بالعمره ويااموله مسكت نفسي يومين بعدين ماقدرت اكمل تراها صعبه السالفه مع الجمعه والتعب والمشاوير والطواف والسعي بس الحمد لله مالخبطت كثير وكله كان ينحرق بالمشي ورديت لقيت وزني مازاد الحمدلله نجي للفصل الثاني من القصه بنتي الشريره دخلت زاوية العصير بعيني وانجرحت القرنيه وظليت عايشه بالظلمه وعند امي طبعاً وامي اذا تقولين الها ريجيم يعني سابتها طبعاً عند امي ماقدرت اطبق النظام وبحكم حالتي احمد ربي اني لقيت اللي يجيب لي اكل ويوكلني انا وبنتي عاد انا اليوم فكيت الضماد عن عيني وصرت احسن الحمد لله ورجعت لبيتي وللنظام وشاده همتي علآخر مره مليانه حماس واتمنى اشحنكم معاي اموله لاتتخاذلين اوخيتي هذاني رديت لج مره ثانيه عشان اشجعج رغم انج ماسالتي عني بس ميخالف انا طيوبه ومسامحتج وماراح اوزن اللا نهاية الاسبوعين وعندي امل اطيح 4 على الاقل قولو انشالله ادري اني طولت عليكم بس ماعليه هذا لاني مشتاقه لكم وعساكم على القوه
السلااااااااااااااااااااااام عليكم شلونكم يالحاوات شيماء ردت بعد طول غياب واشكر كل اللي...
شلونكم بنوتات ؟؟؟

اليوم اكتشفت سبب نزول وزني

كنت اكل جبن حلوم علبة كامله في اليوم بس ما اكل اي نوع اجبان غيرها

اليوم اكتشفت ان العلبه فيها 20 كربوهيدرات :icon33:

هذا غير اكلي باقي اليوم

معناها اني تعديت الكربوهيدات المسموحه

والحمدالله اليوم كنت ناويه اكله على الفطور قالتلي الخدامه خلص

قلت احسن وبس بعد ماراح اشتري

شريت كيري اضمن

÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷


اموله
:26:

خلي هذا



÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷


joy1
:26:

بانتظارك على احر من الجمر
ويارب تنزلين نزله حلوة على هالرجيم