انا جربته

ونزلت تقريباً اربع كيلوات خلال ثلاث اسابيع

:26:

بصراحة اخت امل اشكرك حبيبتي واشكر بنت الكويت :27:
كنتوشة حبيبتي
انا خبصت الرجيم ماادري اش صار لي وزني الحين 62وطولي 158
وان اليوم رجعت للمرحلة الاولى وقد اش ابقى في المرحلة الاولى انا ابغى اوصل 50 او48
وبعدين حبيباتي مسموح اشرب الشعير؟؟ لان الدكتور قال لي يدر الحليب وانا ارضع...:26:
انتظر رد:26:

نفس المعاناة:06: بس انا مااحب المرتديلا
وياليت تذكري لي كمية الخضار بالتفصيل؟؟ والله ييسر لي انقص هالعشرة كيلو الي على قلبي

تحياتي للحلوين!
بالنسبة لي يل عزيزاتي لي تقريبا 11 يوم متبعة لنظام اتكنز او د.دشتي و بصراااااااااحه نظااااااااااااااام جدا رااااااااائع و مريح و سهل و ارجو اللي تتبعه تصبر اول اسبوع بس و تستمتع بباقي حياتها بشكل طبيعي و مع هذا النظام.
المهم انا شلون بديته ، لما شفت خالي نزل 25 كيلو خلال شهرين و كان شئ مدهش مره و الان ماشيه و لله الحمد تمام لولا اني ما انتبهت لبعض الاشياء اللي يدخل في مكوناتها السكر مثل زبدة الفول السوداني والنشا في بعض انواع النقانق واعتقد اني اكثر شوي من اكل الخس الامريكي هذا هو تخبيصي بشكل عام
لكن واللللللللللله العظييييييييييم يا بناااااااااااااااات ما تتخيلوا شكثر الحمد لله مرتااااحه معاه
و اختبري نفسك بمقارنة الاشياء اللي تصير معاك بكلام الدكتور بخصوص اعراض هذا النظام مثل:
1- قلة او ( بالنسبة للي انا شايفته ) انعدام الشهية
2- زوال الرغبة بالاكلات الادمانية
3- زيادة في الطاقة
4- وجود رائحة غير مرغوبة بالفم

ذكرت بعض الاخوات السماح بالطماطم للفترة الاولى بنما اللي مكتوب عندي انها غير محبذة يعني الابتعاد عنها افضل
ايضا حذر الدكتور و بشدة من سكر (sweet&low) و نصح باستخدام ( stevia) لانه اسلم نوع مثل ما يقول الدكتور و يباع في محلات المنتجات الطبيعية مثل محلات ( GNC ) ..
عموما اخواتي الحكي كثييييييير جدا و المعلومات جميعها مطبوهة عندي من موقع الدكتور و كذلك عندي الكتاب حقه فإذا عنكم اي استفسار انا حاضر من :24:
بس لا تحقدون علي لاني مو يوميا موجوده عالنت لكن عشان عين تكرم مدينة راح اتواجد والله عشانكم قدر الامكان.
:27:

الله يخليج اي نقانق اشتري؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟