مساااااااااااااااء الورد
كيفكم ياحلواااااااااااااات مع الرجيم
الغاليه مسألة وقت.... والغالية أمل_UAE وش رايكم يكون وجباتكم مثل بعض ..........
وتحددون اليوم الي تبدون فية مع بعض
وتدخلون معكم بعض البنات الي يبون يبدون معاكم

هلا جوليــا،،

بالفعل انا واموووله بنبدا الريجيم وي بعض وهو اليوم،،وما شاء الله علينا نتفاوض شو بناكل،،ولو في حد من البنات يبى يكون ويانا حياها الله ولنا الشرف بالعكس بنتشجع اكثر..

اليوم نحن صايمين،،وما اتفقنا على اكل معين،،بس ان شاء الله بنرتب لنا جدول حلو مثلنا وبيكون نظامنا للايام اليايه،،

ومشكووورة يا جوليا،،ولا تحرمينا من تواصلج ويانا..

أختي جوليا اختي مسألة وقت كيفكم


اختي جوليا الله يجزاك الجنة على تشجيعنا ودعمنا


بس بسألك انتي واختي مسالة وقت عن الشطة - الكتشب - المخلل مسموح بأكلها ولافيه مشكلة


مع خالص شكري وتقديري لكما 000

حبيبتى مساله وقت ممكن اشترك معاكن لانى ماابغى
انزل الا 5كيلو واتمنى فى اسبوعين لانى طالعه للاهل
باالله تعطونى الجدول بالتفصيل
معنى مااحب اللحوم بس بحاوول

مساااااء الخير :time:
شخباااااااركم يا حلوات
الحمدلله انا تمام
واليوم كنت صايمه

جوليا: هلا عزيزتي ومشكورة على تواصلج معانا
حياها الله اي وحدة تنضم لنا
لنا الشرف والله وبيلقون التشجيع مني ومن مسألة وقت
وبالفعل نحن بدينا الريجيم من اليوم وكنا صايمين
وبنحاول انه ناكل :cook: مثل بعض ليش لا ...... صح مسألة وقت :21:

رحيل 11 : الله يعطيج العافية وان شالله ارد عليج :32:

وسن : حياج الله ويانا والاخت جوليا حطت نظام اكل لمدة اسبوع
بس انا عن نفسي ما اتبعه
سوري اني رديت عليج مع انه ما سألتيني :42: وان شالله مسألة وقت ترد على سؤالج وتعطيج النظام لانه يمكن ما يعجبج نظامي وبالتوفيق

روح الغلا : اعذريني على الرد بس الكاتشب ممنوع بالاسبوع الاول لانه الطماطم ممنوعه بالاسبوع الاول وغير هذا الكاتشب فيه سكر
اما المخلل مسموح فيه لو كان مملح ومن الخضار المسموح فيها بالاسبوع الاول
اما الشطه ما عندي فكرة عنه

مسأله وقت :اشحالج الغالية
ردي على البنات
انا رازة ويهي واجاوب عليهم :11:
تقبل الله منج الصيام ان شالله
شربت اول شي نص لتر ماء
:32:
بعدين فطرت: شوربه خضار + 3 نقانق مشوي + نص خيارة +وشويه بيض مع بازلاء (كلته ويا اختي )
بعدين شربت نص دايت بيبسي
واذا جعت في الليل باكل شي خفيف عشان ما احس بدوخه وتعب
والحينه بسير امشي لي شويه
وتحياااااتي للكل واسمحولي