** كلي امل ** :

هالة لبنان الحمد له على سلامتك :) بنت الكويت الله يبارك فيك ماتصدقي قد ايه انا فرحانة بالنزول الله يتمم عل خير وانزل الاسبوعين الجاية 6 كيلو ربنا يسهل :) بنوتة صدمتيني بجبنة الحلوم لكن شي يفرح تدري ليه علشين وزنك مانزل مو من الرجيم لا من زيادة الكربوهيدرات ان شاء الله تنزللي لوزن الي تتمنيه :) جوي اله يبارك فيك وان شاء الله انزل اكثر امولة ان شاء الله اكتب يومياتي معاكم هنا علشان نشجع بعض اكثر واكثر ولله يسلمك وتنزلي الوزن الي تتمنيه :) وبالنسبة لزوجي الله يحفظه سافر امس ربنا يرجعوا بالسلامه ورح يغيب شهر عنده عمل :(واتمنى من كل قلبي مايرجع الا ويلاقيني متغيرة وضعفانة بصحة وعافية في بداية الموضوع قرات انه الواحد حتى لو مانزل من الكيلوات كثير بيتغير شكل الجسم وتتغير المقاسات صراحة مااقتنعت يمكن لان هذي ثاني تجربة رجيم اسويها فماعندي خلفية لكن النتيجة صدمتني كان عندي بنطلون جينز عادي مو ستريتش كان ضيق من جهة الافخاذ مايدخل وامس قسته دخل بكل راحة والله جلست ابكي من الفرحة الله يوفقنا جميعا وماوصيكم بالمشي لو نص ساعة على فترتين باليوم يعني ساعة متقطعة ولو قدرتوا ساعة افضل ولاتنسو الفيتامينات :)

هالة لبنان الحمد له على سلامتك :) بنت الكويت الله يبارك فيك ماتصدقي قد ايه انا فرحانة بالنزول...