مسألة وقت حياك الله اختي ، وانشاء الله نتواصل ، والله يوفق الجميع ، وشكرا لك
على فكرة بالنسبة للفلافل انا قمت بعمله بنفسي حتى اضمن عدم اضافة فتات الخبز فيه ، والصراحة انا مارح اكل فلافل مرة اخرى لانها تفتح النفس ( وطول اليوم وانا اكل كل ساعة كم حبة ، يعني بدون الفلافل افضل )
:27:

اهلين مسألة وقت :
كل الي اكلتيه مسموح فيه والبيبسي دايت مسموح فيه
:26:

اهلين عائشة الكيلاني :
البطيخ من الممنوعات لانه من ضمن السكريات مثل البرتقال
:26:

اهلين ام بكر :
انشاء الله تستفيدين من هذا الرجيم
وفي انتظار ردودك ومشاركتك
:26:

اهلين umhussain :
انشاء الله بيضبط معاك ومن ناحية الدوخه انشاء الله مايصيرلك دووووووووخه
:26:
اهلين ضوى القصيد :
وانا في انتظار ردودك مع الرجيم
:26:
هلا وغلا مسألة وقت :
انا موجوده امري اختي واسفه على تاخري في الرد
:26:

مرة ثانية،،ما عندي غير هالكومبيوتر اتسلى فيه،،

بعد الملوخية،،حسيت اليوم بشوية يوع،،فرحت وسويت لي عجة مخبصة(فطر+زيتون+كرفس+بقدونس+مرتديلا)طلع خليط لا بأس به،،وبصراحة احس اني خلاص فل،،ما اقدر اكل اكثر،،ولين باجر ما اعتقد بيكون لي خاطر اكل..

أم بكر،،اذا بتفتح الشهية بستغني عنها،،وانا مب من عشاق الفلافل وصار لي كم شهر ما قربت صوبها،،بس بما انها شي حلو،،قلت بجربها،،بس يالله بخليها للاسبوع الثالث والرابع يكون أفضل..

جوليا،،يزاج الله خير على اللي تسوينه،،وان شاء الله تلقين اللي تبينه،،فرحت بالدايت بيبسي،،لاني كنت اخاف انه مقتصر على الاسبوع الثالث والرابع بس،،على رغم اني مقاطعه الغازات من زمان بس غصب عني رديت لاني اريد اغير طعم الاكل..

كيفكم

مازلت على الرجيم ومازل الوزن 87وماتغيييييييييييييييييييييييرنهائيا

بس اشوفك يامساله تقولين البيبسي مسموح بالاسابيع الاخيره

لاني مستحيله اعيش بدون بيبسي نهائيا وخاصه الدايت

هلا أسوووومه من طول الغيبات ياب الغنايم،،أنا تقريبا لي ثالث يوم من التزمت،،ووزني ما نقص غير بالجرامات،،مع اني ما اكل وااايد..

لا حبيبتي الدايت مسموح فيه من البداية،،لان جوليا قالت مسموح..

ان شاء الله يعدي هالريجيم على خير