انا خذت اليوم برييييييييييييك من الخاطر خخخخخخخخ وان شاء الله باجر ببدأ رجيم بنت الكويت
40 كيلو في 3 شهور.. لاني ما اقدر اتم بدون شي حلو .. حاولت اصبر عمري بالدايت بس ما قدرت هخعخهعخهعهخعخه <------ الاخت نمله ;)

و أنا لاحقتك غزلان

ملييييييييييت من هالرجيم


بس أبي أصبر كم يوم و أودعه للأبد

وانا من السبت ببدا برجيم جديد لانه فعلا جاني احباط شديد

وخاصه انتي ملتزمه بالحذافير..وما اغش بالرجيم كلش

بس خلاااااااااااااااااص...مابي استهلك كل طاقتي برجيم ما شفت منه اي نتيجه

وسلامتكم

بنوته انا قلت له فيني نقرس و هو ما مانع
بس بصراحه هالنظام عجيب
يهبل
ما فيه حرمان و اول شي ينزل البطن
يعني الاخت اللى تعمل التمارين ممكن تبطلها اذا مزعوجه و قامت تحس بممانعه
و جولي احس الزياده عندج من الدوره يالله علميني اي نظام بتروحين علشان اسويه معاج

انا اليوم ببتدي برجيم بنت الكويت..

ووزنت اليوم حصت وزني نازل تقريبا 2 كيلو الحمدلله على كل حال :)