سحايب صيف
سحايب صيف
السلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم جوليـــــا (رجيم البروتين) وابي انقص خمس كيلو اثبتها بعدين ارجع اسويه مره ثانيه مين يبدا معي ؟ الي تبدا معي حياها الله والي ماراح يسوووي يدعي لي انقص :44: لأن حامت كبدي من نفسي :44: وشكررررررا
السلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم...
والله حزامك شجعنا ياتوفي

راح نسميه حزام البطوله وفي الاخر نسلمه لاضعف خصر بعد الرجيم خخخخخخخخخخخ

حشى مصارعه حره مو رجيم :27:

انا بالنسبه لي ماشيه تمام بالرجيم طبعا مع شرب عصير ليمونه مع ملعقة كمون مع كوب مويه دافيه على الريق

والحمد الله زميلاتي والله كلهم ملاحظين ان خصري ضبط وان جسمي تناسق عن اول حتى كلهم تشجعوا يسوون رجيم

حتى تنانيري صرت اضيقها بعد ماكانت محزقه من الدبدبه




ومعا ضد السمنه :17:
باتونيا
باتونيا
السلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم جوليـــــا (رجيم البروتين) وابي انقص خمس كيلو اثبتها بعدين ارجع اسويه مره ثانيه مين يبدا معي ؟ الي تبدا معي حياها الله والي ماراح يسوووي يدعي لي انقص :44: لأن حامت كبدي من نفسي :44: وشكررررررا
السلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم...
ان شاء الله الثلاثا ابدا معاكم بس ماراح اقول التطورات افضل عشان ينجح معاي الرجيم

توفي 555 الله يسلمج وماشاء الله عليج :26:

سحايب صيف مبروك وموفقه :26:

لولو نونو ممكن تشرحيلي سالفة شرب العصير لكسر ثبات الوزن ؟ وليش بتكسرينه اصلا ؟

دموع الكويت شكرا :26:
باتونيا
باتونيا
السلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم جوليـــــا (رجيم البروتين) وابي انقص خمس كيلو اثبتها بعدين ارجع اسويه مره ثانيه مين يبدا معي ؟ الي تبدا معي حياها الله والي ماراح يسوووي يدعي لي انقص :44: لأن حامت كبدي من نفسي :44: وشكررررررا
السلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم...
وينج ياتوفي 555

لاتخلين الموضوع حرام عليج انا متحمسه
واذا ماتبين تتابعين انا بفتح موضوع جديد وارتب فيه الرجيم لاني بكره ان شاء الله ببدا
لولو_نونو
لولو_نونو
السلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم جوليـــــا (رجيم البروتين) وابي انقص خمس كيلو اثبتها بعدين ارجع اسويه مره ثانيه مين يبدا معي ؟ الي تبدا معي حياها الله والي ماراح يسوووي يدعي لي انقص :44: لأن حامت كبدي من نفسي :44: وشكررررررا
السلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم...
باتونيا

مرحباا

عصير كسر ثبات الوزن هو

رجيم العصير مكونات كالتالى :
4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 معالق شاى عسل

الطريقة :
يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز
وتقومين بشربه طوال اليوم ولا تأكلى اى وجبات اخرى اثناء اليومين ..
ممكن تشربى الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن ( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز ) وبعد الانتهاء من اليومين ترجعى لرجيمك السابق وتنزلىالكيلوات
الى تعباكى


طبعا هي الطريقة لاحدى الاخوات بالمنتدى

وانا جربتها يوم

وان شاء الله الجمعة راح ارجع له

ويوم الاحد ابدأ الرجيم

وليش اكسره؟؟

لانه وزني ثابت على 60

اذا حب يدلعني وصل ل 59

ومستحيل ينزل اكثر من كذا

مهما سويت رجيم ومهما كان نوع الريجيم

ف راح اجرب ريجيم العصير

علشان ينزل وزني اسرع

وان شاء الله تستفدين :27:
new l00k
new l00k
السلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم جوليـــــا (رجيم البروتين) وابي انقص خمس كيلو اثبتها بعدين ارجع اسويه مره ثانيه مين يبدا معي ؟ الي تبدا معي حياها الله والي ماراح يسوووي يدعي لي انقص :44: لأن حامت كبدي من نفسي :44: وشكررررررا
السلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم...
:26: