شوق ..
•
هلا حبايبي ....
ماشالله تبارك الله عيني عليكم باره ...
فعلا استفدتوا من الرجيم ....
تكفون شجعوني ...
كنتوشة
•
السلااام علييييكم يا أحلى بناااااااات حواااء
والله إني إشتقت لكم يا المتااااان
شأخباركم و شخبار الرجيم معااااكم ..؟
أنا أشووووف ناس يدد إنضمووو لنا و كذلك أشوووف ناس قاعد تنزل
وأشوف ناااااس قاعد تغشششششششششش لحد الحييييين ....
إي أكيييييييييد لي غاب القط إلعب يا فاااااااار
يلاااااا ميخااالف إلي تغش هي الخسراانه بالنهاااية الكل راح يضعف وهي لأ
هاهاهاها وييييييييييك ويييك وييييييييييييييييييييييك لووووووووووووول
واعلياااااااااااا المتييييييييينه بتضل طووول عمرها بطه
والكل بيناديها يا البطططططططططه و أقل ما تاكل بيقولولها بس بس
بسج بلع لا تاكلين صرتي إشمتنج هاهاهاهاهاها
لالا و إحنا نضعف و من الضعف يقولولنا بس حراااام عليييج
إكلي إنقرضتي شوفي ويهج صاير أصفر من الضعف هاج إكلي
هاهاهاهاها .. والله شعوووور يحررر و يقهررر يا المتااااان [
والله إني إشتقت لكم يا المتااااان
شأخباركم و شخبار الرجيم معااااكم ..؟
أنا أشووووف ناس يدد إنضمووو لنا و كذلك أشوووف ناس قاعد تنزل
وأشوف ناااااس قاعد تغشششششششششش لحد الحييييين ....
إي أكيييييييييد لي غاب القط إلعب يا فاااااااار
يلاااااا ميخااالف إلي تغش هي الخسراانه بالنهاااية الكل راح يضعف وهي لأ
هاهاهاها وييييييييييك ويييك وييييييييييييييييييييييك لووووووووووووول
واعلياااااااااااا المتييييييييينه بتضل طووول عمرها بطه
والكل بيناديها يا البطططططططططه و أقل ما تاكل بيقولولها بس بس
بسج بلع لا تاكلين صرتي إشمتنج هاهاهاهاهاها
لالا و إحنا نضعف و من الضعف يقولولنا بس حراااام عليييج
إكلي إنقرضتي شوفي ويهج صاير أصفر من الضعف هاج إكلي
هاهاهاهاها .. والله شعوووور يحررر و يقهررر يا المتااااان [
كنتوشة
•
السلااام علييييكم يا أحلى بناااااااات حواااء
والله إني إشتقت لكم يا المتااااان
شأخباركم و شخبار الرجيم معااااكم ..؟
أنا أشووووف ناس يدد إنضمووو لنا و كذلك أشوووف ناس قاعد تنزل
وأشوف ناااااس قاعد تغشششششششششش لحد الحييييين ....
إي أكيييييييييد لي غاب القط إلعب يا فاااااااار
يلاااااا ميخااالف إلي تغش هي الخسراانه بالنهاااية الكل راح يضعف وهي لأ
هاهاهاها وييييييييييك ويييك وييييييييييييييييييييييك لووووووووووووول
واعلياااااااااااا المتييييييييينه بتضل طووول عمرها بطه
والكل بيناديها يا البطططططططططه و أقل ما تاكل بيقولولها بس بس
بسج بلع لا تاكلين صرتي إشمتنج هاهاهاهاهاها
لالا و إحنا نضعف و من الضعف يقولولنا بس حراااام عليييج
إكلي إنقرضتي شوفي ويهج صاير أصفر من الضعف هاج إكلي
هاهاهاهاها .. والله شعوووور يحررر و يقهررر يا المتااااان
المهم حكمت المحمة على كل بطه غشت بالرجيم بثلاث أيام زياده على مدة الرجيم و إضافة X عند إسمها ولن يزال هذا الأكس إلا بإنقاص كيلووو من وزنها.
نبدأ بالرد على العضوااات حبيبااات قلبي كلكم ...
أم عباده : إشلووونج و مبرووك على الوزن الجديد و عقبال البااااقي ..
سمعت إنج بديتي المرحلة الثانية ..!!
أنا إلي عرفته من الدكتور حسين دشتي إنج ما تدشين المرحله الثانية إلا لما يبقالج على الوزن المطلوووب تقريبا 5 أو 6 كيلوااات لأن أنا نصحني أستمر في المرحلة الأولى حتى يوصل وزني 60 كيلو .. يعني يبقالي عالوزن المثالي تقريبا 6 كيلوات أو 7 حتى ... !
amal-el7elwa : حبيبتي أموول أولشي عظم الله أجرج على عمج وسامحيني ترى والله توني أعرف ..
وثااانكيوووو و إنشالله تنزلييين مثل ما أنا نزلت و أكثر بعد .. و بعدين عن العيز يا العيزاوية أقصااج قاعده بالبيييت و كله نوووم و أكل .. شيصير لو شريتيلج متر وأخذتي قياساتج أول ما تقعدين من النووم لما توزنين ؟؟ كلها 5 دقايق يا الكسووله ..
وبعدين يا الغشااااشة طبيعي يحوشج عوار في بطنج لأن أنا قلت لكم لما خربطت بالرجيم حاشني عوار و دوخه و حسيت اني بمووت .. لأن معدتج تعودت عالنظام و عالأكل هذا و ما راح تتقبل هالخرابيط إلا شوي شوي يعني لا تخرعينها جذي
@ آخر العنقود @ : مشكووورة على التهنئة بمناسبة نزول وزني و الفال لج يا رب .. و على فكرة ترى يوم السبت إحنا متفقين إن كل وحده تكتب وزنها لأن كلنا متراهنين على 2كيلو خلال إسبوعين المينيمم وكل ما زادوو أحلى و أحلى .. راح أسجل وزنج معانا إنشالله .. حياج الله حبيبتي .. وعلى فكرة إذا تبين طريقة عمل الهامبرجر (دجاج أو لحم أو الكفته) بالبييييت موجوده بهالرابط .. أعتقد أضمن إذا سويتي الهامبرجر بالبيت ولا إشرايج ؟
هالة لبنان : اشلونج حبيبتي مع الرجيم إنشالله أوكي وماشية عدل بدون غش؟
أنا بعد أقوول إن التلخييص لكل نشاطاتنا يسهل علينا متابعة كل الأحداث في صفحه واحده .. ودام عجبتكم فكرة أخبار الرجيم إنشالله كل يومين أو 3 أيام بكتب الأخبار ولا يهمج يا عدادا الكربوهيدرات
وبالنسبة لصعود الميزان يوميا هذي مشكلتي و ما أقدر أفارق الميزان أحس إن الميزان واجب يومي يمكن باليوم أوزن 3 أو 4 مرات .. بس الحمدلله مو قاعد يسببلي هالشي كآبه لأني فهمت جسمي و عرفتله .. يعني إذا وزنت قبل النوم وزني يكووون زايد كيلو و نص يعني بس أوزن الصبح يختفون هالكيلو و نص و يكون هذا وزني الحقيقي :)
new l00k : هلا حبيبتي و إنشالله يفيد معاج جهاز الأوربت راك .. وبالتوفيق
s ناني s : يابعد عمري يا ناني إنشالله تستمرين على هالإراده و توصلين لهدفج بإذن الله يا رب و تصيرين رشييقة و سمبتيييك .. وماكو وحده ما تعاني من الكرش و الفخوووذ هذي مشكلتناااااااا
female : مثل ما قالولج البنات إن مشكلتج إنج ما تاكلين تيوعين نفسج .. نصيحتي لج إكلي كثر ما تبييين بس من المسمووح و لا تيوعين نفسج كل ما حسيتي باليوووع إكلي و إبتعدي عن الأجباان أو قللي منها يمكن هي سبب عدم نزولج لأن أنا من قللت أكل الأجبان بدا ينزل وزني أسرع من قبل .. موفقه
ام رغد3000 : هلا ياعمري و مرحبا فيييج من زمااان ما شفت مشاركاتج إنشالله الرجيم معاج أوكي ..؟ قوي إرادتج و بتوصلين لهدفج إنشاللله يارب .. بس حبيت أسئلج إشلونها رياضة نط الحبل معاج شنو حسيتي من بديتي تنطين الحبل ..؟ تغير جسمج ؟
الملكة الحنونة : إنتيييي يا الغشاااشة ديري بالج من الغش ترى بنضعف ونصبقج و بتتحسفين إنج ما إنتهزتي الفرصه و سويتي الرجيم معاااااانا صدقيني هذا فرصة ما تتعوض ولا بعدين كل وحده تضعف ما راح تشوفينها بالمنتدى كلهم و أنا معاهم بنقووول بيباي للرجيم و للمتن و إنتي لأ يا خسااااره
Nasso : هلااا فيييج معانا يا ناسوو ومبرووك على ال2كيلو ماشالله ألف مبرووك حبيبتي و إستمري بالرجيم و بتوصلين لمبتغااج إنشالله بالتوفيق حبيبتي
COCO ^ CHANEL : مبرووك لإنضمامج معانا بالرجيم و بالفعل هالرجيم مقنع و ناجح 100% و ماراح تخسرين بتجربتج إستمري معانا و بسجل إسمج ووزنج عندي وإنشالله تنزلين يارب .. بالتوفيق
شوق .. : هلا والله بشواااقه أنا سجلت اسمج ووزنج عندي و انشالله راح تنزلين بس لا تضيقين خلقج يا البطه
فلسطينية : هلا والله .. بشريني شخبار الرجيم معاج و إنشالله بدا ينزل وزنج ؟
ترى مع التعود على الرجيم راح تنسد نفسج عن الأكل هذا إلي حصل معاااي و الحمدلله على كل حال ...
بنت الدار 2003 : هلا حبيبتي .. مبروووك نزولج 9 كيلووو ماشالله وايد زين جم المده حبيبتي ...؟ وليش خربتي الرجيم جم وزنج الحين بالضبط من بعد التخريب ؟؟
والآلام إلي تعانين منها من بعد التخريب و التخبيص طبيعيه لأنها حاشتني هذا بسبب ان معدتج تعودت عالأكل تبع الرجيم هذا و لازم ترجعين عالأكل الممنوع شوي شوي ما تخرعين معدتج.
انتي غشاااااشه ومجرمه بنفس الوقت تدرين ليش؟
اولشي خربتي الرجيم و ثاني شي في وحده تنزل 9 كيلوو و تخبص و تخرب و تضيع كل تعبهااا ؟؟ مو معقووول لازم تصير عندج اراده حبيبتي و بس توصلين للوزن المطلووب اكلي الي بخاطرج و بس تشوفين وزنج زاد كيلوو سوي رجيم يعني خلج محافظه على وزنج و لاحظيه دايما ... يا غشاشه
^^بنت الكويت^^ : ياهلا بالغاليه نور الموضووووع والله .. مشكورة على هالطله الحلوه و إنشالله يارب الله يهون عليييج و يسهل ولادتج و تقومين بالسلاامه يارب.
أوشـال : ياهلا فيييييج معانا وبالتوفيق
والحين وصلنا للأخباااااااااااااااااااااار .. تاتا تا تاااااااااااااااااا
موجز الأخبار الرجيميه
(1) بدأت أم عباده بالمرحلة الثانية بعد أن إستمرت بالمرحله الأولى إسبوعين و كان معدل النزول في هذين الإسبوعين 3 كيلوجرام .. فوزنها الحالي 79 كيلوجرام و هدفها الأول الوصول ل70 كيلوجرام و الهدف الثاني 65 كيلوجرام . فقد لاحظت أن بعد إتباع هذا الرجيم لم تعاني من ضعف في الوجه ولا هالات تحت العينين و لاحظت تحسن في بشرتها و شعرها و تعتقد أن السبب في لك الزيوت في أكلها ... بالتوفيق
(2) سيصادف يوم 12 / 3 /2005 آخر يوم للتحدي الذي إستمر لمدة إسبوعين و كان الرهااان على 2 كيلوجرام خلال هذه الفترة فعلى كل المشاركااات في هذه المسابقة تسجيل أوزانهم في يوم السبت لنعرف من إستطاعت الفووز وبجدارة على زميلاتها.
(3) قدمت الأخت هالة لبنان موضوع يشرح طريقة ممارسة رياضة البطن لمن تعاني من البطن في هذا الرابط إضغط هناااااا
(4) ام رغد3000 مستمرة بالرجيم و إستطاعت إتمام إسبووع من المرحلة الأولى و هدفها الوصول لوزن 54 كيلوجرام إلى الأمااااااام و نحن معك بالتوفيق.
(5) تكلمت الأخت الكيكه عن منتجات أتكنز في لندن وقامت بوضع هذه الروابط المتعلقه بهذا الموضوووع
الرابط الأول
الرابط الثاني
(6) تكلمت الأخت هالة لبنان و بالتفصيل عن المرحلة الثانية في صفحة 18 بالموضوع نفسه وماقدر أقول لها أكثر من مشكووورة و يعطييج ألف عافية كفيتي ووفيتي .
(7) قدمت الغالية أم عباده وصفة للشوكلاته شيك للذين بالمرحلة الثانية وهي عبارة عن :
- ربع كوب كريمة (whipping cream)
- ربع كوب جبنة cottage chese لم تكن متوافرة عندي فأضفت معلقة جبنه كريمة
- ربع كوب ما بارد
- معلقة كبيرة كاكو (تأكدي أن الكاكو لا يحتوي على السكر)
- معلقتين بديل السكر (splenda)
- 8 مكعبات ثلج
اخفقي المكونات بالخلاط لمدة عدة دقائق وضيفي مكعبات الشلج كل واحد على حدة .
(7) وأخيرا تحاول female التأقلم على الرجيم و إنشاء الله أنها بدأت تستوعب الأغلاط التي كانت تواجهها في الرجيم سابقا .. و إنشالله ينزل وزنك يا فيميل يااااارب.
(8) إنضمو إلى الرجيم كل من العضوات Nasso و COCO ^ CHANEL و شوق و أوشـال .. إنشالله بسجل أساميكم و أوزانكم بقائمة المشاركات بالرجيم وراح أنزل القائمه يوم السبت إنشالله.
(9) رجعت و إنضمت للمجموعه بنت الدار 2003 وقد فقدت من وزنها 9 كيلوجرام و لكنها خبصت و خربطت بالرجيم حتى أصابها آلام و أوجاع في معدتها فكرهت الأكل .. إنشالله دوم تكرهين الأكل و تضعفين ;)
(10) تستمر amal-el7elwa بالغش في الرجيم ولكن مابعد الغش إلا آلام في المعده فديروو بالكم.
(11) ولكم آخر خبر .. أصبح وزني 73.7 كيلوجرااام :).
بهذا إنتهت نشرتنا الإخبارية أتمنى أنكم قضيتو وقت ممتع مع تلفزيون أتكنز
وتصبحوون على ألف خييييييير
إختكم كنتووووووووشة
والله إني إشتقت لكم يا المتااااان
شأخباركم و شخبار الرجيم معااااكم ..؟
أنا أشووووف ناس يدد إنضمووو لنا و كذلك أشوووف ناس قاعد تنزل
وأشوف ناااااس قاعد تغشششششششششش لحد الحييييين ....
إي أكيييييييييد لي غاب القط إلعب يا فاااااااار
يلاااااا ميخااالف إلي تغش هي الخسراانه بالنهاااية الكل راح يضعف وهي لأ
هاهاهاها وييييييييييك ويييك وييييييييييييييييييييييك لووووووووووووول
واعلياااااااااااا المتييييييييينه بتضل طووول عمرها بطه
والكل بيناديها يا البطططططططططه و أقل ما تاكل بيقولولها بس بس
بسج بلع لا تاكلين صرتي إشمتنج هاهاهاهاهاها
لالا و إحنا نضعف و من الضعف يقولولنا بس حراااام عليييج
إكلي إنقرضتي شوفي ويهج صاير أصفر من الضعف هاج إكلي
هاهاهاهاها .. والله شعوووور يحررر و يقهررر يا المتااااان
المهم حكمت المحمة على كل بطه غشت بالرجيم بثلاث أيام زياده على مدة الرجيم و إضافة X عند إسمها ولن يزال هذا الأكس إلا بإنقاص كيلووو من وزنها.
نبدأ بالرد على العضوااات حبيبااات قلبي كلكم ...
أم عباده : إشلووونج و مبرووك على الوزن الجديد و عقبال البااااقي ..
سمعت إنج بديتي المرحلة الثانية ..!!
أنا إلي عرفته من الدكتور حسين دشتي إنج ما تدشين المرحله الثانية إلا لما يبقالج على الوزن المطلوووب تقريبا 5 أو 6 كيلوااات لأن أنا نصحني أستمر في المرحلة الأولى حتى يوصل وزني 60 كيلو .. يعني يبقالي عالوزن المثالي تقريبا 6 كيلوات أو 7 حتى ... !
amal-el7elwa : حبيبتي أموول أولشي عظم الله أجرج على عمج وسامحيني ترى والله توني أعرف ..
وثااانكيوووو و إنشالله تنزلييين مثل ما أنا نزلت و أكثر بعد .. و بعدين عن العيز يا العيزاوية أقصااج قاعده بالبيييت و كله نوووم و أكل .. شيصير لو شريتيلج متر وأخذتي قياساتج أول ما تقعدين من النووم لما توزنين ؟؟ كلها 5 دقايق يا الكسووله ..
وبعدين يا الغشااااشة طبيعي يحوشج عوار في بطنج لأن أنا قلت لكم لما خربطت بالرجيم حاشني عوار و دوخه و حسيت اني بمووت .. لأن معدتج تعودت عالنظام و عالأكل هذا و ما راح تتقبل هالخرابيط إلا شوي شوي يعني لا تخرعينها جذي
@ آخر العنقود @ : مشكووورة على التهنئة بمناسبة نزول وزني و الفال لج يا رب .. و على فكرة ترى يوم السبت إحنا متفقين إن كل وحده تكتب وزنها لأن كلنا متراهنين على 2كيلو خلال إسبوعين المينيمم وكل ما زادوو أحلى و أحلى .. راح أسجل وزنج معانا إنشالله .. حياج الله حبيبتي .. وعلى فكرة إذا تبين طريقة عمل الهامبرجر (دجاج أو لحم أو الكفته) بالبييييت موجوده بهالرابط .. أعتقد أضمن إذا سويتي الهامبرجر بالبيت ولا إشرايج ؟
هالة لبنان : اشلونج حبيبتي مع الرجيم إنشالله أوكي وماشية عدل بدون غش؟
أنا بعد أقوول إن التلخييص لكل نشاطاتنا يسهل علينا متابعة كل الأحداث في صفحه واحده .. ودام عجبتكم فكرة أخبار الرجيم إنشالله كل يومين أو 3 أيام بكتب الأخبار ولا يهمج يا عدادا الكربوهيدرات
وبالنسبة لصعود الميزان يوميا هذي مشكلتي و ما أقدر أفارق الميزان أحس إن الميزان واجب يومي يمكن باليوم أوزن 3 أو 4 مرات .. بس الحمدلله مو قاعد يسببلي هالشي كآبه لأني فهمت جسمي و عرفتله .. يعني إذا وزنت قبل النوم وزني يكووون زايد كيلو و نص يعني بس أوزن الصبح يختفون هالكيلو و نص و يكون هذا وزني الحقيقي :)
new l00k : هلا حبيبتي و إنشالله يفيد معاج جهاز الأوربت راك .. وبالتوفيق
s ناني s : يابعد عمري يا ناني إنشالله تستمرين على هالإراده و توصلين لهدفج بإذن الله يا رب و تصيرين رشييقة و سمبتيييك .. وماكو وحده ما تعاني من الكرش و الفخوووذ هذي مشكلتناااااااا
female : مثل ما قالولج البنات إن مشكلتج إنج ما تاكلين تيوعين نفسج .. نصيحتي لج إكلي كثر ما تبييين بس من المسمووح و لا تيوعين نفسج كل ما حسيتي باليوووع إكلي و إبتعدي عن الأجباان أو قللي منها يمكن هي سبب عدم نزولج لأن أنا من قللت أكل الأجبان بدا ينزل وزني أسرع من قبل .. موفقه
ام رغد3000 : هلا ياعمري و مرحبا فيييج من زمااان ما شفت مشاركاتج إنشالله الرجيم معاج أوكي ..؟ قوي إرادتج و بتوصلين لهدفج إنشاللله يارب .. بس حبيت أسئلج إشلونها رياضة نط الحبل معاج شنو حسيتي من بديتي تنطين الحبل ..؟ تغير جسمج ؟
الملكة الحنونة : إنتيييي يا الغشاااشة ديري بالج من الغش ترى بنضعف ونصبقج و بتتحسفين إنج ما إنتهزتي الفرصه و سويتي الرجيم معاااااانا صدقيني هذا فرصة ما تتعوض ولا بعدين كل وحده تضعف ما راح تشوفينها بالمنتدى كلهم و أنا معاهم بنقووول بيباي للرجيم و للمتن و إنتي لأ يا خسااااره
Nasso : هلااا فيييج معانا يا ناسوو ومبرووك على ال2كيلو ماشالله ألف مبرووك حبيبتي و إستمري بالرجيم و بتوصلين لمبتغااج إنشالله بالتوفيق حبيبتي
COCO ^ CHANEL : مبرووك لإنضمامج معانا بالرجيم و بالفعل هالرجيم مقنع و ناجح 100% و ماراح تخسرين بتجربتج إستمري معانا و بسجل إسمج ووزنج عندي وإنشالله تنزلين يارب .. بالتوفيق
شوق .. : هلا والله بشواااقه أنا سجلت اسمج ووزنج عندي و انشالله راح تنزلين بس لا تضيقين خلقج يا البطه
فلسطينية : هلا والله .. بشريني شخبار الرجيم معاج و إنشالله بدا ينزل وزنج ؟
ترى مع التعود على الرجيم راح تنسد نفسج عن الأكل هذا إلي حصل معاااي و الحمدلله على كل حال ...
بنت الدار 2003 : هلا حبيبتي .. مبروووك نزولج 9 كيلووو ماشالله وايد زين جم المده حبيبتي ...؟ وليش خربتي الرجيم جم وزنج الحين بالضبط من بعد التخريب ؟؟
والآلام إلي تعانين منها من بعد التخريب و التخبيص طبيعيه لأنها حاشتني هذا بسبب ان معدتج تعودت عالأكل تبع الرجيم هذا و لازم ترجعين عالأكل الممنوع شوي شوي ما تخرعين معدتج.
انتي غشاااااشه ومجرمه بنفس الوقت تدرين ليش؟
اولشي خربتي الرجيم و ثاني شي في وحده تنزل 9 كيلوو و تخبص و تخرب و تضيع كل تعبهااا ؟؟ مو معقووول لازم تصير عندج اراده حبيبتي و بس توصلين للوزن المطلووب اكلي الي بخاطرج و بس تشوفين وزنج زاد كيلوو سوي رجيم يعني خلج محافظه على وزنج و لاحظيه دايما ... يا غشاشه
^^بنت الكويت^^ : ياهلا بالغاليه نور الموضووووع والله .. مشكورة على هالطله الحلوه و إنشالله يارب الله يهون عليييج و يسهل ولادتج و تقومين بالسلاامه يارب.
أوشـال : ياهلا فيييييج معانا وبالتوفيق
والحين وصلنا للأخباااااااااااااااااااااار .. تاتا تا تاااااااااااااااااا
موجز الأخبار الرجيميه
(1) بدأت أم عباده بالمرحلة الثانية بعد أن إستمرت بالمرحله الأولى إسبوعين و كان معدل النزول في هذين الإسبوعين 3 كيلوجرام .. فوزنها الحالي 79 كيلوجرام و هدفها الأول الوصول ل70 كيلوجرام و الهدف الثاني 65 كيلوجرام . فقد لاحظت أن بعد إتباع هذا الرجيم لم تعاني من ضعف في الوجه ولا هالات تحت العينين و لاحظت تحسن في بشرتها و شعرها و تعتقد أن السبب في لك الزيوت في أكلها ... بالتوفيق
(2) سيصادف يوم 12 / 3 /2005 آخر يوم للتحدي الذي إستمر لمدة إسبوعين و كان الرهااان على 2 كيلوجرام خلال هذه الفترة فعلى كل المشاركااات في هذه المسابقة تسجيل أوزانهم في يوم السبت لنعرف من إستطاعت الفووز وبجدارة على زميلاتها.
(3) قدمت الأخت هالة لبنان موضوع يشرح طريقة ممارسة رياضة البطن لمن تعاني من البطن في هذا الرابط إضغط هناااااا
(4) ام رغد3000 مستمرة بالرجيم و إستطاعت إتمام إسبووع من المرحلة الأولى و هدفها الوصول لوزن 54 كيلوجرام إلى الأمااااااام و نحن معك بالتوفيق.
(5) تكلمت الأخت الكيكه عن منتجات أتكنز في لندن وقامت بوضع هذه الروابط المتعلقه بهذا الموضوووع
الرابط الأول
الرابط الثاني
(6) تكلمت الأخت هالة لبنان و بالتفصيل عن المرحلة الثانية في صفحة 18 بالموضوع نفسه وماقدر أقول لها أكثر من مشكووورة و يعطييج ألف عافية كفيتي ووفيتي .
(7) قدمت الغالية أم عباده وصفة للشوكلاته شيك للذين بالمرحلة الثانية وهي عبارة عن :
- ربع كوب كريمة (whipping cream)
- ربع كوب جبنة cottage chese لم تكن متوافرة عندي فأضفت معلقة جبنه كريمة
- ربع كوب ما بارد
- معلقة كبيرة كاكو (تأكدي أن الكاكو لا يحتوي على السكر)
- معلقتين بديل السكر (splenda)
- 8 مكعبات ثلج
اخفقي المكونات بالخلاط لمدة عدة دقائق وضيفي مكعبات الشلج كل واحد على حدة .
(7) وأخيرا تحاول female التأقلم على الرجيم و إنشاء الله أنها بدأت تستوعب الأغلاط التي كانت تواجهها في الرجيم سابقا .. و إنشالله ينزل وزنك يا فيميل يااااارب.
(8) إنضمو إلى الرجيم كل من العضوات Nasso و COCO ^ CHANEL و شوق و أوشـال .. إنشالله بسجل أساميكم و أوزانكم بقائمة المشاركات بالرجيم وراح أنزل القائمه يوم السبت إنشالله.
(9) رجعت و إنضمت للمجموعه بنت الدار 2003 وقد فقدت من وزنها 9 كيلوجرام و لكنها خبصت و خربطت بالرجيم حتى أصابها آلام و أوجاع في معدتها فكرهت الأكل .. إنشالله دوم تكرهين الأكل و تضعفين ;)
(10) تستمر amal-el7elwa بالغش في الرجيم ولكن مابعد الغش إلا آلام في المعده فديروو بالكم.
(11) ولكم آخر خبر .. أصبح وزني 73.7 كيلوجرااام :).
بهذا إنتهت نشرتنا الإخبارية أتمنى أنكم قضيتو وقت ممتع مع تلفزيون أتكنز
وتصبحوون على ألف خييييييير
إختكم كنتووووووووشة
الصفحة الأخيرة
و لن ينتهي التجمع و مرحبا