السلام عليكم
بنات امل الحلوه خبرتنى انها مريضه علشان كده هى غايبه عن الموضوع وهى وقفت الرجيم لفتره علشان المرض وان شاء الله ترجع لنا قريبا ربنا يشفيها ويعافيها يا رب

اموله الحلوة :26:

سلامتج ماتشوفين شر ...

السلام حبيت اسال البنات الي بالرياض وين احصل شرائط الكيتونز
تكفوووووووووووووووووووووووووووون ردو علي بسرعة

السلاااااام علييييييييييييكم ....

يابناااااااات باركوووووووووولي اليوم خلصت آخر إمتحااااااااااان
إفتكيت من الإمتحاناااااااات مو مصدقه بقالي بس كورس واحد و أتخرج إنشالله
يالله يارب انشالله نتايجي تكون حلوه هالكووورس وأكون تفوووق يارب :)

انا مستانسه حيييل اليوووم .. لأني راح أجابل الرجيم عدل هالمره دام خلصت دراسه
ابي اداوم الكورس الياي و أكوون رشيقه وسمبتيييييييك ;)

آخر مره قلت لكم وزني كان 72,5 كيلو غرام .. تصدقووون صاير ينزل بصعووووبه عكس أول أيام الرجييييم .. المهم الحمدلله اليوم الصبح وزنت و كان نازل وزني شوي.. الحين صار وزني 71,3 كيلوغرام .. بقالي 1,3 كيلوغرام وأكووون خلصت من هدفي الأول و أنتقل على طول حق هدفي الثاني بعده :)

بس حبيت أقووول حق كل إلي باركووولي بالنزووول مشكورين و الفال لكم كلكم إنشااالله ..

هالة لبنان ..
إنشااالله من باجر راح أقطع كاكاو الكاندريل و بالنسبه لكمية استهلاكي للدايت صارت أقل بوااااااايد يعني باليوم اشرب بس علبه وحده 250 مل .. :)
بس حبيت أسألج هاله بالنسبه للحبوب الي ذكرتيها .. أستخدمهم كلهم مع بعض ولا بس نوع واحد اشتري ؟؟


^^بنت الكويت^^ ..
ألف مبروووك حبيبتي ماشالله لااله الا الله انشالله تنزلين أكثر و أكثر يارب


نوارة القلوب ..
والله انا الي صاير شعري يطيح بصورة مو طبيعيه صرت قرعه نفس ويه هذا :(
بس انشالله بحاول آكل فيتامينات من باجر وبستعمل خلطات وزيوت وانشالله يوقف التساقط عالأقل..


غزلان الصحاري ..
ألف مبروووووك عالنزووووول حبيبتي والى الأمام سررررر :icon28:


joy1 ..
الوزن يبيله صبر عشاان ينزل .. ودام إنج تراقبييينه و تبينه ينزل راح يعاندج وماينزل .. حاولي تنسين وزنج بس يوم واحد و بتشوفين اشلون ينزل ..


شينه بس قمر ..
هلا حبيبتي .. ممكن تنزلين 5 بإسبوعين ليش لأ ...
بس انا لاحظت جسمي أكثر شي ينزل 300 غرام باليووم ساعات اكثر و ساعات اقل فأنا أخذت ال300 عشان يكون اسهل علي الوصول للهدف ومايضيق خلقي اذا ما وصلت للهدف .. يالله دام وزنج قريب من وزني خل نتحدى بعض .. انا هدفي الحين أوصل وزني للستينااااات وقاعده اعاني وايد بس انشالله اوصل للستيناااات عشان بعدين ابدأ اطمح للخمسينااات :)


أمووووووووله الحلوووووووه مخربه الرجييييييم و طايحتله كاكاااااااااو :10_8_9:
واحناااااا هالكين روحنا بالرجييييييم وباللحوووم :7_2_103v:
انشالله بس عقب ما كلمتها رجعت عالرجيم و ما كملت على بالقي الكاكاااااو الي عندهااااا .. مايندرى عنهااااا والله :angry2:

بنت الكويت آنا بعد عند بوعباس بس آخر مره لما رحتله كنت مخلصه تقريبا شهر والمفروض اني ادخل بالمرحله الثانيه...وطلبت منه ابقى بالمرحلة الاولى لاني ما نزلت وايد.قاللى عيل خليج بين المرحلة الاولى والمرحلة الثانيه يعني:
الاسبوع الاول : 1 كوب ليمون +نعناع+محلي عند اللزوم أي الشعور ب( رغبة, تعب,دوخة)
الاسبوع الثاني: 1 كي دي دي جريب فروت الوردي عند اللزوم أي الشعور ب( رغبة, تعب,دوخة)
الاسبوع الثالث: فاكهة صنف واحد(كيوي-برتقال- تفاح) عند اللزوم أي الشعور ب( رغبة, تعب,دوخة)
الاسبوع الرابع:1 كاكاو كاندريل ( واحد في الاسبوع طبعا) عند اللزوم أي الشعور ب( رغبة, تعب,دوخة)

كل هذا بشرط المشي...وإذا ما مشيت ما يصير أطبق اللي فوق وأظل بالمرحلة الاولى أحسنلي:(... وآنا صراحة مو ملتزمة بالمشي عشان جذيه ما دخلت بالمرحلة الثانيه مع إن الطبيب حرص عليي وايد وايد وايد عالمشي بس شسوي ماكو وقت....:06: :icon33: