أم كنا
أم كنا
أشكر الله إني رديت عليكم والله كنت مقهووووورة عشان تمر الصفحات وانا ماقريتها ولا آذيت بعض البنات ولا رديت عليهم
طبعا لايروح في بالكم أقصد (البنات الجدد)لايروح في بالكم إني أحب النكد لالا والله بس زي منتو شايفين ردودي هذي هيا الأذية حقتي أما النكد ف لا وألف لا..
المهم بروح خش خش خش أنام وأشوف وشكو بخير
في حفظ الله ورعايته
اليتيمه
اليتيمه
سلام بنات كيفكم معليش امس ما دخلت ولا كتبت اليوميات كنت والله في المستشفى :( بنات اللي تعمل رجيم التمر واللبن توقفه والله امس اغمى علي والسبب هدا الرجيم والدكتور هزاني لما ودوني للمستشفى وطول اليوم وانا في المستشفى ومحاليل وابر والحمدلله عدا اليوم ع خير شفت الموت بعيني بس بكتبلكم يومياتي طبعا الفطور كان زي كل يوم 5 حبات تمر ولبن والساعه 11 ودروني المستشفى :( وبعدين في المستشفى اكلت جبه بيضه وخيار وعيش بر وكمان اتعشيت في المستشفى شوربه وعيش وتفاحه ومن اليوم ان شاء ببدا اخفف ومارح اجهد نفسي :09: توبه
سلام بنات كيفكم معليش امس ما دخلت ولا كتبت اليوميات كنت والله في المستشفى :( بنات اللي تعمل رجيم...
؟
اليتيمه
اليتيمه
صح يارتول نسيت ماأقلك العيال والبنات نجحو يارب لك الحمد معليش توني أشوف ردك الله يسعد قلبك ومبروك لكل البنات إلي نجحو.. وكمان إلي نجحو عيالهم.. ألف ألف مبروك للجميع الله يوفقنا وياهم لكل خير.. قولو آمين الله يصبح هذا الوجه بالخيرات والمسرات يارب..كيف الحال ياأم ماسة ياماسة الخضراويينكلهم بالعافية على قلبك ..إن شاء الله بينزل بس عليك بالرياضة بالتوفيق إن شاء الله ..إلا إلا صومي أحسلك منها تاخذين أجر ومناه تخفيف والله يكون بعونك وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته سلامات يابعد عمري ..ياربييييييي ..والله صحتك بالدنيا كلها أنتبهي على حالك..طهور إن شاء الله سمعتو يبنات بطلو من رجيم التمر واللبن ترا خلا أختنا الحلوة تروح المستشفى ..عاد أنتبهو وخاصة إلي قاعدين يسوووونه ولي فكرو إنهم يسوووونه هما عارفين نفسهم ينتبهو على حالهم الله يجزاك الجنه ياعمري والله أشكرك من أعماق قلبي على نصيحك .. بس عساهم يقرون ردك ويتعظون .. عندك بنات لك الله ماعندهم دلع حتى لو إيش أهم شي ينحفو الله يصلحهم ويحفظهم من كل شر صح كلامك التخفيف أنسب وسيلة وإذا تتبعين كمان رجيم النقاط تراه جدا رائع وإن شاء الله يناسبك بالتوفيق ياقمر
صح يارتول نسيت ماأقلك العيال والبنات نجحو يارب لك الحمد معليش توني أشوف ردك الله يسعد قلبك...
ابي اسججججججججججل
جمااان
جمااان
السلام عليك
الثلاثاء((يومياتي))
الفطور:ربع خبزة+م جبن سايل
العشا:بروستد+شوي بطاطس
سناك:نص شوكولاته كيندركونتري الايطالية
النقااااااااط
التزام بالدايت<<<<<<5
الماء والاعشاب<<<<6
شغل بيت ساعتين<<<8
المجموع<<<<19
رؤى النسمات
رؤى النسمات
أشكر الله إني رديت عليكم والله كنت مقهووووورة عشان تمر الصفحات وانا ماقريتها ولا آذيت بعض البنات ولا رديت عليهم طبعا لايروح في بالكم أقصد (البنات الجدد)لايروح في بالكم إني أحب النكد لالا والله بس زي منتو شايفين ردودي هذي هيا الأذية حقتي أما النكد ف لا وألف لا.. المهم بروح خش خش خش أنام وأشوف وشكو بخير في حفظ الله ورعايته
أشكر الله إني رديت عليكم والله كنت مقهووووورة عشان تمر الصفحات وانا ماقريتها ولا آذيت بعض البنات...
ماشاء الله عليك رووحك رياضية ياقمر مع ان الاسئلة كانت صعبة:42:



مراحب فيك

احسك كثرتي تمر حاولي ماترهقي نفسك يمكن الدوخة من الارهاق او فقر دم لاسمح الله..



بطلتي دشتي؟؟
ليه دخلتي ممنوعات؟؟:)
جددي الامل وانسي التخبيص اللي صار


يارب يوفقك وينزل وزنك


يارب يشفيك وينحفك بصحة وعافية




ياهووووه انتي لساعك مابدأتي؟؟:44:
ياالله اتمنى تتوفقي في رجيم مناسب ان شاء الله


ألف سلامة ياقمر



بالنسبة لي انا جديدة بينكم بس راح احاول ان شاء الله اثبت وجودي بخسارة الوزن ان شاء الله
وبالنسبة للردود معذورة والكل معذور لأنو صعب نرد على كل البنات غير انو الموقع يكون ضغط احيانا
اتمنى للجميع التوفيق يارب


نجي للمهم يومياتي امس
صمت طول النهار علشان خفت من الجفلة اخبص فيها بس الحمدلله
مااكلت حلى نهائي مع انو كان انواع المغريات
اكلت 2ورق عنب وحبة ملفوف 3ملاعق سلطة خضراء وملعقتين سلطة بطاطس بالثوم
ان شاء الله مايأثر على نزولي
نقاطي كانت
تخبيص خفيف=2
8اكواب ماء=8
شغل بيت ساعتين=4
المجموع=14 نقطة

بالنسبة لليوم الاربعاء ان شاء الله حأكثف نقاطي الرياضية
شربت كاستين موية وشفطة وحدة سنتوب >>>> كان نفسي فيه:(
الغداء حيكون بيض مقلي مع البصل
مالي نفس افطر
والعشاء احتمال يكون قطعتين كباب وسلطة
ونشوفكم على خيران شاء الله...