كوبونات الراقية تسجيل الدخول

سحايب صيف
سحايب صيف •
توفي555 توفي555 :
السلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم جوليـــــا (رجيم البروتين) وابي انقص خمس كيلو اثبتها بعدين ارجع اسويه مره ثانيه مين يبدا معي ؟ الي تبدا معي حياها الله والي ماراح يسوووي يدعي لي انقص :44: لأن حامت كبدي من نفسي :44: وشكررررررا
السلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم...
اهلين بنات

هلا توفي نورتي موضوعك اللي وهقتينا فيه ونسيتيه


انا ابشركم مازلت مستمره على الرجيم في انتظار الفرج نهاية الاسبوع عشان ادخل الخبز عليه لاني بصرااااااااااااحه لاعت كبدي من اللحوم والخضار :(

استغفر الله العظيم

وكمان مدري اش فيه وزني ينزل فتره ويرجع يثبت كم يوم

اخاف اتحطم وابطل
:06:

شجعوني عشان استمر بليززززززززز :32:
الصالحيه
الصالحيه •
توفي555 توفي555 :
السلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم جوليـــــا (رجيم البروتين) وابي انقص خمس كيلو اثبتها بعدين ارجع اسويه مره ثانيه مين يبدا معي ؟ الي تبدا معي حياها الله والي ماراح يسوووي يدعي لي انقص :44: لأن حامت كبدي من نفسي :44: وشكررررررا
السلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم...
مراحب بنات أنا ابتديت أمس الأحد بالريجيم وانشالله استمر عليه خلاص طفشت من شكلي:16:

لا والمصيبه أني خبصت وأكلت كاكاو وشيبس:( بس بحاول أستمر وماراح أيأس يالله تعالو نشجع بعض وياريت الأخت توفي ترجع وتقول لنا نتايجها وكمان الأخت جوليا ياريت ترجع محتاجين تشجيعات خصوصا أنا لأني أخبص دايما:30:
ألف تحيه
باتونيا
باتونيا •
توفي555 توفي555 :
السلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم جوليـــــا (رجيم البروتين) وابي انقص خمس كيلو اثبتها بعدين ارجع اسويه مره ثانيه مين يبدا معي ؟ الي تبدا معي حياها الله والي ماراح يسوووي يدعي لي انقص :44: لأن حامت كبدي من نفسي :44: وشكررررررا
السلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم...
ميغسيه لولو_نونو :27:

*****
توفي555

معروف ان الفيتامينات تمتن ,, غريبه معلوماتج
بالنسبه لرجيم طامح مايجوع لانج تاكلين ,, مع العلم اني اتغدا ,, وبعد 3 ساعات اركض ركض عشان اكل اي شي خفيف او دسم مو مهم المهم اني الحق قبل لاتدق ساعة سندرلا :23: ,, المهم اني شبعانه واكل كاكاو وفواكه وفطاير وكيك وعصاير وفواكه ,,, حره خخخخخخخخ
ولاجت الساعه 6 ,, او 7 حسب الوقت اللي انام فيه لاني انام الساعه 3 الى 4 الفجر
اوقف الاكل وعقبها بنص ساعه اشرب منقوع الليمون اللي اكون ناقعته قبلها بساعه عالاقل عشان تطلع فايدة الليمون فيه <--- هذي فكرتي مو فكرة طامح

بعد ساعه او اكثر حسب ,,, اشرب الشوربه اللذيذه يمي يمي يمي ,, بس عقبها بدقايق تجيني لوعة جبد وتنسد شهيتي ومااقدر حتى اشرب شوربة مره ثانيه ,, يعني اكل بالليل ماكو لانه هو سبب المتن

انتو لاتسوونه نطروني اذا نجح معاي بنزل موضوع منفصل لاني دخلت معاه اشياء ثانيه بس ماابي اقولها الحين عشان ماتفشل معاي واعتبروها مفاجاه :27:

good luck 4 u
باتونيا
باتونيا •
توفي555 توفي555 :
السلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم جوليـــــا (رجيم البروتين) وابي انقص خمس كيلو اثبتها بعدين ارجع اسويه مره ثانيه مين يبدا معي ؟ الي تبدا معي حياها الله والي ماراح يسوووي يدعي لي انقص :44: لأن حامت كبدي من نفسي :44: وشكررررررا
السلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم...
أنا أماني

حياج الله

اتوقع من الاشياء اللي تشربينها فيها سكر حتى لو دايت
والافضل ماتشربين بيبسي نهائيا
واصلا السكر والقهوه فيها كافيين واذا كلش كلش ماتقدرين تستغنين عن القهوه اشتري قهوه خاليه من الكافيين

بعدين لازم تتريقين لانه اهم شي ,, لان الغاء الريوق مايضعف بالعكس يمتن لانج تحطين الحره بالغدا والعشا

خففي الدهون احسن
وعلى فكره في ناس مايضعفون بسرعه
سوي عصير كسر الرجيم تلاقين طريقته بالموضوع وعقبها سوي الرجيم وبينزل وزنج
او سوي شاب الاعشاب اللي تسويه سحايب لانه بعد يوخر الكرش
:26:
باتونيا
باتونيا •
توفي555 توفي555 :
السلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم جوليـــــا (رجيم البروتين) وابي انقص خمس كيلو اثبتها بعدين ارجع اسويه مره ثانيه مين يبدا معي ؟ الي تبدا معي حياها الله والي ماراح يسوووي يدعي لي انقص :44: لأن حامت كبدي من نفسي :44: وشكررررررا
السلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم...
سحايييييييييييب سحايييييييييب هوهو ,, عاشت سحايب هوهو <--- احلى تشجيع :42:
انا مثلج بعد وزني ينزل شوي ويرجع
بس لايكون وزنج زاد ؟؟؟

اشربي عصيرمال كسرثبات الوزن وردي للرجيم
تصدقين انا وزني الحين 61 ونص يعني تقريبا رديت اللي خسرته
بس بنهاية كل اسبوع بوزن واشوف التغيير