مرحبا صبايا انا مشيت زمان على هل روجيم ووقفتة ومشيت على روجيم البيض

وحاليا مش عارفة على شو امشي فش ارادة بالمرة

بس حابة اسئلكم الجبنة الصفراء والمرتديلا مسموحين بهل روجيم؟؟

شكرا لكم

مرحبا بنات

بنت الكويت

اشتريت الشرائط وجربتهم بس اللون ما طلع بنفسجي غامق واستعملتهم حسب المعلومات الموجوده على العلبه (لايبقى الشريط لاكثر من دقيقه في البول,تكرمين, وتقرا النتتيجه
بعد دقيقه)
ومع اني كل الي اكلته اليوم هو الساعه1الظهر2 مرتديلا+2جبنه سلايس+5حبات زيتون اسود+نسكافيه
الغدامتاخر+عشاء سلطه سيزر من المطعم بدون خبز وبدون طماطم+دايت ببسي
هذا كل الي اكلته اليم بالضبط ,صراحه اكتابت لما شفت النتيجه (الي عملته صح ولا غلط)
واليوم شفت مقابله الدكتور دشتي وكانت كتير مفيده وتشجع
ودمتي سالمه

الاخت فلسطينيه

المرتديلا والجبنه الصفراء مسموحين بالرجيم
ومرحبا فيكي معنا.

مياس

وينك اليوم ما طلعتي ؟؟كيف الرجيم معك ؟؟

هلا اختي بنت الكويت ..
والله اذا تبين الصدق .. انا زعلت من نفسي أصلاً
وقلت خلاص .. من السبت ان شاء الله لعب مافي .. وحركات بطّالة مافي ..

وقررت أتبع طريقة وحدة من الأخوات .. تقول اذا اشتهيتي شي معين وانتي تسوين رجيم
حاولي تصرفين النظر وتشغلين نفسج بشي ثاني لمدة 15 دقيقة تقريبا
وبعدها راح تتلاشى الرغبــــــــــة ..

الله يلاشيها ان شاء الله ..



rayouna
ترى انا قلت جذي خلاص .. النسكافيه أحسن من الشوكوليت
وهو في نفس الوقت يسد الشهيـــة بعد .. لأنه يملي البطن ويشبع ..

قلت اذا حسيت اني ابا احلّي بشي ..
بشرب نسكافيه 3 في 1 مرتين في الأسبوع بس .. بس ..


والله يقوّيني ان شاء الله ..
وبإذن الله راح اوزن يوم الثلاثاء الياي .. لأني بكمل اسبوع ..



الحمدلله اليوم كان دربي خضــــــــــر ... مثل هاللـــــــــون ..


اول شي شربت 600 مل ماء ..

عقب تريقت = بيضة مقلية بس بدون زيت .. يعني بس مفروشة .. هههههههههه
وطبعا الخدامة اللي يبيلها ....... .. خلطت لي بيضتين في صحن واحد ..
مع اني قلت لها وحدة ..
بس ماعليه مب مشكلة ..
وأكلت نص قطعة جبــــــــنة بيضاء بحبة السودا ..

وعقب شربت 600 مل ماء

تغديــت الساعة 6 المغرب .. طبعاً هذا كان غدا وعشا ..
تغديت قطعة كباب .. 3 قطع شيش طاووق .. 2 قطعو تكة

والسلطة = تبولة بدون برغل ..



وشربت 600 مل ماء ..

وخلاص .. ما أكلت شي غيـــــــــــــر


والحيـــــــــــن بشرب 600 مل ماء بعد .. وبس سلامتكم

بنت الكويت

مشكورة اختي على الوصلة ..
وان شاء الله اجرب شي من الوصفات ..


عساج على القوة