ماقلتلك
مو بس الرجيمات السريعه حتى البطيئه
اذا سويتي يوم مفتوح يزيد الوزن فيه
ماقلتلك
مو بس الرجيمات السريعه حتى البطيئه
اذا سويتي يوم مفتوح يزيد الوزن فيه
رومآنس :
صح كلامك
مافي شي اسمه اعملي يوم مفتوح وخبصي فيه واوقفي ثاني يوم بتشوفي وزنك ثابت :eek:
يعني السالفه معادلة (اكل زايد=وزن زايد و اكل ناقص= وزن ناقص)
بالتوفيق حبيبتي رمرووم
قرأت مشاركة لك تقولي وصلتي59 :smile:
الف مبرووك ي عسل وعقبال ماتوصلي للهدف الاخير
مافي شي اسمه اعملي يوم مفتوح وخبصي فيه واوقفي ثاني يوم بتشوفي وزنك ثابت :eek:
يعني السالفه معادلة (اكل زايد=وزن زايد و اكل ناقص= وزن ناقص)
بالتوفيق حبيبتي رمرووم
قرأت مشاركة لك تقولي وصلتي59 :smile:
الف مبرووك ي عسل وعقبال ماتوصلي للهدف الاخير
ماقلتلك
•
صح كلامك مافي شي اسمه اعملي يوم مفتوح وخبصي فيه واوقفي ثاني يوم بتشوفي وزنك ثابت :eek: يعني السالفه معادلة (اكل زايد=وزن زايد و اكل ناقص= وزن ناقص) بالتوفيق حبيبتي رمرووم قرأت مشاركة لك تقولي وصلتي59 :smile: الف مبرووك ي عسل وعقبال ماتوصلي للهدف الاخيرصح كلامك مافي شي اسمه اعملي يوم مفتوح وخبصي فيه واوقفي ثاني يوم بتشوفي وزنك ثابت :eek: يعني...
:frown:
اللي فهمته منهم ياأفراح ان اليوم المفتوح يحفز عملية حرق الدهون ويكسر ثابت الوزن
ولكن شفت كم مقطع في اليوتيوب يتكلمون انه إذا تعود الجسم على سعرات حرارية معينة مثلا 800 سعر حراري في اليوم وفجأة زودتي السعرات شوي.. الجسم دايركت يحتفظ بالزيادة لأنه كان يحس نفسه بمجاعة وماصدق لقى زيادة سعرات فعلى طول يحتفظ فيها و يحولها دهون
يعني تخيلي في هالرجيم ماناخذ غير 500 سعر حراري لو استمريت اسبوع نقول اسبوعين
الخسارة اللي بيخسرها الجسم بيرجعها من ابسط أكل حتى لو مو زايدة كثير وكأني مو عاملة حاجة
ياليت اللي ينفعلها الرجيم السريع تعلمنا كيف تحافظ على الوزن
مره محبطة :icon33:
اللي فهمته منهم ياأفراح ان اليوم المفتوح يحفز عملية حرق الدهون ويكسر ثابت الوزن
ولكن شفت كم مقطع في اليوتيوب يتكلمون انه إذا تعود الجسم على سعرات حرارية معينة مثلا 800 سعر حراري في اليوم وفجأة زودتي السعرات شوي.. الجسم دايركت يحتفظ بالزيادة لأنه كان يحس نفسه بمجاعة وماصدق لقى زيادة سعرات فعلى طول يحتفظ فيها و يحولها دهون
يعني تخيلي في هالرجيم ماناخذ غير 500 سعر حراري لو استمريت اسبوع نقول اسبوعين
الخسارة اللي بيخسرها الجسم بيرجعها من ابسط أكل حتى لو مو زايدة كثير وكأني مو عاملة حاجة
ياليت اللي ينفعلها الرجيم السريع تعلمنا كيف تحافظ على الوزن
مره محبطة :icon33:
ماقلتلك :
:frown: اللي فهمته منهم ياأفراح ان اليوم المفتوح يحفز عملية حرق الدهون ويكسر ثابت الوزن ولكن شفت كم مقطع في اليوتيوب يتكلمون انه إذا تعود الجسم على سعرات حرارية معينة مثلا 800 سعر حراري في اليوم وفجأة زودتي السعرات شوي.. الجسم دايركت يحتفظ بالزيادة لأنه كان يحس نفسه بمجاعة وماصدق لقى زيادة سعرات فعلى طول يحتفظ فيها و يحولها دهون يعني تخيلي في هالرجيم ماناخذ غير 500 سعر حراري لو استمريت اسبوع نقول اسبوعين الخسارة اللي بيخسرها الجسم بيرجعها من ابسط أكل حتى لو مو زايدة كثير وكأني مو عاملة حاجة ياليت اللي ينفعلها الرجيم السريع تعلمنا كيف تحافظ على الوزن مره محبطة :icon33::frown: اللي فهمته منهم ياأفراح ان اليوم المفتوح يحفز عملية حرق الدهون ويكسر ثابت الوزن ولكن...
صح كلامك حبيبتي وماعليه غبار
بس الجسم يدخل مرحلة المجاعه لما تكوني متعوده على سعرات عاليه وفجأة عملتي رجيم قاااسي
هنا الجسم ينصدم ويبدا يخزن لان يحس بشي موطبيعي!
عشان كذا ينصح بالتخفيف قبل بداية اي رجيم عشان الجسم يتهيأ لاستقبال سعرات أقل :)
وانا مثلك ضد الرجيمات القاسيه لفتره طويله.. لكن اذا اسبوع او خمس ايام اعتبرها كسر ثبات فماراح تضر ان شاءالله.. وعشان تحافظ ع الوزن اللي خسرته تزود السعرات حبه حبه
واحنا ننتظر تجربة رمروم عشان تخبرنا شوصار معها خصوصا لما تخلص من هذا الدايت القاسي وترجع للتخفيف هل بيزيد وزنها ولا لا!!؟
لاتنسين تطمنينا ي رومانس:)
بس الجسم يدخل مرحلة المجاعه لما تكوني متعوده على سعرات عاليه وفجأة عملتي رجيم قاااسي
هنا الجسم ينصدم ويبدا يخزن لان يحس بشي موطبيعي!
عشان كذا ينصح بالتخفيف قبل بداية اي رجيم عشان الجسم يتهيأ لاستقبال سعرات أقل :)
وانا مثلك ضد الرجيمات القاسيه لفتره طويله.. لكن اذا اسبوع او خمس ايام اعتبرها كسر ثبات فماراح تضر ان شاءالله.. وعشان تحافظ ع الوزن اللي خسرته تزود السعرات حبه حبه
واحنا ننتظر تجربة رمروم عشان تخبرنا شوصار معها خصوصا لما تخلص من هذا الدايت القاسي وترجع للتخفيف هل بيزيد وزنها ولا لا!!؟
لاتنسين تطمنينا ي رومانس:)
الصفحة الأخيرة
مو بس الرجيمات السريعه حتى البطيئه
اذا سويتي يوم مفتوح يزيد الوزن فيه