أختي النائعة .....عندي سؤال أخيرررررر.....
هل كنت تاكلين مقليات يعني الخضار والدجاج هل كان مقلي؟؟؟أم أن أكلك يعتمد على السلق والشوي ؟؟وهل كنت تكثرين من القلي أم خفيف؟؟
بصراحه أنا باديه فيه من ثلاث أيام وأكل مقليات وفلافل.وأحس اني مانقصت أنا ماوزنت ألى الأن بس أحس :ذا قلت يمكن مع المقلي.....أنا أستخدم الدراجه الثابته كل يوم نص ساعه ....
أرجوانك تجاوبيني ....وأاسفه على كثر الدندره :44: :29: :06:

الهمبرجر مو ممنوع صح يعني بدون خبز

أختي النائعه ..ويييينك ما رديتي عليييييي:06: :( :06: :(

والله قرأت ال19 صفحة كلها وناويته بس نسيت الجبن مسموح؟ والحليب بأي كمية؟
جزاك الله خيرا ياأختي جوليا

بنات والله احترت معكم مره الفلافل ممنوعه مره مسموحه

مره الحمص والمتبل مسموح مره ممنوع

نبي نرسى على بر تكفون