رح نبدا الريجيم الصاروخي ..... بيفرلي هيلز...يوم السبت: 7\3\2009

أنا أول شي رح أكتب:

الاسم : فراشة:27:

الوزن : 82 << وان شالله ما يزيد للسبت :o

الطول : 156

وع أساس رح أعمل رياضة ساعة بالبيت <<الله ييسر:p

مين بعدي؟؟؟:16:

وان شالله لازم نشد الهمة للسبت...

يالله يا كريم...:35:

انا سما
الطول 158
الوزن 70
الهدف الاول 63
وبعدين اتمنى اوصل 58
معاكم نحو الرشاقة بس انا الان في اليوم الرابع للرجيم يعني اعمل ايه

ودي ابد فيه معاكم بس لسى افكر :32:

هلا حبايبي انا بأنضم لكم لكن ما راح اتبع ها الرجيم
ما ادري احسة معقد شوي عندي برنامج عذائي مطبوع راح امشي عليه

ع العموم كنت اتمنى القى مجموعة وياليت صاحبة الموضوع تحدد نهاية الرجيم
يعني مثلا ينتهي ببداية اجازة منتصف الفصل الثاني
طبعا زي ما قلتي نكتب يومياتنا ويوم الجمعة يكون وقت الوزن خلاص


انا كف الوفاء

وزني 95
طولي 160
طبعا هدفي الاول 85

اتمنى احد يصلح لي شريط الوزن وكيف اغيره >>> فهموني السالفة

سأبدأ السبت بإذن الله 10/3/1430هـ

أنا أم معن 4 وزني 66 بادية من الرجيم واليوم الخامس
طولي156
هدفي الأول 60