أم عبادة
دخول الحمام و البول الزائد شيء طبيعي و انا نفسي أعاني من هذه المشكلة و حتى في الليل استيقظ من نومي الى الحمام أكثر من ثلاث مرات. استمري في شرب الماء و لا تقللي الكمية.
:26:
اهلييييييييييييييين بنات
انا ماشيه عالرجيم مضبوط الى اليوم... بس المشكله ان في وحده من البنات كلمتني وقالت انها تبي تزورني... وانا استحيت اردها قلت لها حياك
بس المشكله اني لازم اجيب حلويات تقديم واسوي عشا محترم لانها اول مره تزورني وبالتالي لازم اكل من هالاكل عشان هي تاكل وماتستحي
ساعدوني وش اسوي انا مابي اخرب هالرجيم احس اني ماشيه مضبوط وقاعده انزل
تكفوووون ابي الحل هالحيييييييييييييييين
:06::06:
انا ماشيه عالرجيم مضبوط الى اليوم... بس المشكله ان في وحده من البنات كلمتني وقالت انها تبي تزورني... وانا استحيت اردها قلت لها حياك
بس المشكله اني لازم اجيب حلويات تقديم واسوي عشا محترم لانها اول مره تزورني وبالتالي لازم اكل من هالاكل عشان هي تاكل وماتستحي
ساعدوني وش اسوي انا مابي اخرب هالرجيم احس اني ماشيه مضبوط وقاعده انزل
تكفوووون ابي الحل هالحيييييييييييييييين
:06::06:
أختي السعودية ،
انا واجهت هذه المشكلة عدة مرات خلال الأسبوعين الماضيين و الحل بالنسبة للعشاء :
في موضوع المنيوهات التي كتبها هنالك بعض الوصفات التي تصلح و هي شهية حتى للأشخاص الذين لا يعملون ريجيمنا كالملوخية مثلا يمكنك تقديمها الى جانب من طبق الأرز الأبيض و لكن لا تأكلي منه كلي الملوخية فقط
اطلبي مشويات مشكلة من الخارج و اعملي في البيت سلطة سيزار كما كتبتها في منيوهات نظام أتكينز و طبعا سوف يأتي مع المشويات الحمص بالطحينة و الخبز و المتبل و المخلل ، لا تأكلي منها خليها لضيوفك
و اذا أحببت أطبخي أطباق اضافية لصديقتك حتى تكملي المنيو و لا تحسي بالخجل و لكن لا تأكلي منها
و اكتفي باللحوم و الدجاج المشوي و سلطة سيزار و اكتفي بها .
بالنسبة للحلويات احضري او اصنعي لضيوفك ما تريدين و لكن قبلها شبعي نفسك من العشاء أعلاه حتى لا تضعف مقاومتك و تأكلي منها. و مجرد ان يرحل ضيوفك وزعي الكمية الباقية من الحلويات و الأطباق الأخرى الممنوعة على لأقربائك او حتى الخدم او حارس البناية حتى لا تبقى أمامك في اليوم الثاني.
وصدقيني انا جربت هذه الطريقة و نجحت و حتى ان ضيوفي لم يحسوا اني لم أشاركهم بعض الأطعمة التي قدمتها لهم و لم يعرفوا اني أعمل ريجيم.
و عذرا اذا لم أجد لك حلا غير هذا و أظن انه معقول جدا و لن تحرمي ضيوفك من مشاركتك لهم الضيافة التي تقدميها لهم و طبعا ضمن مسموحات النظام.
و لك مني
:26:
انا واجهت هذه المشكلة عدة مرات خلال الأسبوعين الماضيين و الحل بالنسبة للعشاء :
في موضوع المنيوهات التي كتبها هنالك بعض الوصفات التي تصلح و هي شهية حتى للأشخاص الذين لا يعملون ريجيمنا كالملوخية مثلا يمكنك تقديمها الى جانب من طبق الأرز الأبيض و لكن لا تأكلي منه كلي الملوخية فقط
اطلبي مشويات مشكلة من الخارج و اعملي في البيت سلطة سيزار كما كتبتها في منيوهات نظام أتكينز و طبعا سوف يأتي مع المشويات الحمص بالطحينة و الخبز و المتبل و المخلل ، لا تأكلي منها خليها لضيوفك
و اذا أحببت أطبخي أطباق اضافية لصديقتك حتى تكملي المنيو و لا تحسي بالخجل و لكن لا تأكلي منها
و اكتفي باللحوم و الدجاج المشوي و سلطة سيزار و اكتفي بها .
بالنسبة للحلويات احضري او اصنعي لضيوفك ما تريدين و لكن قبلها شبعي نفسك من العشاء أعلاه حتى لا تضعف مقاومتك و تأكلي منها. و مجرد ان يرحل ضيوفك وزعي الكمية الباقية من الحلويات و الأطباق الأخرى الممنوعة على لأقربائك او حتى الخدم او حارس البناية حتى لا تبقى أمامك في اليوم الثاني.
وصدقيني انا جربت هذه الطريقة و نجحت و حتى ان ضيوفي لم يحسوا اني لم أشاركهم بعض الأطعمة التي قدمتها لهم و لم يعرفوا اني أعمل ريجيم.
و عذرا اذا لم أجد لك حلا غير هذا و أظن انه معقول جدا و لن تحرمي ضيوفك من مشاركتك لهم الضيافة التي تقدميها لهم و طبعا ضمن مسموحات النظام.
و لك مني
:26:
الصفحة الأخيرة
والله انا محبطة جدا جدا جدا و مش طايقة نفسي خالص
لو اقدر كنت جيبت سكينة و قطعت من لحمي حتت حتت علشان اخلص:(:(:(