السلام عليكم

ماشاءالله اشوف الاقبال زايد على الرجيم

اللهم زيد وبارك

مبروووووووك للي نزلوووو

والفال للمشتركات الجدددددددددددد

بنااااااات


لحقوا علاااااي


اهي اهي


بطني بتنكسر نصين من العوار

انعزمت لمطعم و انا كنت مو ماكله غدا عدل بس بروكلى و زهره مقليين



و هناك اكلت كل شي مسموح تبوله بدون برغل و كباب و تكه و شيش طاووق طبعا قليل بس افرح نفسي

بس لما قريت بالمنيو فته باذنجان انهرت و طلبتها

و كانت مليانه روووووووب

و الحين بطني تعورني بسرعه قولوا لى شنو اشرب زموته و الا شنو و حطوا قدام اسمي كبتال اكس و زيدوا على الموعد 3 ايااااام



الحين كلى حسره

ااااااه يا كنتوشوه رح تغلبيني

مرحبااااااااااااااااا بنات كيفكم اليوم

عندى سؤال ادرى انى ثقلت بالاسئله بس استحملونى

انا قرايت فى كتاب دشتى جمله بمعنى لا تأكلين الا لما تحسين بالجوع

وجمله ثانيه فى كتاب انه لازم مااقعد بدون اكل لمدة 5 ساعات

ممكن احد يشرحى لانى ساعات اقعد لمدة خمس ساعات بدون مااحس بالجوع

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

COCO ^ CHANEL

حياج الله معنا وان شاء الله تنزلين


شوق ..

انتى بس شدى الهمه وقوى الاراده وراح تنزلين وانتى مستانسه لانه رجيم جدا ممتع


بنت الدار 2003

ممبروك على 9 كليو بس مو تختربين اتعبج وعوار البطن هذا لانه جسمج خلاص تعود على الاكل اللى بالرجيم


amal-el7elwa

صج انتى خربتى يوم بس هذا لازم يصير لج دافع لجدام عشان تكملين لجدام

بس اهم شئ انج تستمرين على الرجيم


مع تمنياتى لكم بالرشاقه الدايمه

مشكوره على التشجيع

بس انا اعرف ان البنات مروا بهالحاله من قبل بليز كتبوا عن تجاربكم و يا الخربطه ام يوم واحد

بنااااااااااااااااااااااات معاكم

هالتجمع متى ينتهي أنا طولي 160 ووزني 79 توني متزوجة
وقاعد ازيد بصورةموطبيعية ولازم أنزل وابي بس 15 كيلو انزلهم وايدد زين

ممكن تعطوني رجيم دشتي ولا بو عباس بليز بنات