مرحبا ياحلوات يادبدوبات اليوم ورشيقات المستقبل
أكيد تعانون من زيادة الوزن في فترة الدورة حوالي 2 كيلو أو توقف نزوله
والشغلة هذي تضايقنا وممكن تقتل عزيمتنا وتخلينا نوقف الرجيم ويمكن نرجع ناكل بشراهة
لكن أنا جربت رجيم الشهر الماضي مع الدورة وكانت نتايجه مذهلة
هو رجيم معروف وغني بالفيتامينات والكالسيوم ومناسب لوقت الدورة للي مثلي تحب الحلويات وقت الدورة
الرجيم هو رجيم التمر واللبن قليل الدسم
وربي جربته مع الدورة وقررت اتبعه مع كل دورة كل شهر وبعد الدورة أرجع لرجيمي اللي ماشية عليه
ومع الرجيم كنت استخدم خلطة رهيبة مرررررررررة
قرأتها بأحد المنتديات
هي : قشر بن يمني + قرفة+ قرنفل + هيل + زنجبيل طازج + ماء
أعملها كل صبح في ترمس واشرب منه طوووووووول اليوم بكل أيام الدورة
وأحيانا استبدل كوب اللبن بهذي القهوة مع التمر
وربي نزلت ومعي الدورة 4 كيلو بأسبوع
جربوها مع أول دورة وادعوا لي أنحف وكل وحدة تجرب تدعيلي
مش تنسوني من الفرحة
انا الصراحه رح اجربه بس بدون لبن ممكن حليب او تمر لحاله
منقول
marwaaa @marwaaa
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
والله الدوره كانت مشكله وانتي حليتيها
انا لي صديقه وقت الدوره تشرب من القشر وتعالي شوفيها رشاقه ونحافه تجنن ماشالله تبارك الله
ان شالله نصير مثلها بخير وعافيه
مشكوووووووووووره