مشكوووره يا جوليـــا،،

بالنسبة لي واموووول بنتبع الريجيم مثل ما انتي موضحتنه في المراحل الاربع،،وبنحاول انا نلتزم بالمسموووح..

في فرق بين الريجيم الاول والثاني،،ان الاول يسمح بالبقوليات واللي ان شاء الله بحاول اتجنبها في الاسبوع الاول،،والثاني اللي هو ريجيم اتكنز يمنع البقوليات ويسمح بكمية جبن وفواكه وهذا اللي اريد اتجنبه..

وفي انتظـــار راي امووول،،وباذن الرحمن بنبدا في الريجيم على الاسبوع الياي،،يعني على تاريخ 5/6,,:26:

وينج اموووووله،،

اهلين بنت الدار 2003 :
لاشكر على واجب

الغالية مسألة وقت :

انا كتبت الرجيم الي كانت اختي اخذته في البداية.....
لاكنها غيرت في الرجيم حيث اضافت البقوليات وامتنعت من الزبده والمايونيز ....
وانا بحاول اكتب الجدول الي كانت تستخدمه في الرجيم

هلااا وغلااااااااا
مشكورة جوليا على التوضيح
بس انا مع اختي مسأله وقت بالنسبة لاتباع الريجيم اللي كتبتيه قبل
وانا مشتركه في موقع اتكنز للريجيم واللي خلاني اتجنبه انه فيه مايونيز .....الخ
اما بالنسبه للاختلاف بين ريجيم اختج واتكنز انا دخلت الموقع مرة ثانيه وتأكدت وشفت انه اللي كتبتيه يشابه الريجيم اللي عندي بالضبط ومثل ما قالت مسأله وقت هذا اللي خلانه نبتعد عن الريجيم
ومشكوورة مرة ثانيه وبانتظار جدول اختج

وان شالله بنرجع ونطبق مراحل الريجيم الاربعه من اول وجديد على تاريخ 5-6
اناااااا معااااج يا مسأله وقت .....ما شردت ههههههههههاي
وتحياااااااتي للكل :26:

جوليــا،،
لج جزيل الشكر،،وما شاء الله عليج مب مقصرة ويانا بشي خاصة متابعة وتشجيع ونصايح،،
الله لا يحرمنا منج،،وفي انتظار الجدول على احر من الجمر،،
والله انا واموووله متحفزااات من الخاطر للعودة للريجيم،،

امووول،،تقدرين تشردين،،

ههههههههههه
مسألة وقت
وين اروم اشرد عنج
وراي وراي