وكوسه وزهر وفاصوليااااااا مو مسمووووووحه؟؟

الكوسا مسموحه بس لا تكثرين منها لأن فيها نسبة من الكربوهيدرات

وكذلك الزهره مسموحه أما الفاصوليا لأ ممنووووووووع

هلااااا كنتوووشه:26:

كلااااامك مقنع ومشجع:24:

وانا بمشي على كلاااامك والله يوفقك ويوفق الجميييييع :27:

بالتوفيق حبيبتي:26:

انزين انا اجوع بالليل لاني اسهر مع البيبي و اروح اكل اسهل شي

جبن خالي ما معاه شي او الكثير من المرتديلا او زيتون ما ادري شا سوي

اليوم عقب الغدا كنت للحين يوعانه احس اي شي اكل مع هالنظام للحين يوعانه و لما ابي اطبخ ما ادري شا سوي



و شلون احسب 250 غ