مزيونة قطر
مزيونة قطر
الســلام عـــليكم

مســا الخير

اختي rayouna ..


مدري والله شسوي .. مااايشبعني اي شي عشان جيي آآكل واايد ..

مدري شــلون :D ... وعن شريط قياس الكيتون .. > انا قالي الصيدلاني مره


انه لو باقي له كم شهر وينتهي مدة صلاحيته .. يأأأأثر عالنتيجه .. مدري

يتروالي عشان جي .. انا باقيله 4 شهور :icon33: .. ماشسالفته


والطريقه الله يسـلمج .. اخلي الشريط الله يعزج بال ..... دقيقه


بالضبططط وتراني مثلج اول وثاني مره تلون بعدهم ولا عاد يطلع اي لون

وجان زين يبيعون الشرايط بعد .. :30: .. دورت بكل مكان مااااافي

زين اني بس لقيت الشرايط اللي تقيس كل شي .. منهم الجلكوز والدم وماشنو


خيتي مزيونة حواء .. اول مرحله لي الثانيه من اسبوع لي 4

الثانيه للثالثه > مادري :eek: والرابعه هي نظام طويييل خلاص آخر شي

الله حافظج
NoOor_AD
NoOor_AD
>> عــــلق الكمبيوتر ماخلاني اكمل ردي .. :icon33: .. المهم ياهـــــــــــــلا ومرحبا بج خيتي الكيكة :) خيتي ال low carb burger combo كليته اليوم عالغــدا :21: ووايد اطلبه لمن مايعجبني اكل البيت بس مب كل يوم :o وأذكر وحده من الخوات قالت انه فيه 7 جرام من الكارب اظن خويتي بنت الكويت .. عشان جي الظاهر مسموح به مره بالأسبوع :16: لايفوتج بس لاتنسين تطلبينه بدون كاتشاب ومخلل :30: وعوافي مقدمااا وعن الاكئاااب افاااااا :( لالالالا مب جيي .. خلج ويانا وبأذن الله ينشرح صدرج وتروح عنج الضيقه والكآآآآبه ... هالكآآبه مابتغير شي انتي اللي بتغيرين من حالج :27: ... لاحياة مع اليأأأس ولا يأأس مع الحياه وبعد فيه شي .. لاحظــت ترى بأيام الدايت دوم .. انه لمن اهمل شكلي لو شي بسيط النفسيه تصير بالأرض عكســـ لمن اتعدل حتى وانا جسمي مب عاجبني فلاتهملين روحج من اي ناحيه عشان لالالالايأثر عليج ابد وكانا كلـــنا نحااااااول والله كريم :26: خيتي NoOor_AD اهم شي تحسبين جرمات الكارب اللي تاكلينها .. واللـــه يوفقج ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ وعني خواتي .. اليوم كان فطوري 3 بيضات مقليات و جبن كرافت >> العلبه الصغيره وشاي .. حطيت معاه كوفي ميت شووي يمكن نص قبشه :22: و ظرفين سبيلندا الغــدااا .. low carb burger comb وويا مايونيز ..> كان ودي بماايوونيييز زياده بس ويا وجهه ماحطلي :eek: وبعد الغذا شاي آخظر .. وليحين شربت 5 اكواب كبيـــره ماي.. والعــــــشا قاعده افكر فيه :16: واأأأأأأأاي صج .. سويت سبوور والسموحه عالطواله :lookaroun مـــع الســـلامه
>> عــــلق الكمبيوتر ماخلاني اكمل ردي .. :icon33: .. المهم ياهـــــــــــــلا...
هلا والله فيج اختي >> مزيونة قطر .. الصراحه بالنسبه للكارب ماعرف كيف احسبه بس آكل اللي يقولولي عليه





الله يبارك فيج الغاليه ^____^ << مستانسه بالكيلوات اللي خسرتهم .. بس ان شاء الله مايردووون

بالنسبه للأكل اللي موصحي انا احاول اتبع رجيم البروتين واكلي في بداية الأسبوع كان عباره عن بيض وخيار وجبن

بس الحين على المستوى الثاني قمت ادلع عمري ريوقي حليب بالتمر وغداية شوربه وسلطه وعشايه شوية فواكه خخخخخخ والله شكلي بخرب اللي بديته...

غير اني كنت اشرب اعشاب بس الحين وقفتها شكيت انه نزول السكر يمكن بسببها والله اعلم...


بس عندي سؤاال ... متى اقدر آكل الخبز ؟؟؟ مااستغني عن الخبز ..

والبرجر اللي تتكلمون عنه تاكلونه بدون خبز بعد ؟؟؟؟؟؟؟؟ خاطري اجربه << ماصدقت خخخخخخخ
مزيونة قطر
مزيونة قطر
الســلام عـليكم

بايني اكثر وحده اشارك هني .. :D ..


المهم

خيتي .. في مواضيع وايد لحساب الكارب .. خويتي حطت لنك للأكلات وشقد كارب فيهم

دوري عليه :) ان شاء الله تلاقينه


وترااااج وايد مدلعه روحج .. لالا مب جيي .. :16:


والبرغر اللي نتكلم عنه .. غيير مغلف بخس مب بخبز .. :icon28:

مـع السـلامه



rayouna
rayouna
مرحبا بنات
شو الاخبار ؟؟انشاء الله خير ؟؟

مياس وينك ؟؟يمكن المجموعه الثانيه عجبتك اكثر من هون ههههههههههه
امزح معك بس اليوم ما طلعتي ابدا

بنت الكويت
وينك حبيبتي ؟؟ شو اخبار الرجيم ؟؟ما خذه اجازه ؟؟

مزيونه قطر

معك حق هاذي الشرايط قصتها قصه
لما اشتريتها كنت متفائله فيها بس الحين صرت اتخوف منها وما استعملها ابدا
والرجيم تمام وصرت نازله اكثر من 5 كيلو بس اتاكد يوم الاحد
وعلى فكره بعد مرور شهر على الرجيم اخذت مقاساتي علشان اقارنها بالمقاسات الي اخذتها قبل الرجيم وكانت كالتالي :
مقاس الخصر نزل 7سم
مقاس البطن نزل 9 سم
الارداف نزلت 3سم
كل فخذ نزل 2 سم ونصف

حلوين صحيح بس انشاء الله قبل العيد يكون النزول اكثر
واهم شي الاستمرار
رتاج الجنة
رتاج الجنة
يصير بنات أكل الجبنة البيضة حتى الشبع؟
لاني اموت فيها