الله يقويكي يارب ويسعدك
لو خبصتي يوم مو مشكله بس تمسكين نفسك الايام اللي بعدها
ان شاء الله توصلين للوزن اللي تتمنيه وتبين نتايج تعبك
Taif56
•
Dreams :
•
شكرًا طيف عيوني ... الحمدلله من يومين ماسكة بوصية الرسول اكل لاجعت واذا كلت احاول ما اشبع .. صحيح يعور انك تشوفين القيمااات الي تسبح بالعسل قدامك وجيك الفمتو بالسكر على يمينك بس الشكوى لله ...بإذن الله اني ناوية اكلي يكون تقويه للعبادة .. بديت اهرول ابشركم ... من يوم كنت صغيرة كان يحزني منظر كبار السن عندنا من تدخل ال50 تتعب وتشكي من عدة امراض يالله العفو .. ودي اني احافظ على شيء على الاقل بكرة ربي مايسألني عن صحتي الي ضيعتها وعشان تأنيب الضمير بعد وبس والله بس اكيد ان الانسان تمر فيه لحظات يقلب القوانين والاعمدة الي بناها ما نقول الا الله يكفيني شر ذيك اللحظات ويقوينا ويقويكم.. كلمة اخيرة .. انا في مراهقتي كنت سمنيه فكنت اتوز وز عن الناس لاني ما اتقبل تعليقاتهم الي ربما هي عفوية بس ارادتي صفر صفففر .. المهم خالتي مرة قبل لا تمشي لبيتها مسكتني وقالت لي انتبهي يابنت اختي تضيعين شبابك بين هالشحوم بكرة تعظين اصابعك ندم! والله ما ادري هي نبرة الصوت او قوة الكلمات او جت باللحظة المناسبة بس للحين راسخة ببالي ! وتقويني بشكل عجيب!! ان كنتِ ياللي تقرين ب الثلاثين ولا الاربعين تراك شببااااب حتى الخمسين .. العمر رقم رقم رقم! تداركي نفسك لك مو لحد غيرك ... ترا بالبداية الموضوع مكروه لاشك فيه ! بس اجبري نفسك ترا والله اني ذقت الهم شهر وعشت سعادة سنتين كيف اني حصلت على جسم جميل وكل شيء اللبسه يطلع مناسب ..
Taif56
•
Dreams : :
شكرًا طيف عيوني ... الحمدلله من يومين ماسكة بوصية الرسول اكل لاجعت واذا كلت احاول ما اشبع .. صحيح يعور انك تشوفين القيمااات الي تسبح بالعسل قدامك وجيك الفمتو بالسكر على يمينك بس الشكوى لله ...بإذن الله اني ناوية اكلي يكون تقويه للعبادة .. بديت اهرول ابشركم ... من يوم كنت صغيرة كان يحزني منظر كبار السن عندنا من تدخل ال50 تتعب وتشكي من عدة امراض يالله العفو .. ودي اني احافظ على شيء على الاقل بكرة ربي مايسألني عن صحتي الي ضيعتها وعشان تأنيب الضمير بعد وبس والله بس اكيد ان الانسان تمر فيه لحظات يقلب القوانين والاعمدة الي بناها ما نقول الا الله يكفيني شر ذيك اللحظات ويقوينا ويقويكم.. كلمة اخيرة .. انا في مراهقتي كنت سمنيه فكنت اتوز وز عن الناس لاني ما اتقبل تعليقاتهم الي ربما هي عفوية بس ارادتي صفر صفففر .. المهم خالتي مرة قبل لا تمشي لبيتها مسكتني وقالت لي انتبهي يابنت اختي تضيعين شبابك بين هالشحوم بكرة تعظين اصابعك ندم! والله ما ادري هي نبرة الصوت او قوة الكلمات او جت باللحظة المناسبة بس للحين راسخة ببالي ! وتقويني بشكل عجيب!! ان كنتِ ياللي تقرين ب الثلاثين ولا الاربعين تراك شببااااب حتى الخمسين .. العمر رقم رقم رقم! تداركي نفسك لك مو لحد غيرك ... ترا بالبداية الموضوع مكروه لاشك فيه ! بس اجبري نفسك ترا والله اني ذقت الهم شهر وعشت سعادة سنتين كيف اني حصلت على جسم جميل وكل شيء اللبسه يطلع مناسب ..شكرًا طيف عيوني ... الحمدلله من يومين ماسكة بوصية الرسول اكل لاجعت واذا كلت احاول ما اشبع .. صحيح...
والله ان مع كل كلمه تقولينها انا انبسط لك اكثر وافرح لك اكثر
صح الواحد لازم يلحق عنفسه لو قديش كان عمره
انا بديت دايت قبل سنتين وكانت عندي عزيمه بشكل يعني فكرت اني ابد ما راح افقدها وصرت اتساهل وكذا لحد ما وقفت والحين رجعت دايت من شهرين تقريبا او اكثر ونقصت 6 كيلو ولله الحمد والمنه .. وان شاء الله انحف أنا وجميع اللي بدهم ينحفو .. كل ما اوقف اتذكر لو ان باديه من سنتين ذاك الوقت وكملت كان انا الحين نحفانه فلكذا اتحمس واكمل عشان لو في المستقبل القريب ما اقول لنفسي ذا الكلام
فلكذا الواحد يبدى من الحين ولا يوقف لأن مافي اي شي بيضيع غير عمرو
الله ينحفك يارب من غير شر ونشوفك تكتبين تجربتك هنا بكل فخر ❤❤❤
صح الواحد لازم يلحق عنفسه لو قديش كان عمره
انا بديت دايت قبل سنتين وكانت عندي عزيمه بشكل يعني فكرت اني ابد ما راح افقدها وصرت اتساهل وكذا لحد ما وقفت والحين رجعت دايت من شهرين تقريبا او اكثر ونقصت 6 كيلو ولله الحمد والمنه .. وان شاء الله انحف أنا وجميع اللي بدهم ينحفو .. كل ما اوقف اتذكر لو ان باديه من سنتين ذاك الوقت وكملت كان انا الحين نحفانه فلكذا اتحمس واكمل عشان لو في المستقبل القريب ما اقول لنفسي ذا الكلام
فلكذا الواحد يبدى من الحين ولا يوقف لأن مافي اي شي بيضيع غير عمرو
الله ينحفك يارب من غير شر ونشوفك تكتبين تجربتك هنا بكل فخر ❤❤❤
سارا 88
•
الله يقويك ويقوى ارادتك وان شاء الله توصلين هدفك وإنتي بصحة وسلامة
حلو نظامك السابق ولو ترجعين له يكون أفضل الي هو800 سعره
أنا مشيت عليه فتره والحمد لله نزل وزني وللاسف تركته ورجع زاد وزني
وبرجع له باْذن الله نظام السعرات أفضل نظام تاكلين الي تشتهين من كل الأصناف
بس بحساب سعراتها رائع شوى عليه
وكلامك صحيح خلي هدفك تحسين الصحة عشان تتقوين للعباده
الله يقوينا وننزل من اوزانا وحنا بخير
وخلك دايم بطله وحطي هدفك قدام عيونك بتوصلين ان شاء الله
حلو نظامك السابق ولو ترجعين له يكون أفضل الي هو800 سعره
أنا مشيت عليه فتره والحمد لله نزل وزني وللاسف تركته ورجع زاد وزني
وبرجع له باْذن الله نظام السعرات أفضل نظام تاكلين الي تشتهين من كل الأصناف
بس بحساب سعراتها رائع شوى عليه
وكلامك صحيح خلي هدفك تحسين الصحة عشان تتقوين للعباده
الله يقوينا وننزل من اوزانا وحنا بخير
وخلك دايم بطله وحطي هدفك قدام عيونك بتوصلين ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
التحدي كان اني اجلس على سفرة الفطور ولا تنمد يدي الا لشيئين شوربة وتمر ، والله يابنات ماشفت اروع والذ من سفرتنا في ذاك الوقت انواع واشكال وأصناف تخلي القلب يصيح من ريحتها المهم قواني الله وقدرت ما اكل ولا شيء ثم جاء السحور يالله يابنات قد ايش ريحة الكبسة برأسي!! بس قلت مستحيل اول يوم وأخسر نفسي؟ المهم كملت اليوم وتسحرت تمر وجاء اليوم الثاني وقلبي قارصني بس ادعي يارب اربط على قلبي عدينا اليوم الثاني .. اليوم الثالث نفسيتي تعبانه مره لدرجة اني قمت الظهر بس مالي نفس اقوم من السرير حتى الساعة ٥ ضيقة صدر موطبيعية وتذكرت اني يوم اسوي ذاك الرجيم الاول يوم انقص١٣ كيلو باقل من شهر كانت نفسيتي ميته من الجامعة على البيت ونوم على طول وكآبة شيء فضيع .. نكمل اليوم الثالث على الفطور قدرت الحمدلله أتغلب .. بس ماقدرت اكمل على الليل ،، احنا عائلة متذوقة من الدرجة الاولى يعني انسي يمر يوم من دون حليات ولامقبلات حتى التمر أشكال وألوان ولازم مشبع بدبس التمر ،، الحمدلله على كل حال واشوف الي سويته بطولة مع شهيتي المفتوحة جدًا جدًا جدًا .. نقصت كيلو و٤ قرام والحمدلله ،، عاد النيه هالمرة اكل الي نفسي فيه بس وصية الرسول ما اكل لين اجوع ولا واذا اكلت ما اشبع وصل اللهم وسلم