جوليـــا،،
مشكووورة وايد،،بس مثل ما قالت امول صار الريجيم مثل ريجيم اتكنز ونحن كنا نتجنبه من البداية،،الريجيم بمراحله اللي كنتي كاتبه عنهن وايد اوكي،،وانا نزلت عليه فخلاص برد اطبق اكلي اللي جربته في الاسبوع الاول..
لان وايد عايبني ان في الريجيم اقدر اكل بقوليات..

مرحبا...

بغيت اسئل في هذا الرجيم مسموح بالزيت والزبدة بس هل هذا معقول ان نأكل زبدة او زيت ونضعف ...وزاد ازد اسغرابي ليش ممنوع الفواكة فيديني افدك الله ..لاني انا وصديقتي سوف نبتدي بتطبيق هذا الرجيم..

يرجى الرد اليوم لو سمحتي أختي الكريمة...

اختى جوليا
الف شكر لك على الرجيم

والحقيقه انى ناويه اسويه أنشاء الله

لكن لى مدة شهرين الأن وانا اخفف من اكلى ومااستخدم السكر واشرب شاى اخضر بكثره واحيانا امشى مدة نص ساعه

وبعد هذا لاحظت انى خفيت بدليل الملابس صارت واسعه شوى لكن كل مااوزن الاقى الوزن هو 80 كيلو لازادوا ولا نقصوا
صراحه اتعقد زى كذا وامل واكرة نفسى...............
ايش تنصحينى ابدأ الرجيم ............لانى لو وزنت بعد اسبوع مانقص نفسيتى يتتعب كثير وانا ماودى انزل الا 10 كيلو بس.
ردى على .............وريحينى الله يريح بالك

اهلين مسألة وقت :
الخضروات مسموح فيها من الاسبوع الاول....
والبقوليات مسموح فيها.....

اهلين jamour:
من الافضل انك تتركين الزبدة
سبب منع الفواكة لانها تحتوي على سكريات

اهلين أمل_UAE :
الرجيم هذا فيه اختلاف عن رجيم الدكتور حسين الدشتي و اتكنز
بس اضيف له الملاحضات والمشاكل من الرجيم الخاص برجيم اتكنز
اما الوصفات تختلف

اهلين umhussain :
من الافضل عدم استخدام الزبدة
وسبب منع الفواكة لان فيها سكريات

اهلين بنت الدار 2003 :
انشاء الله هذا بينفع معاك اذا طبقتي الرجيم

اختى جوليا
اشكرك على الرد السريع وانشاء الله اجد فايده

مشكورة