rayouna
مبروك حبيبتي على النزول
تستاهليــــــــــــن وعقبال ما تنزلي كمان كمان
انا نزلت النتيجة يوم السبت
mazagea
•
حبيباتي...حبيت أسأل عن حمية آتكنز؟؟؟ إيش نظام الحمية؟؟ مين جربت الحمية؟؟ كيف كانت النتائج؟؟ وإيش نصحون فيه؟؟ والله أكون جداً شاكرة لها....بليييييييييييييييييز لا تهملونيحبيباتي...حبيت أسأل عن حمية آتكنز؟؟؟ إيش نظام الحمية؟؟ ...
اناحبيباتي اتبعت جزء من هالريجيم (اتكنز) ونزلت 16 كيلو
ماشاءالله في 3 اشهر تقريبا لانو ماضغطت جدا كان فيه
يوم اسبوعيا اخرب تماما النظام وكنت اخليه الخميس عشان العزايم
وطول الاسبوع كنت اكل سلطه عباره عن خيار وخس وملعقة
مايونيز لووفات واي كمية لحوم اودجاج اوسمك اومرتديلا
مسلوقه كانت اومشويه اوحتى مقليه ودايب بيبسي واحد
وبصراحه انا كنت اضغط على حالي ومااكل الا وجبه وحده
من السلطه واللحم والبيبسي لاني اخرب اخر الاسبوع
وفعلا ينزل جدا هالريجيم الارداف لدرجه انها تختفي لكن البطن
مايخففه كثير وسلامتكم
ماشاءالله في 3 اشهر تقريبا لانو ماضغطت جدا كان فيه
يوم اسبوعيا اخرب تماما النظام وكنت اخليه الخميس عشان العزايم
وطول الاسبوع كنت اكل سلطه عباره عن خيار وخس وملعقة
مايونيز لووفات واي كمية لحوم اودجاج اوسمك اومرتديلا
مسلوقه كانت اومشويه اوحتى مقليه ودايب بيبسي واحد
وبصراحه انا كنت اضغط على حالي ومااكل الا وجبه وحده
من السلطه واللحم والبيبسي لاني اخرب اخر الاسبوع
وفعلا ينزل جدا هالريجيم الارداف لدرجه انها تختفي لكن البطن
مايخففه كثير وسلامتكم
NoOor_AD :
هاااااااااااااي بنااااااااااات ^________^ عندي سؤاااااااال بنات .. احم احم << شكلها بتتصفع خخخخخخخ همممممممم تدرون بنات .. ترا واااااااااااااايد في خاطري احمم .. اشرب السفن اب بنات دخيلكم ردوو علي .. اقدر اشرب السفن اب بما انه مافيه كافيين ؟؟ خخخخخ ادري اقص على عمري بس صدق صدق خاطري فيه ههههههه ابا وحده بس تغمزلي من بعيد على طووول مابصدق باخذلي قرشه سفن اب بااااااااااااااااااااااارد :Dهاااااااااااااي بنااااااااااات ^________^ عندي سؤاااااااال بنات .. احم احم << شكلها...
هلا بنات شخباااااااااااااااااركم؟؟؟
غالبين الرجيم ولا غالبكم :D ؟؟
انا الحمدالله نزلت هالاسبوع = 3 كيلوو
منهم 2 زايدتهم من قبل يعني معدل النزول كيلووو
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
rayouna:26:
بشرينا بالنزول ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مزيونة قطر:26:
انا راح اقولج سبب ثبات وزنج
الزبده ,, الاجبان تاكلين منهم وايد خففي منهم وراح تشوفين
ميــّـــــاس:26:
شخبارج وشلونج مع الرجيم ؟؟
وبسري عن الامساك عسى خفففففففف ؟
غالبين الرجيم ولا غالبكم :D ؟؟
انا الحمدالله نزلت هالاسبوع = 3 كيلوو
منهم 2 زايدتهم من قبل يعني معدل النزول كيلووو
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
rayouna:26:
بشرينا بالنزول ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مزيونة قطر:26:
انا راح اقولج سبب ثبات وزنج
الزبده ,, الاجبان تاكلين منهم وايد خففي منهم وراح تشوفين
ميــّـــــاس:26:
شخبارج وشلونج مع الرجيم ؟؟
وبسري عن الامساك عسى خفففففففف ؟
مرحبـــــــــا بنات .. شخباركم ..؟؟
من بدت الكليــــّــة وانا متضايقة .. الله يتعس حالهم ..
خربوا رجيمي ..
قهر
تخيلوا .. كانوا على الفطور يحطون لبنة وجبنة وزيتون .. من غير السندويشات ..
الحيــــــــــــن مافي غير السندويشات والكورن فليكس والفواكه على الفطور
وعلى الغدا أطباقهم أرز ومعكرونة وشوربة وساندوشات وبلاوي ...
ضايقووووووووونــــــــــــي وايد .. أرف
شو الحل !!
انا في الكلية من الساعة 7 الصبح لين 4 العصر
الصفحة الأخيرة
هلا خواتي شحاااالكم ..
يومي تمام التمام ... مع انه تخيلو .. رحت لقرايبي اليوم
وقبل مانروح .. مرينا كوفي شوب على ريستراند .. :icon33:
كيكهم وكاافيهم .. شي ماصار والله :32: ..
وتخيلو ... كل شوي اللي تبيع .. تقولي ذوقي ذووووقي
وانا ابد اقولها لالالالالا ماااآآكل انا :eek: > يااني جذااااابه
خذينا .. كيك بس وربي .. شي ماستوى ولا صار
وانا ابد حتى بالبيت هناك :35: >> جي مسويه
طابه بشورما اللحم والمايونيز وشوي دجاج :30:
ومع هاي كله .. الوزن ماانزل هالأسبوع
خيتي rayouna ببالي التحليل .. لكن خايفه .. من الابره :( تعووور
وااااااايد والله ادووخ واتم اررجفف لأن اكلي مب صحي بروحي انا ماآكل شي عدل
حتى بدون دايت
فشلون ويا دايت .. بس بايني بدز روحي دز لازم اكشف .. والله المستعان
خيتي مياس .. :26: هلا وغلا ..
NoOor_AD .. خيتو لاتنسين تشربين الدايت سفن آب مب العادي
> تسوينها ..مدلعه روحج :o .. وابقولج ترى الخبز من الكارب شور تعرفين :27:
والكارب بالجسم يتحول لسكـــر .. يعني لازم تبدلينه بشي ثاني .. حتى لمن تخلصين
دايت ولا حتى تقللين منه .. على قوولى الدكتور .. صدقووني هاي كلها سموم :D
مـــع الســــــــلامه