بنوته شفتي شلون
ما قلت لج كنتوشه ما رح تدش الموضوع بسرعه
اليوم الخميس و ما ذبحت بليس هالبنيه
و لا فيه دراسه و لا شي
حتى ما تقول سلام عليكم
و لا بعد .. تتشره علاي الاخت
خخخخخخخخخخخخخخخخ
تدرين أنا طرشت أيميل حق الدكتور حسين عن الهمبرغر والجبن وبنطره يرد عليتدرين أنا طرشت أيميل حق الدكتور حسين عن الهمبرغر والجبن وبنطره يرد علي
السلام عليكم
كيفكم يالحلوات
انا رديت بعد طول غياب
كنت منشغله شوي وما كنت ادخل النت
المهم انا كنت منضبطه طول الفتره اللي طافت ووزني مانزل
بس جسمي تغير وضعف مدري ليش
المهم اليوم انقهرت من وزني وعكيت شوي و كنت اشاور نفسي اغير الريجيم والا لا بس بعد ما قريت الردود وشفت ان اللي لفوا وداروا رجعوا مره ثانيه لاتكنز هونت وقررت اظل على النظام
وبكره راح اكمل من جديد ونشوف شيصير :( :icon33:
كيفكم يالحلوات
انا رديت بعد طول غياب
كنت منشغله شوي وما كنت ادخل النت
المهم انا كنت منضبطه طول الفتره اللي طافت ووزني مانزل
بس جسمي تغير وضعف مدري ليش
المهم اليوم انقهرت من وزني وعكيت شوي و كنت اشاور نفسي اغير الريجيم والا لا بس بعد ما قريت الردود وشفت ان اللي لفوا وداروا رجعوا مره ثانيه لاتكنز هونت وقررت اظل على النظام
وبكره راح اكمل من جديد ونشوف شيصير :( :icon33:
تدرين أنا طرشت أيميل حق الدكتور حسين عن الهمبرغر والجبن وبنطره يرد عليتدرين أنا طرشت أيميل حق الدكتور حسين عن الهمبرغر والجبن وبنطره يرد علي
amal-el7elwa:26:
ههههه كنتوشه يحليها يمكن مشغوله بالدراسه الله يعينها
انتي شخبارج بشري ماشيه تمام ؟؟؟؟؟؟
** شيماء **:26:
هلا وغلا شخبارك ؟؟؟
خلي عنك الميزان وراح تنزلين ان شاءالله
ولاتفكرين تحولين على رجيم ثاني
أتكنز وبس والباجي خس :)
joy1:26:
هالة لبنان:26:
ويييييييييينكم فقدناكم ؟؟؟؟؟؟
عسى المانع خير
ههههه كنتوشه يحليها يمكن مشغوله بالدراسه الله يعينها
انتي شخبارج بشري ماشيه تمام ؟؟؟؟؟؟
** شيماء **:26:
هلا وغلا شخبارك ؟؟؟
خلي عنك الميزان وراح تنزلين ان شاءالله
ولاتفكرين تحولين على رجيم ثاني
أتكنز وبس والباجي خس :)
joy1:26:
هالة لبنان:26:
ويييييييييينكم فقدناكم ؟؟؟؟؟؟
عسى المانع خير
اسحار1
•
عزيزاتي بالنسبة للكريما الحمرا kdd اظن انها من المسموحات في هذا الريجيم
لاني حابه اشربها مع النسكافية وشكرا :)
لاني حابه اشربها مع النسكافية وشكرا :)
الصفحة الأخيرة
سالت الدكتور قال ممنوعه
نوارة القلوب:26:
قالي اكلي من المسموحات لما تشبعين بس الي اقولج عنه ممنوع لاتأكلينه
مثل اللحم الجاهز (الهمبرجر-الكفته)
ماعدا المشويات ويقول تكونين واثقه من المطعم(علشان بعضعهم يحطون خبز بالكباب)
نصحني ان العشاء يكون خفيف
مثل(سلطة يونانية_تونه مع خس او بقدونس) المهم خفيف