اليوم الحادي عشر وبدا جسمي يبان عليه يارب اكون نقصت 15 كيلو خلال شهر راح اكمل مو بس شهر
اتمنى لكم التوفيق يابنات والاراده الاراده القويه
منـgـى
•
:27:اليوم كله بطيخ...
ومازلنا مستمرين في اكل البطيخ والله يوفقنا ياااااارب
ممكن اتوقف عن كتابة اليوميات يومين او ثلاثه بس راجعه لكم:27:
ومازلنا مستمرين في اكل البطيخ والله يوفقنا ياااااارب
ممكن اتوقف عن كتابة اليوميات يومين او ثلاثه بس راجعه لكم:27:
alhellwh
•
انتي تبع أي رجيم إذا الرجيم الل اتبعه يقول كلي خضار وقت الجوع وليس فواكه يعني خيار خس طماطم وهكذا وغذا رجيم الاخت الفراشة اتمنى تجاوبك بس احذري تضعفين خلينا نكمل على الاقل لحد اجازة منتصف الفصل الثانيانتي تبع أي رجيم إذا الرجيم الل اتبعه يقول كلي خضار وقت الجوع وليس فواكه يعني خيار خس طماطم...
شكرا اختي كف الوفا لتشجيعك...وانا الظاهر ريجمي مااحد يتبعه غيري..لاني قريت رجيماتكم وماناسبتني:D
بس برايي مو مهم نوع الريجيم ..الاهم شجع بعض علشان نوصل للوزن المطلوب:35:
بس برايي مو مهم نوع الريجيم ..الاهم شجع بعض علشان نوصل للوزن المطلوب:35:
alhellwh
•
بنات...وينكم...لا حس ولا خبر....:D
انا وزنت اليوم...ووزني...طلع........64....اتوقعت انزل اكثر:D...بس اعتقد انا من الناس اللي صعب تنزل اوزانهم:06:
والحمدلله على كل حال:27:
وانتم بنات.....كف الوفا..ايش اخبارك وكم نزلتي..وكيف العزيمه؟؟
وماراح انسى طبعا صاحبة الموضوع اللي شجعتنا وجمعتنا(butterfly)*****الله صح اسمك اختي:35:...المهم كيفك وكيف الرجيم معاك والوزن؟:16:
بانتظار اخباركم......
انا وزنت اليوم...ووزني...طلع........64....اتوقعت انزل اكثر:D...بس اعتقد انا من الناس اللي صعب تنزل اوزانهم:06:
والحمدلله على كل حال:27:
وانتم بنات.....كف الوفا..ايش اخبارك وكم نزلتي..وكيف العزيمه؟؟
وماراح انسى طبعا صاحبة الموضوع اللي شجعتنا وجمعتنا(butterfly)*****الله صح اسمك اختي:35:...المهم كيفك وكيف الرجيم معاك والوزن؟:16:
بانتظار اخباركم......
الصفحة الأخيرة
كيفكم يا جماعة انا الان باليوم السادس وان شاء الله مواصلة بس ما بدخل كتير رح أحاول الفترة اللي جاية أضل متابعتكم
الفراشة كيفك وكيف الرجيم معك ان شاء الله مواصلة ؟؟؟؟؟؟؟