مرحبا الأخوات الحلوات،
أعتذر لغيابي عنكم طول هذه المدة ، بحيث جاءت أمي لزيارتي من لبنان و طبعا الست ماما لما شافتني ضعفانة و جسمي صار مرتب ،و لم تقتنع ان ما زال عندي 3 كيلو علي ان أنقصهم، قالت لي كفاية ما تحتاجين أكثر و ما دام انا موجودة عندك بلا ريجيم و بلا خرابيط. و حضرتها ما خلت طبخة من طبخاتها المحببة الى قلبي الا ما سوتها و بالاضافة الى الحلويات الخطيرة ، فلم أحب ان أكسر بخاطرها و أكلت بل غطست بالأكل بعد ريجيم 3 أشهر نقصت فيه 6 كيلو و كان باقي لي 3 كيلو فقط.
المهم يا أخواتي النتيجة اني زدت 2 كيلو في 10 أيام التي قضتها امي عندي قبل ان ترد الى لبنان، و انا من يومها مباشرة رجعت عملية الحث (المرحلة الأولي) و صار لي أسبوع ، نقصت فيه اول كيلو من الاثنين كيلو اللي زدتهم و ان شاء الله الأسبوع القادم انزل الكيلو الثاني ، و ارجع اكمل الريجيم حتى انقص الثلاث كيلو الباقية اللي طلعت روحي و انا أحاول انقصهم (ربما لان ما عندي دهون كثيرة كي احرقها)
و خلال زيارة امي لي أخذت اجازة من العمل، و لما رجعت الدوام وجدت أكوام الشغل متراكمة في انتظاري و انا حتى الآن أحاول انجاز ما تراكم علي ، و الله يعينني عبال ما خلص
و هذه قصتي ، و سبب غيابي عنكم و انا جدا مقهورة لاسترجاع 2 كيلو من وزني ، بص بصراحة شوفة أمي اللي أشوفها بالسنة مرة او مرتين فقط و أكل طعامها أهم من اي ريجيم في العالم، الريجيم أقدر ان أعيده ، بس اللحظات التي أمضيها معي امي و لا أكسر بخاطرها اهم بكثير و لا تعوض.
و لكن هذا لا يعني ان لن ألتزم مرة ثانية في الريجيم ، بالعكس انا اليوم كلي نشاط و اصرار كي اكمله بحذافيره حتى الوصول الى الهدف.
و بالختام اشكر كل الأخوات اللواتي سألن عني ، و الله اشتقت لكم
مع تحيات أختكم
هالة لبنان
أختي جوي،
و لماذا حارمة نفسك من السمك المقلي و هو مسموح بكمية مفتوحة ؟؟؟، طبعا بدون ان يكون مغطى بطحين او بقسماط
هل يا ترى في سبب معين؟
و لماذا حارمة نفسك من السمك المقلي و هو مسموح بكمية مفتوحة ؟؟؟، طبعا بدون ان يكون مغطى بطحين او بقسماط
هل يا ترى في سبب معين؟
هالة لبنان الحمد له على سلامتك :)
بنت الكويت الله يبارك فيك ماتصدقي قد ايه انا فرحانة بالنزول الله يتمم عل خير وانزل الاسبوعين الجاية 6 كيلو ربنا يسهل :)
بنوتة صدمتيني بجبنة الحلوم لكن شي يفرح تدري ليه علشين وزنك مانزل مو من الرجيم لا من
زيادة الكربوهيدرات ان شاء الله تنزللي لوزن الي تتمنيه :)
جوي اله يبارك فيك وان شاء الله انزل اكثر
امولة ان شاء الله اكتب يومياتي معاكم هنا علشان نشجع بعض اكثر واكثر
ولله يسلمك وتنزلي الوزن الي تتمنيه :)
وبالنسبة لزوجي الله يحفظه سافر امس ربنا يرجعوا بالسلامه ورح يغيب شهر عنده عمل :(واتمنى من كل قلبي مايرجع الا ويلاقيني متغيرة وضعفانة بصحة وعافية
في بداية الموضوع قرات انه الواحد حتى لو مانزل من الكيلوات كثير بيتغير شكل الجسم وتتغير المقاسات صراحة مااقتنعت يمكن لان هذي ثاني تجربة رجيم اسويها فماعندي خلفية
لكن النتيجة صدمتني كان عندي بنطلون جينز عادي مو ستريتش كان ضيق من جهة الافخاذ مايدخل وامس قسته دخل بكل راحة والله جلست ابكي من الفرحة
الله يوفقنا جميعا وماوصيكم بالمشي لو نص ساعة على فترتين باليوم يعني ساعة متقطعة ولو قدرتوا ساعة افضل ولاتنسو الفيتامينات :)
بنت الكويت الله يبارك فيك ماتصدقي قد ايه انا فرحانة بالنزول الله يتمم عل خير وانزل الاسبوعين الجاية 6 كيلو ربنا يسهل :)
بنوتة صدمتيني بجبنة الحلوم لكن شي يفرح تدري ليه علشين وزنك مانزل مو من الرجيم لا من
زيادة الكربوهيدرات ان شاء الله تنزللي لوزن الي تتمنيه :)
جوي اله يبارك فيك وان شاء الله انزل اكثر
امولة ان شاء الله اكتب يومياتي معاكم هنا علشان نشجع بعض اكثر واكثر
ولله يسلمك وتنزلي الوزن الي تتمنيه :)
وبالنسبة لزوجي الله يحفظه سافر امس ربنا يرجعوا بالسلامه ورح يغيب شهر عنده عمل :(واتمنى من كل قلبي مايرجع الا ويلاقيني متغيرة وضعفانة بصحة وعافية
في بداية الموضوع قرات انه الواحد حتى لو مانزل من الكيلوات كثير بيتغير شكل الجسم وتتغير المقاسات صراحة مااقتنعت يمكن لان هذي ثاني تجربة رجيم اسويها فماعندي خلفية
لكن النتيجة صدمتني كان عندي بنطلون جينز عادي مو ستريتش كان ضيق من جهة الافخاذ مايدخل وامس قسته دخل بكل راحة والله جلست ابكي من الفرحة
الله يوفقنا جميعا وماوصيكم بالمشي لو نص ساعة على فترتين باليوم يعني ساعة متقطعة ولو قدرتوا ساعة افضل ولاتنسو الفيتامينات :)
هالة لبنان الحمد له على سلامتك :) بنت الكويت الله يبارك فيك ماتصدقي قد ايه انا فرحانة بالنزول الله يتمم عل خير وانزل الاسبوعين الجاية 6 كيلو ربنا يسهل :) بنوتة صدمتيني بجبنة الحلوم لكن شي يفرح تدري ليه علشين وزنك مانزل مو من الرجيم لا من زيادة الكربوهيدرات ان شاء الله تنزللي لوزن الي تتمنيه :) جوي اله يبارك فيك وان شاء الله انزل اكثر امولة ان شاء الله اكتب يومياتي معاكم هنا علشان نشجع بعض اكثر واكثر ولله يسلمك وتنزلي الوزن الي تتمنيه :) وبالنسبة لزوجي الله يحفظه سافر امس ربنا يرجعوا بالسلامه ورح يغيب شهر عنده عمل :(واتمنى من كل قلبي مايرجع الا ويلاقيني متغيرة وضعفانة بصحة وعافية في بداية الموضوع قرات انه الواحد حتى لو مانزل من الكيلوات كثير بيتغير شكل الجسم وتتغير المقاسات صراحة مااقتنعت يمكن لان هذي ثاني تجربة رجيم اسويها فماعندي خلفية لكن النتيجة صدمتني كان عندي بنطلون جينز عادي مو ستريتش كان ضيق من جهة الافخاذ مايدخل وامس قسته دخل بكل راحة والله جلست ابكي من الفرحة الله يوفقنا جميعا وماوصيكم بالمشي لو نص ساعة على فترتين باليوم يعني ساعة متقطعة ولو قدرتوا ساعة افضل ولاتنسو الفيتامينات :)هالة لبنان الحمد له على سلامتك :) بنت الكويت الله يبارك فيك ماتصدقي قد ايه انا فرحانة بالنزول...
هالة لبنان
والله كلامك كله صح والله يخليلك الوالده
ومبروك على الكيلو والفال للثاني
** كلي امل **
الله يفرحك ويونسك بالعافيه
وان شاءالله يرجع زوك بالسلامه ويتفاجا بشكلك الجديد
والله كلامك كله صح والله يخليلك الوالده
ومبروك على الكيلو والفال للثاني
** كلي امل **
الله يفرحك ويونسك بالعافيه
وان شاءالله يرجع زوك بالسلامه ويتفاجا بشكلك الجديد
الصفحة الأخيرة
جوي سمعي انتي ابدي بالنظام و انا باحاول اقرى ردودك هناك في موضوع النظام نفسه و اخر يومين ردي هني و بلغينا النتايج و بنشوف حل السؤال:"وش رايكم ارجع لرجيم اتكنز مباشرة من اللحوم والبيض والا آخذ يوم راحة كنوع من عمل تباين وش رايكم ؟"