thanks :) :26:

جزاك الله خير اختي
الحين لو انا بدي اعمله بس ما بدي اكل اللحم هذا او السمك او الدجاج بياثر و لا لا .........انتظر ردك اختي

و اختي dodyia لا تخافي نتية الرجيم ما بتبين الا لمن تخلصيه كله و حتي بعد باسبوع و اسبوعين ..بس انتي بعد الرجيم داومي علي الرياضة اهم شيء
و يا رب نضعف ال5كيلو كلهم يا رب

أهلين عزي إيماني: انتي متبعة الرجيم معاي ؟؟ زين على الأقل ألاقي تشجيع .. بس أنا مو متبعته بحذافيره لأني أنا بنفس الوقت متبعة نظام جوردن عشان أحصل على فائدة أكبر ..:)

اختي و الله فكرة حلوة حتي تلاقي نتيجة
بس انا مقتنعة حتي تلاقي نتيجة واضحة تستمري علي نظام واحد و معين افضل و ان شاء الله انا ححاول ابدا فيه باذن الله مع الرياضة

موفقة يا رب و تجشعي و لا يهمك شيء المهم تصلي لوزنك و شكللك المطلوب و اللي يريحك

يالله إذا بديتي قوليلي ..