غزلان الصحاري
حتى انا ما انتقلت للثانيه قالي الدكتور افضل تستمرين على الاولى
بس قالي اذا احتجتي شي لاتحرمين نفسك
joy1
الله يعينكم وتبدأ الاجازة وترتاحون
هالة لبنان
حاولي تمشين يمكن تنزلين
غزلان الصحاري
حتى انا ما انتقلت للثانيه قالي الدكتور افضل تستمرين على الاولى
بس قالي اذا...
و الله انا ما بعدت عنكم و ما زلت موجودة معاكم أقرأ المشاركات ، بس للأسف مشاركاتي صارت قليلة لسبب وجيه هوانشغالي في العمل في المكتب لدرجة اني مش قادرة اطلع اجازتي السنوية هذا الصيف.
و كذلك انا خجلانة اني مش قادرة انزل باقي الكيلوات القليلة الباقية ، الظاهر ان هذا النظام له نتائج فعالة للأوزان الثقيلة اكثر من الأوزان القليلة و لكن لا انكر بأن هذا من أحسن الأنظمة التي ساعدتني بتنزيل نسبة كبيرة من وزني الزائد بدون تعب او ملل و الاستمرار عليه ساعدني بتثبيت الوزن و عدم رجوعي الى الكيلوات الزائدة التي سببت لي في السابق كآبة كبيرة فوزني اليوم 58.3 بعد ان كان 66 كيلو و لكن ما زلت مصرة ان أصل الى وزن 56 كيلو و ما أقل، و ذلك حتى أضمن عدم رؤية رقم 60 و ما فوق على الميزان.
مع خالص تحياتي لك و للأخوات جميعا.