هبة4
•
ما شاء الله عليك ألف مبروك النزول أختي وان شاء الله توصلي للوزن الذي تحلمي به قريبا وان شاء الله بطمنيني قريبا بوصولك للوزن المثالي وبالنسبة للحلويات فعلا شئ غريب كأن المعدة تتعود على قلة الأكل وكلما قللنا السكريات تخف رغبتنا بها هكذا سمعت والله أعلم
طريقتك رائعه جدا و صحيه
و كنت ماشيه عليها و فعلا نحفت عليه كثير
و ان شاء الله ارجع له تانى بعد ما تشجعت بكلامك
و الف مبروووووك نزول وزنك
و ربنا يوفقك
و كنت ماشيه عليها و فعلا نحفت عليه كثير
و ان شاء الله ارجع له تانى بعد ما تشجعت بكلامك
و الف مبروووووك نزول وزنك
و ربنا يوفقك
sandara
•
كلام رائع ومفيد ومبروك عليك نزول وزنك
أنا أحتاج أنزل 16 كيلو بالضبط قد الي نزلتيهم ماشاء الله <<<<ادعيلي اني أنزلها بسرعة وبلا رجعة
حاليا أنا ماشية على نفس طريقتك تخفيف من الأكل قدر الإمكان ومع رياضة سير نصف ساعة
والله يرزقني الوزن المثالي الي أتمناه
أنا أحتاج أنزل 16 كيلو بالضبط قد الي نزلتيهم ماشاء الله <<<<ادعيلي اني أنزلها بسرعة وبلا رجعة
حاليا أنا ماشية على نفس طريقتك تخفيف من الأكل قدر الإمكان ومع رياضة سير نصف ساعة
والله يرزقني الوزن المثالي الي أتمناه
الصفحة الأخيرة