هلا وغلا
مسأله وقت الله يسلمج ويعافيج يا ربي
لا الغاليه ما تتكررين نفسج بالعكس انا مستانسه اني اعرف قراراتج اول بأول
بالنسبه لاكلي اليوم
تغديت سلطه و2 قطعة دجاج مشويه وكانن صغار
العشا 4 نقانق وسلطه بس كلت خبز هالشي الوحيد اللي خربطت فيه
وانا مثلج بخليه باجر يوم مفتوح مممم انا باجر بفكر شو باكل مب مستعيله ههههههه
وشوفي الخاص الغاليه اوكي
تحياااااااااااتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح الخير والسرور..صباح الإرادة والرشاقة
اشحالكم يا امورات يا حلوات يا رشيقات

الله يقويكم ويثبتكم على متابعة الريجيم ....
ما عليها البداية متعبة بس النتيجة النهائية اتجنن من الفرحة:32:

جوليا،،،
ربي حفظج ويعافيج ويوفقج في حياتج.....ويجعله في ميزان حسناتج:27:

مسألة وقت اشحالج يا الغالية....والله وياج واتكملين ترى ما باقي غير القليل...دام إنه الريجيم ماشي معاج زين...ونزولج عليه أوكي....

أنا وقفته من تقريبا أسبوعين لأني ما نزلت عليه غير يمكن حوالي كيلو....ما ناسبني مع إني التزمت فيه:02:.......وأحينه أنا من اسبوعين في ريجيم الدكتور اسامة حمدي...والحمدلله ماشيه عليه اوكي ونزلت في هالفترة 3 كيلو:23:.......كان بالإمكان أكثر لو سويت رياضة بس إن شاء الله هالأسبوع بسوي رياضة أكثر خاصة وإن العزيزة الغالية على الأبواب:time:

الحبوبة،،،
أمل_UAE
الله يوفقج واستمرى ....وفكري في النتيجة عقب بتستانسين:27:

وجميع الآنسات والمدامات
الله يوفقكن ....والإرادة الإرداة ....ومن عقبها الجسم الرشيق والملابس الغاوية:32:
وتحياتي لكم
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا وغلا
قلايد
مشكووورة على مرورج وتسلمين يا رب :26:
تحياتي لج ومبروك على الوزن اللي نزل عقبال الباقي يا رب

السلام عليكم
كيف حالكم يا أمورات
انا عدت الاسبوع الاول بعد ما أكلت فى الحفل::06: :44:اللغ غالب بس الحين نزلت نص كيلو فقط بس الحمد لله
ان شاء الله خير وبالتوفيق للجميع

مرحبا اختي جوليا..انا توني مكتشفه مشاركتك بس سؤال ممكن اكل البروكلي والهليون والفطر الطازج في هذا الريجيم لاني هاي الثلاث اشيا الي احبهم
ومشكوره..