hallolo12
•
مرحبا بنات والله صابني احباط من الريجيم ما في شي متوفر القراصيا التين العنب وووووووووووشو كمان مافي غيرالاناناس والفراولة :06::44::confused:مش عارفة شو اعمل شكلي رح اترك الريجيم وادور غيرهبس لا تخافو رح اضل معكم واشوف شو رح يصير بالوزن يصير اضل معكم ولا ممنووووووووووووووووووووووووووع:11retcher
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم لذنبي ولذنب المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات إلى يوم الدين يااااارب العالميـــــــن ،،،،،،،
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم لذنبي ولذنب المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات إلى يوم الدين يااااارب العالميـــــــن ،،،،،،،
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم لذنبي ولذنب المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات إلى يوم الدين يااااارب العالميـــــــن ،،،،،،،
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم لذنبي ولذنب المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات إلى يوم الدين يااااارب العالميـــــــن ،،،،،،،
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم لذنبي ولذنب المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات إلى يوم الدين يااااارب العالميـــــــن ،،،،،،،
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم لذنبي ولذنب المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات إلى يوم الدين يااااارب العالميـــــــن ،،،،،،،
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم لذنبي ولذنب المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات إلى يوم الدين يااااارب العالميـــــــن ،،،،،،،
مرحبا بنات والله صابني احباط من الريجيم ما في شي متوفر القراصيا التين العنب وووووووووووشو كمان مافي غيرالاناناس والفراولة :06::44::confused:مش عارفة شو اعمل شكلي رح اترك الريجيم وادور غيرهبس لا تخافو رح اضل معكم واشوف شو رح يصير بالوزن يصير اضل معكم ولا ممنووووووووووووووووووووووووووع:11retcherمرحبا بنات والله صابني احباط من الريجيم ما في شي متوفر القراصيا التين العنب وووووووووووشو كمان ...
oh my god!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:(
طولي بالك حبيبة قلبي...إنت لازم تاكليهن حتى ينزل وزنك.... الأناناس والقراصيا وغيرهن لازم تاكليهن كلهن...
:22:
وكل واحد عقلو براسو بيعرف خلاصو.........
ياستي موفقة ان شالله بأي ريجيم ..ويارب تنحفي بخير وسلامة....:35:
وبريجيمنا أو من دونه أهلا وسهلا فيك...
أودعناكن.......:39:
طولي بالك حبيبة قلبي...إنت لازم تاكليهن حتى ينزل وزنك.... الأناناس والقراصيا وغيرهن لازم تاكليهن كلهن...
:22:
وكل واحد عقلو براسو بيعرف خلاصو.........
ياستي موفقة ان شالله بأي ريجيم ..ويارب تنحفي بخير وسلامة....:35:
وبريجيمنا أو من دونه أهلا وسهلا فيك...
أودعناكن.......:39:
الإفطار : أناناس
الغداء : بابايا
العشاء: أناناس
كلما مر بي هذا اليوم يرقص قلبي من الفرحة ويغني يقول للشحوم " ذوبي .. ذوبي.."
لأن اليوم هو يوم حارق فعال للشحوم ...الأناناس والبابايا ليسا فقط لذيذان في الطعم ولكنهما شديدا الفعالية للنحف وإطلاق الإنزيمات الحارقة ..
لنتحدث قليلا عن الأناناس.. يحتوى على الإنزيم الخطير الفعال البروميلين والذي تحدثنا عنه من قبل عند حديثنا عن الفراولة .. هذا الإنزيم يتفاعل ويحيي عمل الحمض الهيدروكلوريكي في المعدة وهو يعمل كهاضم طبيعي للدهون ..
الأناناس كذلك يكسر منتجات الحليب التي تتناولين ليهيئها للهضم تلك المنتجات موجودة تقريبا في كل شي في البسكويت والأيس كريم وتقريبا معظم ما نتناول ..وخاصة تلك مثل الشيبس والبرتزل المقلية في زيت مكرر...
وعلى فكرة مادمنا قد تحدثنا عن الزيوت فإن أفضل الزيوت زيت دوار الشمس وزيت الكانولا.. دائما اقرئي المكتوب على الزيت وتأكدى أنه صاف وغير مكرر أو معصور أو مبرد..
الوجبة الثانية : البابايا..
البابايا مماثلة للأناناس في القوة على القضاء على الشحوم بطريقة تكسير الشحوم تخيلي أصوات بام بام بام صوت الإنزيمات التي تطلقها البابايا في تحطيم الشحوم المتراكمة في جسمك....
رجاء كلي بالترتيب الذي وضعته لك ... كلي الأناناس حتى الشبع ثم توقفي لمدة ساعة على الأقل (نعم عند الانتقال من فاكهة لأخرى ننتظر ساعة على الأقل) ثم ابدئي في البابايا حتى الشبع ثم انتظري ساعة ثم الاناناس..
كيف تعرفين الأناناس الجيد من الأناناس غير الناضج أو الناضج زيادة والذي يسبب في حرق اللسان والشفة أثناء الأكل.. الأناناس الجيد لونه أصفر ذهبي له رائحة وعبق جميل .. اعتمدى على أنفك في تحديد الأناناس الجيد واعتبريه دليلك إذا كان اللون خادعا بعض الأحيان..
والأن لنعود لحديثنا الحميم الخاص...
هل أنت من النوع الذي يقول أن لقمة واحدة لا تؤثر لو أفسدت الريجيم وتذوقت هذا..
دعيني إذن أقول لك كلا... إنها تؤثر بل تؤثر كثيرا عزيزتي الرشيقة ..
عندما تكونين حائرة لا تدرين هل تأكلين تلك اللقمة أم تتركينها خذي القرار واتركيها .. لأنك إذا فكرت في الطعام أنه لا يحسب ولا يؤثر.. صدقيني لن تولي الطعام أهمية عندما تكون له قيمة...كل الطعام له قيمة مهما صغر حجمه.. وكل جرام تحافظين على إنزالة بامتناعك عن تناول تلك اللقمة يحسب أيضا..
وغدا ألقاك يا رشيقة في اليوم السادس
الغداء : بابايا
العشاء: أناناس
كلما مر بي هذا اليوم يرقص قلبي من الفرحة ويغني يقول للشحوم " ذوبي .. ذوبي.."
لأن اليوم هو يوم حارق فعال للشحوم ...الأناناس والبابايا ليسا فقط لذيذان في الطعم ولكنهما شديدا الفعالية للنحف وإطلاق الإنزيمات الحارقة ..
لنتحدث قليلا عن الأناناس.. يحتوى على الإنزيم الخطير الفعال البروميلين والذي تحدثنا عنه من قبل عند حديثنا عن الفراولة .. هذا الإنزيم يتفاعل ويحيي عمل الحمض الهيدروكلوريكي في المعدة وهو يعمل كهاضم طبيعي للدهون ..
الأناناس كذلك يكسر منتجات الحليب التي تتناولين ليهيئها للهضم تلك المنتجات موجودة تقريبا في كل شي في البسكويت والأيس كريم وتقريبا معظم ما نتناول ..وخاصة تلك مثل الشيبس والبرتزل المقلية في زيت مكرر...
وعلى فكرة مادمنا قد تحدثنا عن الزيوت فإن أفضل الزيوت زيت دوار الشمس وزيت الكانولا.. دائما اقرئي المكتوب على الزيت وتأكدى أنه صاف وغير مكرر أو معصور أو مبرد..
الوجبة الثانية : البابايا..
البابايا مماثلة للأناناس في القوة على القضاء على الشحوم بطريقة تكسير الشحوم تخيلي أصوات بام بام بام صوت الإنزيمات التي تطلقها البابايا في تحطيم الشحوم المتراكمة في جسمك....
رجاء كلي بالترتيب الذي وضعته لك ... كلي الأناناس حتى الشبع ثم توقفي لمدة ساعة على الأقل (نعم عند الانتقال من فاكهة لأخرى ننتظر ساعة على الأقل) ثم ابدئي في البابايا حتى الشبع ثم انتظري ساعة ثم الاناناس..
كيف تعرفين الأناناس الجيد من الأناناس غير الناضج أو الناضج زيادة والذي يسبب في حرق اللسان والشفة أثناء الأكل.. الأناناس الجيد لونه أصفر ذهبي له رائحة وعبق جميل .. اعتمدى على أنفك في تحديد الأناناس الجيد واعتبريه دليلك إذا كان اللون خادعا بعض الأحيان..
والأن لنعود لحديثنا الحميم الخاص...
هل أنت من النوع الذي يقول أن لقمة واحدة لا تؤثر لو أفسدت الريجيم وتذوقت هذا..
دعيني إذن أقول لك كلا... إنها تؤثر بل تؤثر كثيرا عزيزتي الرشيقة ..
عندما تكونين حائرة لا تدرين هل تأكلين تلك اللقمة أم تتركينها خذي القرار واتركيها .. لأنك إذا فكرت في الطعام أنه لا يحسب ولا يؤثر.. صدقيني لن تولي الطعام أهمية عندما تكون له قيمة...كل الطعام له قيمة مهما صغر حجمه.. وكل جرام تحافظين على إنزالة بامتناعك عن تناول تلك اللقمة يحسب أيضا..
وغدا ألقاك يا رشيقة في اليوم السادس
الصفحة الأخيرة