الغاليه >> مزيونة قطر << يمكن تشوفين الوزن مايقل .. بس المقاسات يمكن تتغير عندج وانتي هب ملاحظه
عالعمووم شدي الهمه وان شاء الله عالإسبوع الثاني يكون فيه فرق ^_____*
عزيزتي >> مياس << بالنسبه للأكل مافيه إلا حل واحد ^__* << تخاف تتصفع P:
اللي هو تشتري لج اكياس الساندوتش وتحطين لج اكل من البيت في كيس صغير حق الريوق ...
اما الغدا فالله يعينج ياانج تتصبرين بالفواكه إذا المستوى اللي انتي فيه يسمح لج بالفواكه .. او انج تصبرين لين توصلين البيت .. والله يكون في عونج
اما انا تبت اتعشى مره ثانيه خخخخخخخخخخخخ بخلي عشايه خفيف احسن عشان الصبح اليوم الثاني احس تغيير في الوزن وهذا يعطيني دافع اني اصبر عن الأكل ;)
بنات .. بسألكم ،،، بعد مانخلص من المستويات الأربعه وبإذن الله انكون وصلنا للوزن المطلوب منو تعرف طريقه لتثبيت الوزن ... ولا احنا بتم طول عمرنا عالرجيم
rayouna
•
مرحبا
كيفكون ؟؟
والله الوزن نزل بس مش مثل ما ابي بس انشلء الله بشوف السبعينات قريب
والحين صار
81,800
خير ونعمه وين كنا ووين صرنا وانشاء الله الاسبوع الجاي مثل اليوم بكون دخلت عالم السبعينات ...ادعولي يا رب
وبعد شوي برجعلكم
كيفكون ؟؟
والله الوزن نزل بس مش مثل ما ابي بس انشلء الله بشوف السبعينات قريب
والحين صار
81,800
خير ونعمه وين كنا ووين صرنا وانشاء الله الاسبوع الجاي مثل اليوم بكون دخلت عالم السبعينات ...ادعولي يا رب
وبعد شوي برجعلكم
:26:rayouna
مبرووووووووووووووووووووووووووووووك
:icon28: :icon28:
:icon28:
تستاهلين كل خير
****************************************
مزيونة قطر :26:
تصدقين الدكتور الي اراجع عندها قالي الزبده ممنوعه
جربي توقفينها
****************************************
ميــــاس :26:
الله يعينج دوامج طويل
****************************************
NoOor_AD:26:
أحسن شي العشااا خفيف
سلطة مثلا وحاولي تخلينه على الساعه 8
مبرووووووووووووووووووووووووووووووك
:icon28: :icon28:
:icon28:
تستاهلين كل خير
****************************************
مزيونة قطر :26:
تصدقين الدكتور الي اراجع عندها قالي الزبده ممنوعه
جربي توقفينها
****************************************
ميــــاس :26:
الله يعينج دوامج طويل
****************************************
NoOor_AD:26:
أحسن شي العشااا خفيف
سلطة مثلا وحاولي تخلينه على الساعه 8
NoOor_AD
•
الغاليه >> rayouna << مبرووووووووك وان شاء الله جريب توصلين للوزن اللي تتمنيه
عزيزتي >> ^^بنت الكويت^^ << البارحه ماتعشيت ومع ذلك وزني مانزل
احس وزني بدا يثبت لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء :icon33:
عزيزتي >> ^^بنت الكويت^^ << البارحه ماتعشيت ومع ذلك وزني مانزل
احس وزني بدا يثبت لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء :icon33:
الصفحة الأخيرة
هلا خواتي
:icon33: :icon33: اليوم بكتب نتيجتي وللأأأأأسف اول مره
ماينزل وزني :( .. الا جرامات قليله
خويتي بنت الكويت .. اول شي مبروك على نزول وزنج :icon28:
وعن الجبن ماآآكل الا حبتين باليوم ولا كرافت الصغير
والزبد صجج اكل منه وايد .. :30: .. بس عشان اطري الأكل
قوليلي شـلون اطري الأكل بدون جبن وزبد
وشااااكرتلج بعدي :26:
خيتي مياس
انا وانتي سيم سيم .. الله يعين بعد اسبوعين بتفتح المدارس وساعتها
بتوهق عدللل ... ياليت الخوات يشيرون علينا
موفقين ان شاء الله وبحاول اقلل مثل ماقالت اختي من الجبن والزبد
مع اني كلت مثلثين عالغدا .. والله يعين :44: :44:
مـع السـلامه