ربي يعطيك الف عافية يا نبض على تعبك معانا وردك بالتفصيل عشان نفهم صح
ربي يجزاك كل خير على المعلومات اللي عطيتيني اياها وطولة بالك مع الكل
ربي ينحفنا بصحة وعافية يا رب احنا وجميع اللي يبون :)
في امان الله
طيوررر
•
مساء الخير اختي نبض ... بجرب الريجيم ان شاء الله من يوم السبـت ... وان شاء يفيد بغيت اسأل عن المعجنات هي الفطاير العاديه اللي بمحلات الفطاير او لها طريقه معينه .. وبالنسبه للشاورما عادي بالمايونيز او الطحينيه او لا .... بانسبه للرياضه كنت استخدم الدراجه الثابته ووقفت عنها لي جم يوم لاني قريت انها تنحف الفخوذ وتزيد الارداف وخفت بس امشي نص ساعه ومشكوووووووووووووورة ويعطيج العافيه تعبتج معاي :27:مساء الخير اختي نبض ... بجرب الريجيم ان شاء الله من يوم السبـت ......
ياختي نبض لواستخدمته يكون مضرعلي:icon33:
الرجيم دخل مخي وانا من الاول ادور رجيم زي كدا والنهايه يطلع مايناسبني:(
اقولكم شئ
بسويه بسويه بسويه
الرجيم دخل مخي وانا من الاول ادور رجيم زي كدا والنهايه يطلع مايناسبني:(
اقولكم شئ
بسويه بسويه بسويه
shujoon
هلا عيوني
الله يعافيج ويسلمج من كل شر
:27:
طيوررر
للأسف ياعيوني مارح تستفيدين منه
لأن وزنك أقل من 100 كيلو بكثيييييييير
هلا عيوني
الله يعافيج ويسلمج من كل شر
:27:
طيوررر
للأسف ياعيوني مارح تستفيدين منه
لأن وزنك أقل من 100 كيلو بكثيييييييير
الصفحة الأخيرة
مساء الورد ياعيوني
بخصوص المعجنات هي نفسها المعجنات العادية الموجوده بالمخابز الحجم الصغير إللي تكون بقياس 3 اصابع ( خوووووووش قياس) :D
والشوارما هي نفسها العاديه بالطحينه عادي
وياهلا فيج