رجيم دشتي أو بو عباس ( تجمع جديد)

amal-el7elwa • 20 سنة

بنات انتو شلون تسوون حلا النظام اللى من جلو
شريت على فانلا
استغفر الله ما عجبني طعمه و هو حار ذقت منه
الله يزيده
بس للحين ما تجمد
الله يستر الليله باكله

شسوي مشتهيه حلو و ما ابي دايت فيمتو

om jassim • 20 سنة

om jassim :

شلونكم بنات... انا متابعة الموضوع من بدايته وصارلي شهر تقريبا متابعة مع دكتور بو عباس ونازلة بس 3ونص كيلو...وبعد شوي عندي موعد الله يستر ادعولي

شلونكم بنات... انا متابعة الموضوع من بدايته وصارلي شهر تقريبا متابعة مع دكتور بو عباس ونازلة بس...

السلام عليكم
انا صارلي سنه تقريبا ويا هالطبيبب وهالريجيم وكان لازم انزل من وزني 20 كيلو
الله يسلمج وزني بعد ثاني ياهل وصل لي 82 كيلو وبعدها قررت اني اروح وبعد اربع شهور من الريجيم وصل وزني 70 بس للاسف زاد شوي بعد موسم الشتا وفرقت معاي ملابس الصيف وقررت أرجع الحين حق الطبيب لاني ما التزم الا لما احس انه في رقابة عليي والكيلوات الزايده طلعو 6 كيلو واليوم لما رحت ووزنت عنده طلعت نازله 3 ونص كيلو –وانشالله اوصل حق هدفي اللي هو 63 كيلو –آخذ ريدكتيل بس انا ملتزمه بالنظام 90% يعني فيه تزريقات خفيفه...يمكن اهيه اللي مأثره مخليه الوزن ماينزل؟؟ بس اشوه الطبيب شجعني وقاللي زين اللي نزلتيه بشهر يعني المفروض الواحد ينزل من 4-6 كيلو اذا التزم عدل

القلب الذهبى • 20 سنة

امل حبيبتى والله عند حق الرجيم ده روعه وما احس بجوع ابدا انا اكل بس وجبتين فى اليوم وما احس بجوع وانا كنت بس اسال على الاسبوعين ولا ثلاثه لانى قرئت من اسبوعين الى اربع اسابيع ومش عارفه ده بيترتب على ايه مع انى نفسى اكل حته خبز محمص صغيره مش مصدقه انى من اسبوعين ما دقت الخبز
وكمان عايزه اسالك على الريدكتيل انا سمعت من بعض البنات الى راحوا للدكتور انه كتبه لهم هل هو ليه فايده غير سد الشهيه وبيقوال معظم البنات انه بيجيب صداع شديد وتعب فى اول كام يوم انا اخدت من صديقه لى كام حبه اجربه ما حسيت باى فرق لا صداع ولا شىء ولا حتى سد الشهيه زياده
وانا جبت الحبوب اللى قلتى لى عليها بس ما لقيت اوميجا 3 بس لقيت اوميجا بلس والدكتور فى الصيدليه قال ما يفرقش صح كده وقال ان اوميجا 3 فى نسبه كربوهيدرات

كنتوشة • 20 سنة

^^بنت الكويت^^..
اشلونج بنوته ... أثنين ماقدر أفارقهم .. أولهم الميزان وثانيهم شرايط الكيتونز
لالالالازم يوميا أوزن الصبح و أفحص بالشرايط و أسجل بالرزنامه التغيير في
وزني عشان ألاحظ شنو إلي قاعد يبطء النزول و أستبعده .. فكرت ما أوزن إلا
بعد جم إسبوع بس ماقدر .. أخاف يروح الوقت وأنا على بالي قاعده أنزل وهو مو قاعد ينزل عدل بعدين أنقهر .. بس عندي لكم خبر حلو بقوله لكم آخر شي بس خل أكمل ردودي .. ;)
إييييييييه صج إنتي تقولين يمكن الدايت السبب .. ما اعتقد لأن بال150مل عدد
الكربوهيدرات= 0.3 بس يعني لو شربت 5 باليوم
راح يكون المجموع=5*0.3 = 1.5 بسسسس ... مو وااايد ما أعتقد هو السبب.

amal-el7elwa..
هاااي أمووول وثووول زين ... تبين الفكه مني هاااا :icon33:
إييييي أنا أدري ليش يا الحقوده تبين تصبقيني و تضعفين و أنا أضل بوووتمبه :icon33:
ما أحبج إنتي مااااحلوه كوووخه :16:
أقولج جربت اشرب المرميه بس بااايخ طعمها ما عجبني :30:
بغيت اقولج .. اخوي من جم يوم شاري زبادي على نكهة فراوله فيه بس 3 كارب يصلح حق رجيمنا .. يحطه بالفريزر و ياكله مثلج يقول طعمه مثل البرد .. بس انا ما جربته شكلي بجربه انشالله :)

نوارة القلوب ..
هلا نووووونووووو اشلونج حبيبتي شخبارج؟
انا افضل اشرب الدايت سفن أب لأن مافيه كافيين بس الكولا فيه والكافيين ممنوع في رجيمناا إنتبهي .. حاولي تشربين مااااي وايد ترى والله المااااي سحررر شي عجيييييب والله .. موفقه حبيبتي :27:

هالة لبنان ..
أهليييين هاله شخبارج وشخبار الرجيم معاج .. ماشالله إنتي بأي مرحله الحين ؟
إنشالله تفقدين هالثلاثه كيلووو و تفتكييين يارب .. بالتوفيق

القلب الذهبى..
هلا والله .. المرحله الثانيه راح تضيفين 5 غرام كربوهيدرات على أكلج كل إسبوع وطبعا راح يقل معدل نزووولج عن المرحله الأولى .. تحياتي :)

** شيماء **..
أهلين حبيبتي بخيير الله يسلمج سألت عنج العافيه إنشالله :)

om jassim ..
هلا ام جاسم مبروووك على ال3.5 كيلو حبيبتي :)

أوووووووكي جذي خلصت ردوودي على كل البنااات وإنشالله ما نسيت أحد وإلي نسيته خل يسامحني ترى نظري لكم علييه :D

المهم .. اليوم الصبح وزنت ولا ألاقي وزني 74.4 يعني زاد بعد 100 غرام .. انا ينيييت و استخفيييت جان أعاقب روحي و ضليت أزق بهالمااااي يمكن شربت لتر ونص لما الساعه 5 العصر وانا ماكو في بطني ولاشي .. بعدين دشيت الحمام تكرمون وفضيييت عدل .... جان أوقف عالميزاااان والمفااااااااااااجئه :icon33:

:icon33:

:icon33:

:icon28:

مادري شسوي من الونااااااسه .. ترى هذي دموووع الفرح .. صار وزني الله يسلمكم 73.2 كيلوغرام ... الحمدلله و الشكرررر .. مادري عاد ميزاااني قاعد يساحلني ولا شسالفه .. يلا المهم إني دشيت ال 73 إنياهاهاهاهاهاهاهاهااااااا :30: باجر أبي أدش ال 72 عاااااااد ... طمااااعه هاااا :39:

om jassim • 20 سنة

om jassim :

شلونكم بنات... انا متابعة الموضوع من بدايته وصارلي شهر تقريبا متابعة مع دكتور بو عباس ونازلة بس 3ونص كيلو...وبعد شوي عندي موعد الله يستر ادعولي

شلونكم بنات... انا متابعة الموضوع من بدايته وصارلي شهر تقريبا متابعة مع دكتور بو عباس ونازلة بس...

مبروك كنتوشه عالنزول بس لو الله يفكنا من الميزان احنا بخير