hala2018
•
سارا 88 :
الفطووور جبن حلوم ورغيف خبز الغدا شابووووره 4 😞 مع كاسه شاي بحليب غلطه وندمان عليها ☹️ العشاء حبتين خوخ وتفاحة الماي لتر ونص الرياضه اليوم مافي الدوره شرفت ماقدر هاله حبيبتي بنخلي وزنا كل أسبوعين أفضل من كل أسبوع شرايك عشان ننزل براحتنا ومانستعجل ونخرب الدنيا شعارنا (نصل متاخرين خير من ان لا نصل ابدا ) 👏👏 راح يكون يوم الوزن تاريخ 4/10/2018 يوم الخميس تقريبا بعد عشر ايّام وان شاء الله نكووون انجزنا ووصلنا لجزء من رحلتنا الجميله 💜الفطووور جبن حلوم ورغيف خبز الغدا شابووووره 4 😞 مع كاسه شاي بحليب غلطه وندمان عليها...
هاى يا جميلة
ماشى بنخلى الوزن كل اسبوعين
بس بليييز نوزن يوم 05/10/2018
علشان عيد ميلادى اليوم ده و باذن الله هخرج مع اهلى نحتفل و عايزة اعمله فرى داى
والله يا سارا نفسيتى مش حلوة و نفسى اعمل اى حاجة يوم عيد ميلادى اتبسط بيه
بالنسبة لنزول الوزن مش مستعجلة لان انا عارفة ان حرقى قل قوى عن زمان
ربنا معانا يارب
اليوم الرابع:
الفطار: 2 بيضة مسلوقة + ربع رغيف
سناك: تفاح
الغدا : سمكة مشوية كبيرة + 3 معالق رز + سلطة + 1 كوب عصير بيور اناناس
سناك: تفاح
العشا: 1 زبادى لايت + 1 تفاحة
ماشى بنخلى الوزن كل اسبوعين
بس بليييز نوزن يوم 05/10/2018
علشان عيد ميلادى اليوم ده و باذن الله هخرج مع اهلى نحتفل و عايزة اعمله فرى داى
والله يا سارا نفسيتى مش حلوة و نفسى اعمل اى حاجة يوم عيد ميلادى اتبسط بيه
بالنسبة لنزول الوزن مش مستعجلة لان انا عارفة ان حرقى قل قوى عن زمان
ربنا معانا يارب
اليوم الرابع:
الفطار: 2 بيضة مسلوقة + ربع رغيف
سناك: تفاح
الغدا : سمكة مشوية كبيرة + 3 معالق رز + سلطة + 1 كوب عصير بيور اناناس
سناك: تفاح
العشا: 1 زبادى لايت + 1 تفاحة
سارا 88
•
hala2018 :
هاى يا جميلة ماشى بنخلى الوزن كل اسبوعين بس بليييز نوزن يوم 05/10/2018 علشان عيد ميلادى اليوم ده و باذن الله هخرج مع اهلى نحتفل و عايزة اعمله فرى داى والله يا سارا نفسيتى مش حلوة و نفسى اعمل اى حاجة يوم عيد ميلادى اتبسط بيه بالنسبة لنزول الوزن مش مستعجلة لان انا عارفة ان حرقى قل قوى عن زمان ربنا معانا يارب اليوم الرابع: الفطار: 2 بيضة مسلوقة + ربع رغيف سناك: تفاح الغدا : سمكة مشوية كبيرة + 3 معالق رز + سلطة + 1 كوب عصير بيور اناناس سناك: تفاح العشا: 1 زبادى لايت + 1 تفاحةهاى يا جميلة ماشى بنخلى الوزن كل اسبوعين بس بليييز نوزن يوم 05/10/2018 علشان عيد ميلادى...
اهلين ياقميييييييييله 🌹
خلاص نخلي الوزن يوم 5/10/2018 يوم الجمعة زدنا يوووم يالله لصالحنا هههههههههه يمكن ننزل وزن فيه 😬🤗
حبيبتي هاله كل عام وأنتي بخير مقدممما وان شاء الله تفرحي بالميزان بس اوعي تفتحيها بحري اووووى بعيد ملادك وتبووزي الرجيم
اليوم زدت عدد سعراتي خذيت 1200 سعره وخلصتهم الحمد لله
بكره أخذ اقل باْذن الله أخذ 950 سعره
الماي لتر
الرياضه مافي اجازه اسبوعيه 🙄
خلاص نخلي الوزن يوم 5/10/2018 يوم الجمعة زدنا يوووم يالله لصالحنا هههههههههه يمكن ننزل وزن فيه 😬🤗
حبيبتي هاله كل عام وأنتي بخير مقدممما وان شاء الله تفرحي بالميزان بس اوعي تفتحيها بحري اووووى بعيد ملادك وتبووزي الرجيم
اليوم زدت عدد سعراتي خذيت 1200 سعره وخلصتهم الحمد لله
بكره أخذ اقل باْذن الله أخذ 950 سعره
الماي لتر
الرياضه مافي اجازه اسبوعيه 🙄
الصفحة الأخيرة
الغدا شابووووره 4 😞 مع كاسه شاي بحليب غلطه وندمان عليها ☹️
العشاء حبتين خوخ وتفاحة
الماي لتر ونص
الرياضه اليوم مافي الدوره شرفت ماقدر
هاله حبيبتي بنخلي وزنا كل أسبوعين أفضل من كل أسبوع شرايك
عشان ننزل براحتنا ومانستعجل ونخرب الدنيا
شعارنا (نصل متاخرين خير من ان لا نصل ابدا ) 👏👏
راح يكون يوم الوزن تاريخ 4/10/2018 يوم الخميس تقريبا بعد عشر ايّام
وان شاء الله نكووون انجزنا ووصلنا لجزء من رحلتنا الجميله 💜