amal-el7elwa
•
بنات ما عندكم لينك وصفات الاكل اللى تصلح لنظام جوليا؟
توفي555
•
توفي555 :
السلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم جوليـــــا (رجيم البروتين) وابي انقص خمس كيلو اثبتها بعدين ارجع اسويه مره ثانيه مين يبدا معي ؟ الي تبدا معي حياها الله والي ماراح يسوووي يدعي لي انقص :44: لأن حامت كبدي من نفسي :44: وشكرررررراالسلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم...
اهلين باتونيا
بنسبه للبطاطه من النشويات اعتقد انها تسمن
هي كذا ولا كذا تسمن الافضل تبعدين عنها بعدين جوليا قالت اخر شي انها من النشويات
وتسمن
والقهوه ممنوعه
اهلين شذا الورد ورنا يالله ابدا معي بالرجيم والله مرييييييييح
اهلين امل الحلوه
مشكلتك تحطي بوحده مالها بمطبخ ابداا
بس طايحه هاليومين اكل همبرجر للحاله بيض مقلي للحاله
قطع دجاج مقلي اكلها مع حمص
هدق اقليه
هذا اكلي
ومرره بغداء على حضي لقيتهم مسوين خضار مع دجاج بطريقه صينيه اكلته
عايشه على كذا مع دايت بيبسي والصلصه حقتي حمص
على فكره نقصت 3 كيلوو وفرحااانه فيها
بديت الاثنين واليوم الخميس ممتاز 3 كيلووو
بس والله اني مررررررره متبعه النظام يعني مالخبطت ابداا
وبس
بنسبه للبطاطه من النشويات اعتقد انها تسمن
هي كذا ولا كذا تسمن الافضل تبعدين عنها بعدين جوليا قالت اخر شي انها من النشويات
وتسمن
والقهوه ممنوعه
اهلين شذا الورد ورنا يالله ابدا معي بالرجيم والله مرييييييييح
اهلين امل الحلوه
مشكلتك تحطي بوحده مالها بمطبخ ابداا
بس طايحه هاليومين اكل همبرجر للحاله بيض مقلي للحاله
قطع دجاج مقلي اكلها مع حمص
هدق اقليه
هذا اكلي
ومرره بغداء على حضي لقيتهم مسوين خضار مع دجاج بطريقه صينيه اكلته
عايشه على كذا مع دايت بيبسي والصلصه حقتي حمص
على فكره نقصت 3 كيلوو وفرحااانه فيها
بديت الاثنين واليوم الخميس ممتاز 3 كيلووو
بس والله اني مررررررره متبعه النظام يعني مالخبطت ابداا
وبس
توفي555 :
السلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم جوليـــــا (رجيم البروتين) وابي انقص خمس كيلو اثبتها بعدين ارجع اسويه مره ثانيه مين يبدا معي ؟ الي تبدا معي حياها الله والي ماراح يسوووي يدعي لي انقص :44: لأن حامت كبدي من نفسي :44: وشكرررررراالسلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم...
مرحبا بنات
انا اليوم بديت بالريجيم
وان شاء الله اكمل :27:
انا اليوم بديت بالريجيم
وان شاء الله اكمل :27:
توفي555 :
السلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم جوليـــــا (رجيم البروتين) وابي انقص خمس كيلو اثبتها بعدين ارجع اسويه مره ثانيه مين يبدا معي ؟ الي تبدا معي حياها الله والي ماراح يسوووي يدعي لي انقص :44: لأن حامت كبدي من نفسي :44: وشكرررررراالسلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم...
كنتوشة
•
توفي555 :
السلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم جوليـــــا (رجيم البروتين) وابي انقص خمس كيلو اثبتها بعدين ارجع اسويه مره ثانيه مين يبدا معي ؟ الي تبدا معي حياها الله والي ماراح يسوووي يدعي لي انقص :44: لأن حامت كبدي من نفسي :44: وشكرررررراالسلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم...
إخت توفي555
مبرووك النزول حبيبتي وإنشالله توصلين للوزن المطلوب
ميخالف تقوليلي شنو تاكلين بالضبط
من اول ما تبطلين عيونج لما تروحين تنامين ولي يعافيج بالضببببببط
......
أموووول الأكل نفسه إلي برجيم اتكنز بس شيلي الجبن منه
وضيفي عليه البقوليات والخضار بكميه مفتوحه
مبرووك النزول حبيبتي وإنشالله توصلين للوزن المطلوب
ميخالف تقوليلي شنو تاكلين بالضبط
من اول ما تبطلين عيونج لما تروحين تنامين ولي يعافيج بالضببببببط
......
أموووول الأكل نفسه إلي برجيم اتكنز بس شيلي الجبن منه
وضيفي عليه البقوليات والخضار بكميه مفتوحه
الصفحة الأخيرة