رحلة الالف ميل تبدأ بخطوة . . . -1-

Dreams : • 7 سنوات

اليوم السابع
الاثنين . . .
صايمة اليوم(افطرت على 3 ملاعق رز)
وتعشيت خبز نخالة مع جبن وكوب شاهي
وصل اللهم وبارك
* صحيح ,جزاك الله خير ام عموري نوتيني وشرفتيني

نووور! • 7 سنوات

Dreams : :

اليوم السابع الاثنين . . . صايمة اليوم(افطرت على 3 ملاعق رز) وتعشيت خبز نخالة مع جبن وكوب شاهي وصل اللهم وبارك * صحيح ,جزاك الله خير ام عموري نوتيني وشرفتيني

اليوم السابع الاثنين . . . صايمة اليوم(افطرت على 3 ملاعق رز) وتعشيت خبز نخالة مع جبن وكوب شاهي...

عزيزتي نفع معاك النظام يعني نقص وزنك انا بعد الولاده بطني ترهل ووزني زاد واصلا سار معاي خمول بلغده مع الحمل واللحين لي سنتين ووزني سار فوق المئه يعني 107مشكلتي فلبطن ماني عارفه ايش ابدء ياليت احد ينصحني

همة امة • 7 سنوات

الله يوفقك وجزاك الله خير

Dreams : • 7 سنوات

الحمدلله بفضله وكرمه نحفت كيلو ونصف وكان الاثر واضح تقريبًا في الخدود والرقبة واليدين
مضطرة اوقف هالفترة(نظان التخفيف) وبإذن الله الاحد (بعد يومين) راجععه

Dreams : • 7 سنوات

اهلًا يانور ... تمنيت لو اقدر اساعدك لكني غير مختصة بهالامور لكن كل الي اعرفه لتنحيف ترهل او منطقة معينة عليك بالرياضة .... البداية تبدأ من ارادة قوية وشهية مسكرة وتذكري حرام تدفنين نفسك بهالشحوم وانتِ في اجمل سنوات عمرك

شكرة يا همة امة