رحلتي بنزول وزني 16 كيلو

*التفاحة* • 13 سنة

ماشاء الله عليكي
هذا الكلام السليم
الف الف مبروك يا قمر على الرشاقه
انا الحين ماشيه على نفس نظامك ونحفت 13كلغ في شهرين
واحس بالمتعه وعدم الحرمان
بس حبيت اسألك انتي كنتي تاخذي يوم مفتوح بالاسبوع؟
واذا كنتي تاخذي.....ايش كنتي تاكلي فيه؟
والسؤال الثاني
في كم شهر نزلتي ال16 كيلو ؟

ظباء نجد • 13 سنة

يعطيك الف عافية وفعلا كلامك صحيح بس النزول حيكون بطيء جدا وهذا هو الاصح ...............

ذكرى روح • 13 سنة

مشاء الله تبارك الله ..~
مبرووك عليك النزوووول وان شاء الله تبلغين الهدف اللي تبينه ..~
انا حاليا وزني مثلك مششاء الله واطمح اووووصل الــ 52 في الشهرين الجاايه..~
لاني نزلت 8 كيلوا في شهر والحين لي شهرين وزني ثابت .. واتمنى انزل السبعه
كيلوا في الشهرين الجاايه ..~
بالتووفيق ..~

هبة4 • 13 سنة

ذكرى روح :

مشاء الله تبارك الله ..~ مبرووك عليك النزوووول وان شاء الله تبلغين الهدف اللي تبينه ..~ انا حاليا وزني مثلك مششاء الله واطمح اووووصل الــ 52 في الشهرين الجاايه..~ لاني نزلت 8 كيلوا في شهر والحين لي شهرين وزني ثابت .. واتمنى انزل السبعه كيلوا في الشهرين الجاايه ..~ بالتووفيق ..~

مشاء الله تبارك الله ..~ مبرووك عليك النزوووول وان شاء الله تبلغين الهدف اللي تبينه ..~ انا حاليا...

مشكورة أختي وان شاء الله بترحعي تنزلي وتخففي وزنك وتقوي ارادتك والله يوفقك وينعم عليك بالصحة والعافية

ان شاء الله أختي بتنزليهم بسهولة ومادام بتخففي اكلك وبتمارسي الرياضة يوميا هتوصلي للوزن المثالي قريبا المهم الصبر والارادة والعزيمة

مشكورة واهلا بك

حرم الباسل • 13 سنة

كلام سليم يعطيك العافيه,,
بس انا مقدر اقاوووم الحلويااااات نهائيا؟؟؟؟؟؟؟