السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

إختي العزيزة جوليا... انا قريت موضوعج وبصراحة عجبني الموضوع وطبقته بداية من يوم الجمعة: 19/3/2004 بس واجهت بعض المشاكل ويا ريت تقدرين تساعديني...

1- انا ما احب من الخضار غير الخيار والخس... يعني عادي إذا ما كليت باقي الخضار... ولا لازم احط بدائل...

2- بالنسبة للحوم انا ما اكلها بروحها... يعني لازم مع ارز او معكرونة او خبر... فيا ريت لو تعطيني وصفة اقدر اكل فيها اللحوم مع اي شي من المسموح....

3- بالنسبة للشوربة...
شوربة اندومي... هل هي ممنوعة ولا لا...
والشوربة العادية مالت البيت... كويكر (Quaker) مع البهارات... مسموح ولا لا...

4- بالنسبة للفلفل الحار وتباسكو... مسموح ولا لا...

5- بالنسبة للممنوعات....
عادي لو شربت عصير برتقال بدون سكر ولا لا...
وبالنسبة للقهوة... نحن قهوتنا خاصة... نخلط البن مع الزنجبيل مع بعض البهارات الخاصة... وهي خالية تماما من السكر... يا ريت لو اقدر اشربها... لإنها تساعدني في حالة الصداع...

ادري إني ثقلت عليج بالاسئلة... استحمليني وشوي... سوري والله... بس هذا اول ريجيم اتبعه في حياتي... واتمنى انه يكون صحيح 100%

مشكورة على هالريجيم... إنشاءالله بستمر عليه وبعطيج الاخبار اول بأول...
والسموحة على الإزعاج...

تحياتي...
الوهميه...

:24:

اهلين يبنات .................................زانا سويته لمدة اسبوع بس نحفت كيلوين فقط مع اني مطبقته بحذافيره .........يالله ما عليش ابكمل الأسبوع الثاني واقولكم وش صار معي

يابنات انا التزمت بالرجيم لمدة اسبوع مع اني كنت اخربط شوي (قليل جدا)

و بعد اسبوع طلعت اليوم الميزان و تخيلو وش صااااار...

















:mouse::25::27:









نقصت اربع كيلو و الحمدلله ...




مشكور جوليا نلقاكم الاسبوع الاحد الجاي باذنه

طيب حبيبتي قولي بضبط ايش كنتي تاكلي