اهلين algla5 :

يصير تاخذين الدجاج ............شرب الشاهي بسكر الرجيم مسموح.....

اهلين مدام دسبرادو :

انتي كملي الرجيم .....وراح تنزلين اكثر انشاء الله........
اللبن والزبادي ممنوعه في الاسبوع الثاني ......
الطماطم والبصل مسموح فيها في الاسبوع الثاني.....

اهلين روح الغلا :

مشكوره عيوني على كلامك........
لان فعلن الرياضه شي مهم ويساعد على التنحيف

ابشرك ياجوليا نزلت كيلو بالظبط مع اني بديت يوم الجمعة .:26:

اختي جوليا السلام عليكي وبعد:

بنت خالتي بدأت من يومين بهذا الريجيم


بس هي تشرب شاي الأعشاب الصينية


فما رايك بالموضوع 000

ياحبيبتي جوليا هل الفواكه مسموح بها في هذا الريجيم طبعا ماعدى الفواكة الممنوعة مثل المانجا والموز .:27:

اهلين algla5 :

مبرووووووووك نزولك كيلو ....وانشاء الله تنزلين للوزن الي تريدينه...
الفواكه ممنووووووووووووووووووووعه:D
لانها جميعها سكرياااااااااااااااااااااااااااات
وفي انتظار ردودك..........

اهلين روح الغلا :


اهم شي يكون الشاهي الصيني الي تشربة بدون سكر