بس انا مووووووووووووو في التسعينات





وزني


























الان















































79 :06::06::06:





وبعد خمس اسابيع راح يكوووون ان شاء اللة




































69 واللة راضية اتمني لكم التوفيق يـــــــــــــــــــارب :time:

هلا بالرشيقات

انا من تاريخ 4/4 اسوي بالريجيم الكيميائي وباقي لي 9 ايام،نزل وزني للحين تقريبا 7 كيلو،كنت اتمنى اكثر بس شو اسوي شكلي خبصت في الريجيم شوي،على اساس حطيت فلفل كم مرة في الاكل،ومرة كلت مع السمك برتقالة وهو شي ممنوع،المهم على نهاية هالريجيم اتمنى اكون ضعفت بالكامل 10 كيلو.

بتاريخ 2/5 ببدا في ريجيم 1200 سعرة حرارية مع رياضة يوميا،وتاريخ 7/5 ببدا في ريجيم الاخت اندومي بالشطة واللي يستمر 15 يوم،وان شاء الله اكون على نهاية الريجيمين نزلت من 10-12 كيلو..

اتمنى اي اخت جربت ريجيم نزلت فيه اكثر من 10 كيلو في شهر تخبرنا فيه،يمكن ينفع معانا

بنات ان شاء الله استخيروابداء السبت ابداء

برجيم د محمد ربيع
مين يبداء معي

السلام على الموجودات
انا الصراحه طقت جبدى من جسمى وناويه اسوى رجيم ينزلنى ( محمد ربيعه) بس ياه رب اتكون الاراده موجوده وما تروح لانى ما عندى اراده ما عنى امسويه تحزيم ونزلت 34 بس ما كو فايده الحلو الى كنت ما اكله صرت احبه وكل يوم اساسى بس ان شالله ناويه من باجر وراح استمر لحد ما اوصل وترى انا حاجزه عند دكتور بو عباس يقوالون شاطر بشوف اذا قدرت اسوى ابروحى مراح اروح.
وزنى الحين لا تخترعون 106,5 وانا قنوعه والله ناويه70 كيلو وطوالى 168

الله يعينكم حبيباتي ...

و الله كسرتو خاطري :(..

يعني النحيفاات في نعمة .. ما يعرفون بها ...