مبروك أختي بنت الصحارى
صح أكملي المرحلة الأولى حتى تشعري بالزهق او حتى تخسري حوالى 70% من الوزن الزائد . حسب أبحاث الدكتور دشتي فقد تم التاكد انه يمكن الأستمرار في المرحلة الأولى بدون توقف حتى 12 أسابيع بدون خطر على الصحة.
بالتوفيق ان شاء الله و آآآآآآآآآآآآخ يا ريت تدعو لي الله يصبرني و أفقد باقي ال 2 كيلو و نصف الباقية من وزني الزائد و مش عم تنزل الا بطلوع الروح - مع اني انا عارفة اني بس لو تشجعت و مارست الرياضة لمدة 30 دقيقة في اليوم سوف أفقدها بسهولة بس من وين يجيني الوقت !:06:
joy1
•
هلا والله بنات
بنت الكويت
------------
13 كيلو حلوين ما شاء الله
وان شاء الله تنزلين اكثر منهم هالمسابقة
بالنسبة للإختبارات
لا والله بعدها ما تخلص
تخلص بكرة
لكن احنا انهينا تصحيح مادتنا في الوزارة
ورح نرجع المدرسة لإكمال الدرجات وطباعة الشهادات والمراجعة .
ةبعدها تسليم الشهادات
يعني على الأسبوع الجاي ان شاء الله
غزلان
-------
مبروك النزول
وخلج على المرحلة الأولى
لسة بدري على المرحلة الثانية .
منتظرينكم ياحلوات قولوا لنا اخباركم
بنت الكويت
------------
13 كيلو حلوين ما شاء الله
وان شاء الله تنزلين اكثر منهم هالمسابقة
بالنسبة للإختبارات
لا والله بعدها ما تخلص
تخلص بكرة
لكن احنا انهينا تصحيح مادتنا في الوزارة
ورح نرجع المدرسة لإكمال الدرجات وطباعة الشهادات والمراجعة .
ةبعدها تسليم الشهادات
يعني على الأسبوع الجاي ان شاء الله
غزلان
-------
مبروك النزول
وخلج على المرحلة الأولى
لسة بدري على المرحلة الثانية .
منتظرينكم ياحلوات قولوا لنا اخباركم
مبروك بنت الكويت عقبال كل البنات :D انزين حبيت اسألج .. لازم ننزل من وزنا 70% (من الوزن الزايد) عشان ننتقل للمرحه الثانيه .. ولا بس ثلاث اسابيع؟؟؟ لان انا اليوم خلصت الاسبوع الثاني والحمدلله مرتاحه عليه :)مبروك بنت الكويت عقبال كل البنات :D انزين حبيت اسألج .. لازم ننزل من وزنا 70% (من الوزن...
غزلان الصحاري
حتى انا ما انتقلت للثانيه قالي الدكتور افضل تستمرين على الاولى
بس قالي اذا احتجتي شي لاتحرمين نفسك
joy1
الله يعينكم وتبدأ الاجازة وترتاحون
هالة لبنان
حاولي تمشين يمكن تنزلين
حتى انا ما انتقلت للثانيه قالي الدكتور افضل تستمرين على الاولى
بس قالي اذا احتجتي شي لاتحرمين نفسك
joy1
الله يعينكم وتبدأ الاجازة وترتاحون
هالة لبنان
حاولي تمشين يمكن تنزلين
joy1
•
هااااالة
--------
توني انتبهت لردك
الظاهر ارسلنا الرد مع بعض
شخبارك
عاد كيلوين مايبيلهم شي شدي الهمة بس
انتي اللي شجعتينا اكثر بحماسك وكنتوشة وزيرة الدفاع والحين رحتوا عنا .
بنت الكويت
------------
كلها ايام الله يهونها
باركو لي يابنات
اشتريت اليوم جهازين لكن قصمة ظهر اسعارهم الصراحة .
اشتريت جهاز المشي الكهربائي ( السير)
وجهاز الحزام الهزاز
بكرة يوصل السير وان شاء الله استمر عليه وامشي عشان ما يصير عندي حجة
--------
توني انتبهت لردك
الظاهر ارسلنا الرد مع بعض
شخبارك
عاد كيلوين مايبيلهم شي شدي الهمة بس
انتي اللي شجعتينا اكثر بحماسك وكنتوشة وزيرة الدفاع والحين رحتوا عنا .
بنت الكويت
------------
كلها ايام الله يهونها
باركو لي يابنات
اشتريت اليوم جهازين لكن قصمة ظهر اسعارهم الصراحة .
اشتريت جهاز المشي الكهربائي ( السير)
وجهاز الحزام الهزاز
بكرة يوصل السير وان شاء الله استمر عليه وامشي عشان ما يصير عندي حجة
الصفحة الأخيرة
انا كمل البارحه اسبوعين والحمدلله نزلت 5 كيلو على هالرجيم ;)
== بنت الكويت==
احس اذا انتقلت للمرحله الثانيه بخبص هههههه فأتم في المرحله الاولى احسن لي لين ع الاقل انزل بعد 5 كيلو ;)