أهلين أختي قرية التوت..

واشكر أخت جوليا على الرجيم ..واشكرك أيضا أختي قرية التوت

على هذا الموضوع الي يعتبر مشجع للبنات ومايحسون أنهم لوحدهم يعملون الرجيم

المهم أنا بدأت من يوم الأثنين ..

اليوم تغديت بسمك مشوي وبعدها تقريباً بــ 4ساعات أكلت ترمس ...

بعدين بعد كم ساعه تعشيت بقطع دجاج أنا الي مسويته في البيت :cook:

وأحس أن هذا الرجيم مايحسس بالجوع أصلا عكس الرجيمات الثانيه الي سويتها

أختي عامله معاي نفس الرجيم وفي يوم نقصت (( كيلو)) ..

إن شاء الله خير ..وأتمنى لي ولكل البنات بالرشاقه الدائمه ..

وشكراً
:26: :26: :26:

معقوله ياجوليا فيه ببسي دايت مدري احسه مليان سكريات والا وش رايك ؟؟؟؟؟

بالنسبه ليومي كان تمام الحمد لله والله يستر من بكرى معزومه عسى ما جيب العيد في الاكل الله يستر دعواتكم يابنوتااااات يانحيفات ((ارفع معنوياتنا ))

:27:

اهلين حلم مقتول :

اهم شي انك تستفيدين من الرجيم......
كم لك من يوم في الرجيم ؟؟؟؟

اهلين قرية التوت :

اي مشروب دااااااااااااااااااايت مسموح فيه

وفي انتظار ردودك مع الرجيم


اهلين njma2 :

مشكوره على اطلاعك للموضوع

اخت جوليا مساء الخير كيف الحال عندي بعض الأسئلة :0
1- كم شهر اقدر انزل لين 56 وانا الحين 68 وطولي 167.
2- وهل استطيع ان اشرب شاي الرشاقة لتنظيف البطن أعزكم الله بدل السنامكي لأني ماأحب طعمة وهل اشربة يوميا .
3- شعري بدأ يتساقط ووجهي مرهق وضعفان شنواحسن نوع لحبوب الفيتامينات للشعر والوجة .
ارجوكي افيديني وشكرا حبيبتي .
:03: ;)