كوبونات الراقية تسجيل الدخول

^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
ليلة صيف ليلة صيف :
شوفى بنوتة انا اتفطر بيض مع مرتديللا وايام ثانيه نص علبة حلوم مع نص طماطة الغدا دايما مشويات مع سلطة ولازم مايونيز ودايت كولا العشا زهرة او كوسا او بيديان مقلى مع جبن شيدر و فوقهم كريمة كي دى دى و جبن موزاريللا عالويه ادخلهم الفرن مرتين اشرب قهوة بدون كافيين مع كوفى ميت او شاى مع تى تايم السلطة مالتى لازم فيها طماط يعنى تقريبا طماطتين باليوم وتسلمين يالغالية ادرى دوختج بس شسوى ماعندى غيرج الله يخليج لازم اضعف
شوفى بنوتة انا اتفطر بيض مع مرتديللا وايام ثانيه نص علبة حلوم مع نص طماطة الغدا دايما مشويات مع...
المايونيز ملعقة كبيرة باليوم حاولي ماتكثرين
الباذنجان والزهره كربوهيدراتهم عاليه خليهم مره بالاسبوع أو مرتين
الكريمة قللي استخدامها
تي تايم ممنوووووووع
الطماطم خففي منه حاولي تاكلين وحده أو نص

طبقي هالكلام وصدقيني راح تنزلين ان شاءالله

بالتوفيق
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
danat qatar danat qatar :
كولا دايت او سفن دايت مسموح من اول يوم
كولا دايت او سفن دايت مسموح من اول يوم
مسمووووووح من أول يوم والأفضل السفن دايت لانه بدون كافيين
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
ام شوشه منكوشه ام شوشه منكوشه :
اييييييييه تكفون نفس السؤال نبي اجابه لانه ضميري مرة يانبني لاني اليوم تعشيت مشويات من بره و شربت بيبسي دايت يقولون انه دايت مدري عنه هذا الي يعبونه بالكاسات المهم انا الي خلاني انقهر انه البيبسي طعمه سكرررررررررررررررر و السكر قالوا مممنوع لو ذره تتدخل بطني خرب الريجيم و انا مو مصدقه اني ماشيه عالريجيم تمام مرة مقهورة تكفون جاوبوني بنت الكويت الفزعه الله لايخلينا منك و كمان عرفت انو النسكافيه مع الكوفي ميت مسموح و النسكافيه عرفت انه لازم يكون خالي من الكافين طيب و الكوفي ميت؟؟ لازم قليل الدسم و الا عادي لو حطيت من العادي؟؟
اييييييييه تكفون نفس السؤال نبي اجابه لانه ضميري مرة يانبني لاني اليوم تعشيت مشويات من بره و...
هلا ام شوشه

الدايت مسموووووووووح

والنسكافيه عندج الي غطاه احمر أو نسكافيه قولد وهو أحلىى
الكوفي ميت لازم كامل الدسم ،، القليل ممنوع
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
ntaly21 ntaly21 :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته امولة مشكورة كتير على الموضوع بديت بالرجيم يو الاثنين يعني مع مسابقة بنت الكويت هلحين روحي طلعت من اللحوم ما احبها بس بوكل خصب وبعثت رسالة للدكتور دشتي اذا في بديل بدل اللحوم والاسماك (الاسماك ما اكلها) ما رد علي هلا مين ممكن تساعدني وكمان شغله هاي الشريط الي بقيس حرق الدهون ايش اسمه بالعربي على فكرة انا قرات من الموضوع اول 7 صفحات وتعبت وايييييييييد وسلامي للجميع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته امولة مشكورة كتير على الموضوع بديت بالرجيم يو الاثنين يعني مع...
هلا نتالي

بديل اللحوم : البيض - الباذنجان- القرنبيط - البروكلي (بس هالخضار اذا كثرتي منها ماراح ينزل الوزن مثل البروتينات )

الشرائط اسمها : شرائط الكيتونز

وبالنسبه للأفوكادو مسموح بالمرحلة الثانية
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
بنات هذي طريقتي بالنسكافيه وبالصور :)

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=405936