هلو بنات بس سؤال وياريت الرد بسرعة ياترى اي الاعشاب بالضبط افضل وتاثيرها على الجسم اسرع يا ريت الرد بسرعة بنات بلز ها وكمان حاجة يعني نوع واحد من الاعشاب والا بخلط كل الانواع مع بعضها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اختي الغاااااااااااااااااالية

سجيليني معك لانك نفس وزني وطولي وهدفي زي هدفك

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


والله العظيم اني صادقة

وان شاء الله اتابع موضوعك وانا اسوي رجيم اعطتنية اخصيئة التغذية ريهاام

وان شاء الله انحف 18 كيلو خلال 3 شهور

و ياااااااااااك يارب

انتظريني

السلام عليكم
=====
اخواتي
====
وحكايتك ايه يلي :الاعشاب تخلط مع بعض بس تراني قريت في المنتدى (السنامكي ) مضره :icon33: >>> فاتركيها للأمانه والاعشاب انا توني باديه فيها يعتي منقوووول بس بعد ماقريت تجارب البنات
==============================
khwlla : تسللللللللللللللللللمين اختي وماقصرتي وانشاء الله نستفيد
==========================
النجدية 2006 : تسلمين اختي على المشاااركه
===================
استغفر الله العظيم : حياااك الله تعالي نكتب يومياتنا تبع مجموعاتنا
الي اوزانهم من 70 الى 79
ونشجععععععع بعض
انتظر تواجدك معي وانا بعد باديه نظام
>>> ودها تشوف نتايجه قبل العيد
==============
بالتوفيق ياااااااااارب للجميع :27:

قوة بنااااااااااااااات وينكم
ايه اخباركم اتمنى تكن موفقات في النظام
كل عام وانتن بخير

السلام عليكم
عدنـــــــــــــــــــــا
مشيت عند اهلى مضبوط ماعدى الأيام الي بعد العيد عكيت كثير
الآن رجعت لبيتي ومشيت اليوم ساعة متواصلة والله يسهل والغداء كان سلطة والعشاء اعشاب زين الأتات
وسويت رياضة
والله يوفقنا جميع