هلا بنات شلوونكم
وميض امل ... تفضلي حبيبتي معانا بالرجيم و ان شا الله تستفيدين
وينكم يا بنات.....
ام شوشه منكووشه ... ان شا الله صحتج الحين احسن و تعافيتي
حبيبتي سوي بحث في المنتدى عن رجيم دشتي .. و ان شا الله بتلاقينه
بنات وينكم ..... ليكوون ملخبطين بالرجيم !!!
بنات وينكم ..... ليكوون ملخبطين بالرجيم !!!
مرحبا خواتي بنات عالم حواء ممكن اشارك معكم في المسابقه وان تقبلوني اخت لكم الصراحه هذي اول مره اكتب فيها بالمنتدى . اني اتبع رجيم حسين دشتي من اسبوع ونزلت عليه 2 كيلو الحمد لله مرتاحه مع الرجيم واسوي رياضه 3 ايام في الاسبوع
وزني الان :83
طولي :157
يعني على الاقل اريد ان اخسر 15-20 كيلو
وزني الان :83
طولي :157
يعني على الاقل اريد ان اخسر 15-20 كيلو
الصفحة الأخيرة
ما في اي نوع فاكهه بالمرحله الاولى بس اذا حبيتي تاكلي حلو ممكن تشربي دايت فيمتو الدكتور ينصح فيه اكثر من الببسي
وممكن تاكلي جلو بس بيكون مكتوب على العلبه كميه الكاربوهيدرات صفر
وغير مسموح بالمرحله الاولى الكريما
واي سؤال انا حاضره