صباااااااااح الخير،،تتخيلون الساعة كم بعدها ما وصلت عندنا 6..الله ما احلى جو دار الزين الفجر يهبل،،الواحد ما وده ابدا يكون في الفراش في هالوقت..

المهم انا ما نمت من امس،،ما فيني رقاد ابدا ولا احس بتعب ولله الحمد،،من بدا وزني ينزل بدا نومي يقل،،الحمدلله هذا مؤشر ايجابي اعتبره..
المهم بعد ما صليت الفجر قلت خلني اوزن،،الوقت مناسب للوزن،،جان اوقف على الميزان وما صدقت عيوني ما شاء الله تبارك الرحمن،،يا رب يواصل الوزن نفس معدل النزول يوميا،،الحمدلله رب العالمين لقيت وزني ناقصه 2.2،،قلت يمكن غلط وقفت اكثر من مرة على الميزان،،وطبعا بتاكد باقي اليوم،،وانا على ثقة انه نازل ما اريد احبط نفسي،،بس على فكرة لو نقصت من الوزن اللي نزل من الوزن اللي ارتفع خلال ايام الدورة بحصل عمري ناقصة 800 غرام بس..الحمدلله نعمه من رب العالمين،،ويا رب على طول..
ان شاء الله على نهاية شهر مايو يكون وزني على الاقل 10-12 كيلو..


أموووووووله،،وانا نفسج عدت الاسبوع الاول،،وما بخليه لين ما اشوف الرقم اللي اتمناه يكون وزني،،وان شاء الله الموعد بيكون تاريخ 26/5..

السلام عليكم
للحين وزني ثابت ماتحرك عن 90:(
تعتقدون اكسر الرجيم بعدين اعيده من الاول؟؟

يالغاليه عندي سؤال ......


بالنسبه للروب و اللبن ......... ممنوع والا عادي ؟؟

وبالنسبه للعدس المحمص و المتااااي ؟؟

وايضا بالنسبه للشبس ؟؟

ومشكووووووووره ...........:26: :26:

اهلين أمل_UAE :

بتوفبق انشاء الله اموووووووووله
انا والبنات في انتظار ردودك ومشاركاتك
:26: :26:

اهلين مسألة وقت :
مبروووووووووووك نزول وزنك
وانشاء الله يارب يتحقق حلمك في الوزن المطلوب

:26: :26:

اهلين الفتون :
حاولي تبدين من جديد في عمل الرجيم
واذا انتي كنتي تاكلين فلافل حاولي توقفينها
:26: :26:

اهلين حور دبي :
اللبن والحليب والروب ممنوعه في الاسبوع الاول والثاني والثالث ومسموح فيها في الاسبوع الرابع
الحمص مسموح فيه......الشيبس ممنوووووووع

:26: :26:

اه جوليا طيب اكل فاكهة ممنوع كل الانواع
انا صرلى الحين 4 ايام ونزلت 1.5فقط بس والله جعانه خلينى اكل فاكهة
مسأله وقت حبيبتى سويلى واسطه مع جوليا تخلينا ناكل فاكهة:27: