كمكم عفوا أختى رديت على رسالتك الخاصة وهاهو الرجيم الثانى اللى انزلته وهو لمدة يومين فقط وسريع فى التنحيف ايضا وبالتوفيق :05:
اضغطى هنا
تحياتى
رونة
•
:26: اختي رونة شكرا علي الاهتمام والتشجيع
6كيلو خفو في 4ايام
الين 1شكي علي الخاااااص
6كيلو خفو في 4ايام
الين 1شكي علي الخاااااص
انا يا رونة راح اتبع ريجيم اليومين بعد يومين راحة لكن قليلي اذا في عندك برنامج للحفاظ على الوزن المتوصل اليه بعد ما نخلص هالريجيمات والله يفرج عنك يارب:24:
انتهى يوم البطاطس كان يوم تقيل جدا
المهم اني زعلانه مرررررره لاني ماكلت الاالبطاطس والماء بس؟؟؟؟؟زمع ذللك وزني نزل بس نصف كيلوا
كان 65 وصار 64,5
لاكن الحمدلله على كل حال وعلى قوله رتوجه ننزل احسن مانزيد
اليم روعه دجاج مشوي نعوض لان بكررررره
جزرررررررررر والله يكون في العون
اسال الله الذي لااله الا هو الحي القيوم ان ينحفني نحف صحه وعافيه يارب
نفسي اهلي لما يشوفوني يقولوا وش النحف والجسم الرهيب :27: :24:
كمكم وش رجيم اللي نحفك 6 كيلوا علمينا الله يسعدك وينحفك
رونه شكرا لانك متابعتنا ومشجعتنا الله يوفقك :24: :24: :24:
ودائما اتحفينا بهذي الرجيمات الحلوه والخفيفه :26: :26: :26: :26:
المهم اني زعلانه مرررررره لاني ماكلت الاالبطاطس والماء بس؟؟؟؟؟زمع ذللك وزني نزل بس نصف كيلوا
كان 65 وصار 64,5
لاكن الحمدلله على كل حال وعلى قوله رتوجه ننزل احسن مانزيد
اليم روعه دجاج مشوي نعوض لان بكررررره
جزرررررررررر والله يكون في العون
اسال الله الذي لااله الا هو الحي القيوم ان ينحفني نحف صحه وعافيه يارب
نفسي اهلي لما يشوفوني يقولوا وش النحف والجسم الرهيب :27: :24:
كمكم وش رجيم اللي نحفك 6 كيلوا علمينا الله يسعدك وينحفك
رونه شكرا لانك متابعتنا ومشجعتنا الله يوفقك :24: :24: :24:
ودائما اتحفينا بهذي الرجيمات الحلوه والخفيفه :26: :26: :26: :26:
الصفحة الأخيرة
مشكوره اختي الين على التشجيع
والحمدلله اني مازدتهم على قولة وحده من الخوات تنقصين ربع كيلو ولاتزيدينه